Rheumatoid arthritis (RA) adalah gangguan kronik yang menyakitkan dan melemahkan. Ia mempengaruhi kira-kira 1.5 juta orang Amerika, menurut Institut Artritis Nasional dan Penyakit Muskuloskeletal dan Kulit. Keadaan keradangan ini tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, walaupun bentuk RA yang paling teruk dapat diatasi dengan lebih berkesan dengan bekerja rapat dengan doktor anda.
Doktor anda akan membantu anda mengatasi gejala anda dan membuat rancangan rawatan terbaik untuk keadaan anda.
Berikut adalah beberapa perkara penting untuk dibincangkan dengan doktor anda sekiranya anda menghidap RA. Membincangkan perkara ini dengan doktor anda dapat membantu menguruskan keadaan anda dengan lebih baik.
Gejala anda
Untuk rancangan rawatan RA dengan sebaik mungkin, anda perlu menerangkan gejala anda kepada doktor secara terperinci. Memahami dengan tepat apa yang anda rasakan akan membantu doktor membuat perubahan yang diperlukan pada rancangan rawatan anda.
Apabila anda bercakap dengan doktor mengenai gejala anda, anda mungkin ingin membincangkan perkara berikut:
- berapa kerap anda mengalami gejala seperti sakit, kekejangan, dan bengkak
- khususnya sendi yang terjejas
- intensiti kesakitan anda pada skala 1 hingga 10
- sebarang gejala baru atau tidak biasa, seperti peningkatan kesakitan, keletihan, nodul di bawah kulit, atau gejala baru yang tidak berkaitan dengan sendi
Cara hidup
Terangkan kepada doktor anda kesan RA terhadap gaya hidup anda. Kesan ini memberikan petunjuk yang baik mengenai seberapa baik rawatan anda berfungsi. Fikirkan bagaimana keadaan anda mempengaruhi kemampuan anda untuk menjalani aktiviti harian anda. Perhatikan tekanan emosi yang disebabkan oleh keadaan anda. Menghadapi kesakitan kronik boleh menjadi sangat menyakitkan dan tertekan, serta menguras emosi.
Tanyakan pada diri anda soalan berikut dan bincangkan jawapannya dengan doktor anda:
- Adakah rasa sakit dan kekakuan menjadikannya sukar atau mustahil untuk melakukan aktiviti sederhana, seperti berpakaian, memasak, atau memandu?
- Apakah aktiviti yang menyebabkan anda paling sakit?
- Apa yang anda sukar lakukan (atau tidak dapat lagi dilakukan) sejak diagnosis anda?
- Adakah keadaan anda menyebabkan anda merasa tertekan atau cemas?
Rawatan
RA dapat diuruskan dengan lebih baik hari ini daripada beberapa tahun yang lalu, berkat banyak pilihan rawatan yang ada.
Nathan Wei, MD, adalah pakar rheumatologi yang diperakui dewan dengan pengalaman lebih dari 30 tahun praktik dan penyelidikan klinikal, dan dia adalah pengarah Pusat Rawatan Arthritis di Frederick, Maryland. Ketika ditanya mengenai nasihat untuk pesakit yang perlu membicarakan rawatan RA dengan doktor mereka, dia berkata: “Pertama sekali, pesakit harus diyakinkan bahawa prognosis mereka adalah baik. Sebilangan besar pesakit boleh dilepaskan dengan ubat yang kita gunakan hari ini. " Menurut Wei, "Pesakit juga harus mengajukan pertanyaan tentang jenis obat yang akan digunakan, kapan mereka akan digunakan, kemungkinan kesan sampingan, dan apa yang dapat mereka harapkan sejauh manfaatnya."
Menguruskan RA anda bukan sekadar mencari ubat yang tepat. Walaupun ubat-ubatan preskripsi boleh memberi banyak tindak balas untuk tindak balas imun dan mengurangkan gejala, menambah ubat semula jadi yang sederhana untuk rancangan rawatan anda juga boleh bermanfaat.
"Apa yang sering hilang dari protokol RA adalah ubat mudah untuk mengatasi kesakitan dan keradangan serta ketoksikan ubat," kata Dean. “Dalam pengalaman saya, magnesium dalam banyak bentuknya sangat berguna. Ubat yang digunakan untuk RA mengalirkan magnesium dari badan. Magnesium adalah anti-radang yang sangat kuat."
Dia mengesyorkan meminta doktor anda melakukan ujian darah sederhana untuk memeriksa untuk mengetahui apakah lebih banyak magnesium diperlukan dalam diet anda, sambil menambahkan, "Magnesium oral dalam bentuk bubuk magnesium sitrat yang dilarutkan dalam air dan diminum sepanjang hari dapat sangat membantu." Dean juga mengesyorkan merendam kaki atau tangan anda dalam garam Epsom (magnesium sulfat). Dia secara bergantian mengesyorkan menambahkan 2 atau 3 cawan ke dalam tab mandi dan rendam selama 30 minit (jika anda dapat menavigasi tab mandi).
Tanyakan kepada doktor anda sama ada anda harus dirujuk ke ahli fisioterapi atau ahli terapi pekerjaan. Telah didapati bahawa menambahkan aplikasi fisioterapi dan pemulihan pada rancangan rawatan RA pesakit dapat meningkatkan gejala dan mobiliti. Penambahbaikan di kawasan ini mungkin membolehkan anda melakukan aktiviti seharian dengan lebih mudah.
