Ginseng telah banyak dimakan selama berabad-abad dan terkenal dengan manfaat kesihatannya. Ramuan ini dianggap dapat meningkatkan sistem imun, melawan keletihan, dan menurunkan tekanan.
Teh ginseng dan makanan tambahan mungkin menjadi ubat terbaik untuk kehamilan yang sukar. Tetapi sayangnya, ada sedikit bukti untuk menyokong tuntutan ini. Lebih penting lagi, keselamatan ginseng semasa hamil tidak dapat dipastikan. Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa ginseng mungkin tidak selamat untuk dimakan semasa hamil.
Berikut adalah risiko mengambil ginseng semasa mengandung dan cadangan profesional untuk menjaga keselamatan anda dan bayi anda.
Jenis ginseng
Istilah ginseng boleh merujuk kepada banyak spesies yang berbeza. Jenis ginseng yang paling biasa terdapat di kedai adalah ginseng Asia dan ginseng Amerika.
Ginseng Asia (Panax ginseng) berasal dari China dan Korea. Sudah menjadi bahagian penting perubatan tradisional Cina selama ribuan tahun. Ginseng Amerika (Panax quinquefolis) tumbuh terutamanya di Amerika Utara, terutamanya Kanada.
Akar ginseng dikeringkan dan digunakan untuk membuat:
- tablet
- kapsul
- ekstrak
- krim
- teh
Catatan: Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) berasal dari keluarga botani yang berbeza daripada ginseng Amerika dan Asia dan tidak dianggap sebagai ginseng sejati.
Kegunaan ginseng
Akar ginseng mengandungi bahan kimia aktif yang disebut ginsenosides. Ini dianggap bertanggungjawab terhadap sifat perubatan ramuan.
Walaupun buktinya terhad, ginseng terbukti:
- menurunkan gula darah pada orang yang menghidap diabetes
- mencegah atau mengurangkan simptom selesema atau selesema
- merangsang sistem imun
- memperbaiki gejala menopaus
- merawat disfungsi ereksi
- mengurangkan kecederaan otot selepas bersenam
Anda mungkin juga mendengar bahawa ginseng boleh:
- mencegah demensia
- meningkatkan daya ingatan dan prestasi mental
- meningkatkan kekuatan dan stamina
- meningkatkan penghadaman
- merawat barah
Walau bagaimanapun, ada sedikit bukti yang ada untuk menyokong tuntutan ini.
Ginseng memang mengandungi sebatian anti-radang yang disebut antioksidan. Antioksidan membantu mencegah kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam badan. Mereka terbukti melindungi dari jenis barah tertentu dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Keselamatan penggunaan ginseng semasa kehamilan
Ginseng mungkin selamat bagi kebanyakan individu yang tidak hamil ketika diambil dalam jangka pendek, tetapi boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan.
Apabila diminum, ginseng boleh menyebabkan kesan sampingan berikut:
- cirit-birit
- masalah tidur
- mulut kering
- sakit kepala
- gatal
- pendarahan faraj
- perubahan tekanan darah
- degupan jantung yang cepat
- reaksi alahan
- rasa gementar
Ginseng juga berpotensi untuk berinteraksi dengan ubat lain, seperti yang digunakan untuk diabetes. Sekiranya anda mengambil ubat atau suplemen lain, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ginseng.
Amaran mengenai ginseng semasa mengandung
Penyelidik memberi amaran bahawa wanita harus berhati-hati menggunakan ginseng pada peringkat awal kehamilan. Amaran tersebut sebagian besar didasarkan pada sebuah kajian dalam jurnal Human Reproduction yang menunjukkan bahawa sebatian dalam ginseng yang disebut ginsenoside Rb1 menyebabkan kelainan pada embrio tikus. Kajian mendapati bahawa semakin tinggi kepekatan ginsenoside Rb1, semakin besar risikonya. Kajian pada tikus mencapai kesimpulan yang serupa.
Penyelidikan mengenai kesan ginseng pada wanita hamil adalah terhad. Sukar untuk melakukan kajian terkawal pada manusia apabila ada masalah keselamatan dan etika. Para saintis sering bergantung pada kajian pada haiwan seperti tikus dan tikus untuk menguji keselamatan ubat-ubatan dan makanan tambahan herba. Kajian pada tikus tidak selalu diterjemahkan secara langsung kepada manusia, tetapi kajian ini dapat membantu memberi amaran kepada doktor mengenai kemungkinan masalah.
Tinjauan literatur yang diterbitkan dalam Jurnal Farmakologi Klinikal Kanada melihat semua bukti untuk Panax ginseng. Pakar mendapati bahawa selamat untuk dimakan semasa mengandung. Tetapi berdasarkan bukti berulang mengenai masalah keselamatan pada tikus dan tikus, penulis menyimpulkan bahawa wanita hamil harus menghindari ramuan sekiranya berlaku, terutama pada trimester pertama.
Adakah ginseng selamat diambil semasa menyusu?
Keselamatan ginseng tidak jelas pada wanita yang menyusui. Walaupun amaran mungkin berubah setelah lebih banyak penyelidikan dilakukan, para pakar mengesyorkan untuk menghindari ginseng sehingga setelah anda selesai menyusui.
Teh herba lain
Seperti ginseng, kebanyakan suplemen dan teh herba belum dipelajari untuk keselamatan pada wanita hamil. Atas sebab ini, lebih baik berhati-hati. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat tidak mengatur keselamatan dan keberkesanan teh dan produk herba. Herba tertentu boleh memberi kesan sampingan kepada anda dan bayi anda.
Apabila diminum dalam jumlah banyak, beberapa teh herba dapat merangsang rahim dan menyebabkan keguguran. Berhati-hatilah dan elakkan teh dan ubat herba semasa kehamilan anda, kecuali jika diarahkan oleh doktor.
Baca label
Pastikan anda membaca label ramuan supaya anda sentiasa mengetahui apa yang anda makan atau minum. Nama produk boleh mengelirukan. Perkara berikut mungkin tidak selamat untuk wanita hamil:
- minuman tenaga
- smoothie
- jus
- teh
- minuman lain yang mengandungi herba
Langkah seterusnya
Ginseng biasanya tidak digalakkan sebagai ramuan yang selamat untuk diminum semasa hamil. Walaupun bukti yang ada tidak meyakinkan, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh membahayakan bayi anda yang sedang berkembang. Dengan kata lain, ia tidak sepadan dengan risikonya.
Baca label ramuan untuk mengetahui apa yang terdapat dalam makanan yang anda makan semasa hamil. Selalu tanya doktor anda sebelum minum teh herba apa pun atau mengambil makanan tambahan semasa kehamilan anda.
S:
Adakah ginseng dan ramuan lain berbahaya untuk bayi anda?
Pesakit tanpa nama
J:
Seperti banyak rawatan perubatan semasa kehamilan, terdapat laporan yang bertentangan mengenai keselamatan ginseng semasa kehamilan. Sulit melakukan etika kajian yang betul untuk menilai keselamatan kebanyakan ubat-ubatan atau rawatan herba semasa kehamilan. Ginseng terbukti berpotensi berbahaya bagi janin, terutama pada trimester pertama. Walaupun kajian menunjukkan ini tidak dilakukan pada manusia, mereka cukup meyakinkan untuk memberi amaran terhadap penggunaannya, sekurang-kurangnya pada awal kehamilan.
Michael Weber, MDAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
Kongsi di Pinterest
