Gambaran keseluruhan
Boswellia, juga dikenali sebagai kemenyan India, adalah ekstrak herba yang diambil dari pokok serrata Boswellia.
Resin yang terbuat dari ekstrak boswellia telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan rakyat Asia dan Afrika. Ia dipercayai dapat merawat penyakit keradangan kronik serta beberapa keadaan kesihatan yang lain. Boswellia boleh didapati sebagai resin, pil, atau krim.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Kajian menunjukkan bahawa boswellia dapat mengurangkan keradangan dan berguna dalam merawat keadaan berikut:
- osteoartritis (OA)
- artritis reumatoid (RA)
- asma
- penyakit radang usus (IBD)
Kerana boswellia adalah anti-radang yang berkesan, ia boleh menjadi ubat penahan sakit yang berkesan dan dapat mencegah kehilangan tulang rawan. Beberapa kajian mendapati bahawa ia bahkan berguna dalam merawat barah tertentu, seperti leukemia dan barah payudara.
Boswellia boleh berinteraksi dengan dan mengurangkan kesan ubat-ubatan anti-radang. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan produk boswellia, terutamanya jika anda mengambil ubat lain untuk merawat keradangan.
Bagaimana boswellia berfungsi
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa asid boswellic dapat mencegah pembentukan leukotrien di dalam badan. Leukotrien adalah molekul yang telah dikenal pasti sebagai penyebab keradangan. Mereka boleh mencetuskan gejala asma.
Empat asid dalam resin boswellia menyumbang kepada sifat anti-radang ramuan. Asid ini menghalang 5-lipoxygenase (5-LO), enzim yang menghasilkan leukotriena. Asid asetil-11-keto-β-boswellic (AKBA) dianggap paling kuat dari empat asid boswellic. Walau bagaimanapun, penyelidikan lain menunjukkan bahawa asid boswellic lain bertanggungjawab terhadap sifat anti-radang ramuan.
Produk Boswellia umumnya dinilai berdasarkan kepekatan asid boswellic mereka.
Pada OA
Banyak kajian mengenai kesan boswellia pada OA mendapati bahawa ia berkesan dalam merawat kesakitan dan keradangan OA.
Satu kajian tahun 2003 yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine mendapati bahawa semua 30 orang dengan sakit lutut OA yang menerima boswellia melaporkan penurunan sakit lutut. Mereka juga melaporkan peningkatan lenturan lutut dan sejauh mana mereka boleh berjalan.
Kajian yang lebih baru menyokong penggunaan boswellia yang berterusan untuk OA.
Kajian lain, yang dibiayai oleh syarikat produksi boswellia, mendapati bahawa meningkatkan dos ekstrak boswellia yang diperkaya menyebabkan peningkatan kemampuan fizikal. Kesakitan lutut OA menurun selepas 90 hari dengan produk boswellia, berbanding dengan dos dan plasebo yang kurang. Ia juga membantu mengurangkan tahap enzim yang merosakkan tulang rawan.
Pada RA
Kajian mengenai kegunaan boswellia dalam rawatan RA menunjukkan hasil yang bercampur-campur. Satu kajian lama yang diterbitkan dalam Journal of Rheumatology mendapati bahawa boswellia membantu mengurangkan pembengkakan sendi RA. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa boswellia boleh mengganggu proses autoimun, yang akan menjadikannya terapi yang berkesan untuk RA. Penyelidikan lebih lanjut menyokong sifat anti-radang dan imuniti yang berkesan.
Di IBD
Oleh kerana sifat anti-radang ramuan, boswellia mungkin berkesan dalam merawat penyakit radang usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif (UC).
Kajian pada tahun 2001 membandingkan H15, ekstrak boswellia khas, dengan ubat anti-radang mesalamin (Apriso, Asacol HD). Ini menunjukkan bahawa ekstrak boswellia mungkin berkesan dalam merawat penyakit Crohn.
Beberapa kajian mendapati ramuan itu juga berkesan untuk merawat UC. Kami baru mula memahami bagaimana kesan anti-radang dan imunisasi boswellia dapat meningkatkan kesihatan usus yang meradang.
Mengenai asma
Boswellia dapat berperanan dalam mengurangkan leukotrien, yang menyebabkan otot bronkus berkontraksi. Kajian tahun 1998 mengenai kesan ramuan pada asma bronkial mendapati bahawa orang yang mengambil boswellia mengalami penurunan gejala dan indikator asma. Ini menunjukkan bahawa ramuan tersebut dapat memainkan peranan penting dalam merawat asma bronkial. Penyelidikan berterusan dan menunjukkan sifat positif imunisasi boswellia dapat membantu tindak balas berlebihan terhadap alergen persekitaran yang berlaku pada asma.
Mengenai barah
Asid Boswellic bertindak dalam beberapa cara yang dapat menghalang pertumbuhan barah. Asid Boswellic terbukti menghalang enzim tertentu daripada mempengaruhi DNA secara negatif.
Kajian juga mendapati bahawa boswellia dapat melawan sel-sel barah payudara yang maju, dan dapat membatasi penyebaran leukemia malignan dan sel-sel tumor otak. Kajian lain menunjukkan asid boswellic berkesan dalam menekan pencerobohan sel barah pankreas. Kajian diteruskan dan aktiviti anti-kanser boswellia menjadi lebih difahami.
Dos
Produk Boswellia sangat berbeza. Ikut arahan pengeluar, dan ingatlah untuk bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan terapi herba.
Garis panduan dos umum menunjukkan pengambilan 300-500 miligram (mg) dari mulut dua hingga tiga kali sehari. Dos mungkin perlu lebih tinggi untuk IBD.
Arthritis Foundation mencadangkan 300-400 mg tiga kali sehari produk yang mengandungi 60 peratus asid boswellic.
Kesan sampingan
Boswellia boleh merangsang aliran darah di rahim dan pelvis. Ia dapat mempercepat aliran haid dan boleh menyebabkan keguguran pada wanita hamil.
Kesan sampingan lain dari boswellia termasuk:
- loya
- refluks asid
- cirit-birit
- ruam pada kulit
Ekstrak Boswellia juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan, termasuk ibuprofen, aspirin, dan ubat anti-radang bukan steroid lain (NSAID).
