Gambaran keseluruhan
Sebagai orang dewasa, anda mungkin mengingati akil baligh - masa ketika tubuh anda mengalami banyak perubahan. Dan sekarang anda adalah ibu bapa anak yang mengalami perubahan ini. Anda pasti ingin tahu apa yang diharapkan sehingga anda dapat menolong anak anda melalui setiap peringkat perkembangannya.
Profesor James M. Tanner, seorang pakar perkembangan kanak-kanak, adalah yang pertama mengenal pasti tahap-tahap baligh yang dapat dilihat. Hari ini, peringkat ini dikenali sebagai peringkat Tanner atau, lebih tepatnya, peringkat kematangan seksual. Mereka berfungsi sebagai panduan umum untuk perkembangan fizikal, walaupun setiap orang mempunyai jadual waktu baligh yang berbeza.
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang tahap Tanner dan apa yang anda boleh jangkakan pada lelaki dan perempuan pada setiap peringkat.
Tahap penyamak 1
Tanner tahap 1 menerangkan penampilan kanak-kanak sebelum tanda-tanda fizikal baligh muncul. Menjelang akhir tahap 1, otak baru mula menghantar isyarat ke badan untuk bersiap sedia menghadapi perubahan.
Hipotalamus mula mengeluarkan hormon pelepas gonadotropin (GnRH). GnRH bergerak ke kelenjar pituitari, yang merupakan kawasan kecil di bawah otak yang membuat hormon yang mengawal kelenjar lain di dalam badan.
Kelenjar pituitari juga menghasilkan dua hormon lain: hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH).
Isyarat awal ini biasanya bermula selepas ulang tahun ke-8 seorang gadis dan selepas ulang tahun ke-9 atau ke-10 anak lelaki. Tidak ada perubahan fizikal yang ketara untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan pada peringkat ini.
Tahap penyamak 2
Tahap 2 menandakan permulaan perkembangan fizikal. Hormon mula menghantar isyarat ke seluruh badan.
Anak perempuan
Akil baligh biasanya bermula pada usia 9 hingga 11 tahun. Tanda-tanda pertama payudara, yang disebut "tunas," mula terbentuk di bawah puting. Mereka mungkin gatal atau lembut, yang biasa.
Adalah biasa bagi payudara dengan ukuran yang berbeza dan tumbuh dengan kadar yang berbeza. Jadi, adalah normal jika satu putik kelihatan lebih besar daripada yang lain. Kawasan yang lebih gelap di sekitar puting (areola) juga akan mengembang.
Di samping itu, rahim mula membesar, dan sejumlah kecil rambut kemaluan mula tumbuh di bibir vagina.
Rata-rata, gadis-gadis Afrika-Amerika memulakan akil baligh setahun sebelum gadis-gadis Kaukasia, dan berada di depan dalam hal perkembangan payudara dan mengalami kehamilan pertama. Juga, kanak-kanak perempuan dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi mengalami permulaan baligh lebih awal.
Anak lelaki
Pada kanak-kanak lelaki, akil baligh biasanya bermula sekitar usia 11. Testis dan kulit di sekitar testis (skrotum) mula bertambah besar. Juga, tahap awal rambut kemaluan terbentuk di pangkal zakar.
Tahap penyamak 3
Perubahan fizikal menjadi lebih jelas.
Anak perempuan
Perubahan fizikal pada kanak-kanak perempuan biasanya bermula selepas usia 12. Perubahan ini merangkumi:
- "Pucuk" payudara terus tumbuh dan mengembang.
- Rambut kemaluan menjadi lebih tebal dan keriting.
- Rambut mula terbentuk di bawah ketiak.
- Tanda-tanda jerawat pertama muncul di muka dan belakang.
- Kadar pertumbuhan tertinggi untuk ketinggian bermula (sekitar 3.2 inci setiap tahun).
- Pinggul dan paha mula membina lemak.
Anak lelaki
Perubahan fizikal pada lelaki biasanya bermula pada usia 13 tahun. Perubahan ini merangkumi:
- Zakar menjadi lebih lama apabila testis terus membesar.
- Sebilangan tisu payudara mungkin mula terbentuk di bawah puting susu (ini berlaku pada beberapa remaja lelaki semasa perkembangan dan biasanya hilang dalam beberapa tahun).
- Anak lelaki mula mengalami mimpi basah (ejakulasi pada waktu malam).
- Ketika suaranya mulai berubah, suara itu "retak", dari nada tinggi ke bawah.
- Otot semakin besar.
- Pertumbuhan tinggi meningkat kepada 2 hingga 3.2 inci setiap tahun.
Tahap penyamak 4
Pubertas sedang berlangsung semasa peringkat 4. Kedua-dua lelaki dan perempuan melihat banyak perubahan.
Anak perempuan
Pada kanak-kanak perempuan, tahap 4 biasanya bermula sekitar usia 13 tahun. Perubahan merangkumi:
- Payudara mengambil bentuk yang lebih penuh, melewati tahap tunas.
- Ramai kanak-kanak perempuan mendapat tempoh pertama mereka, biasanya berusia antara 12 hingga 14 tahun, tetapi ia boleh berlaku lebih awal.
- Pertumbuhan tinggi akan menjadi perlahan sekitar 2 hingga 3 inci setiap tahun.
- Rambut kemaluan semakin tebal.
Anak lelaki
Pada kanak-kanak lelaki, tahap 4 biasanya bermula sekitar usia 14. Perubahan merangkumi:
- Testis, zakar, dan skrotum terus bertambah besar, dan skrotum akan semakin gelap.
- Rambut ketiak mula tumbuh.
- Suara yang lebih dalam menjadi kekal.
- Jerawat mungkin mula muncul.
Tahap penyamak 5
Fasa terakhir ini menandakan berakhirnya pematangan fizikal anak anda.
Anak perempuan
Pada kanak-kanak perempuan, tahap 5 biasanya berlaku pada usia 15 tahun. Perubahan merangkumi:
- Payudara mencapai anggaran ukuran dan bentuk dewasa, walaupun payudara dapat terus berubah hingga usia 18 tahun.
- Tempoh menjadi biasa selepas enam bulan hingga dua tahun.
- Kanak-kanak perempuan mencapai ketinggian dewasa satu hingga dua tahun selepas tempoh pertama mereka.
- Rambut kemaluan mengisi hingga mencapai bahagian dalam paha.
- Organ dan alat kelamin pembiakan berkembang sepenuhnya.
- Pinggul, paha, dan punggung mengisi bentuknya.
Anak lelaki
Pada kanak-kanak lelaki, tahap 5 biasanya bermula sekitar usia 15. Perubahan merangkumi:
- Zakar, testis, dan skrotum akan mencapai ukuran dewasa.
- Rambut kemaluan telah terisi dan merebak ke bahagian dalam paha.
- Rambut muka akan mula masuk dan beberapa lelaki mesti mula mencukur.
- Pertumbuhan ketinggian akan menjadi perlahan, tetapi otot mungkin masih tumbuh.
- Pada usia 18 tahun, kebanyakan kanak-kanak lelaki telah mencapai pertumbuhan penuh.
| Tahap penyamak pada kanak-kanak perempuan | Umur pada permulaan | Perubahan ketara |
| Tahap 1 | Selepas ulang tahun ke-8 | Tiada |
| Tahap 2 | Dari usia 9-11 tahun | "Pucuk" payudara mula terbentuk; rambut kemaluan mula terbentuk |
| Tahap 3 | Selepas umur 12 tahun | Jerawat pertama kali muncul; bentuk rambut ketiak; ketinggian meningkat pada kadar terpantasnya |
| Tahap 4 | Sekitar usia 13 tahun | Tempoh pertama tiba |
| Tahap 5 | Sekitar usia 15 tahun | Organ dan alat kelamin pembiakan berkembang sepenuhnya |
| Tahap penyamak pada kanak-kanak lelaki | Umur pada permulaan | Perubahan ketara |
| Tahap 1 | Selepas ulang tahun ke-9 atau ke-10 | Tiada |
| Tahap 2 | Sekitar usia 11 tahun | Rambut kemaluan mula terbentuk |
| Tahap 3 | Sekitar usia 13 tahun | Suara mula berubah atau "retak"; otot semakin besar |
| Tahap 4 | Sekitar usia 14 tahun | Jerawat mungkin muncul; bentuk bulu ketiak |
| Tahap 5 | Sekitar usia 15 tahun | Rambut muka masuk |
Jerawat
Jerawat boleh menjadi masalah bagi kanak-kanak lelaki dan perempuan. Hormon yang berubah menyebabkan minyak menumpuk pada kulit dan menyumbat liang. Anak anda boleh mengalami jerawat di muka, punggung, atau dada.
Sebilangan orang mempunyai jerawat yang lebih teruk daripada yang lain. Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga yang berjerawat, kemungkinan anak anda juga akan mengalami jerawat.
Secara amnya, anda boleh merawat jerawat dengan mencuci kawasan yang kerap terkena dengan sabun ringan. Terdapat juga krim dan salap over-the-counter (OTC) untuk membantu mengawal jerawat. Anda mungkin juga ingin mencuba beberapa rawatan di rumah.
Untuk jerawat yang lebih teruk, anda boleh mempertimbangkan untuk membawa anak anda berjumpa dengan pakar pediatrik atau pakar dermatologi. Doktor boleh mengesyorkan rawatan preskripsi yang lebih kuat.
Bau badan
Kelenjar peluh yang lebih besar juga berkembang semasa akil baligh. Untuk mengelakkan bau badan, berbincang dengan anak anda mengenai pilihan deodoran dan pastikan mereka mandi dengan kerap, terutamanya selepas melakukan aktiviti fizikal yang sengit. Ketahui lebih lanjut mengenai tabiat kebersihan untuk kanak-kanak dan remaja.
Menunjukkan sokongan
Akil baligh boleh mencabar anak-anak dan ibu bapa. Selain menyebabkan banyak perubahan fizikal, hormon juga menyebabkan perubahan emosi. Anda mungkin menyedari anak anda murung atau berkelakuan berbeza.
Penting untuk bertindak balas dengan sabar dan memahami. Anak anda mungkin merasa tidak selamat dengan perubahan badan mereka, termasuk jerawat mereka.
Bercakap tentang perubahan ini dan yakinkan anak anda bahawa ia adalah bahagian normal yang matang. Sekiranya ada sesuatu yang merisaukan, berbincanglah juga dengan doktor anak anda.
