Kongsi di Pinterest Kongsi di Pinterest
- Dengan menggunakan pelapik jari anda, bukan hujungnya, periksa payudara anda sambil berbaring dan berulang kali ketika mandi. Air dan sabun di bilik mandi akan membolehkan jari anda meluncur dengan mudah ke atas kulit anda.
- Dengan menggunakan tekanan yang berbeza-beza dan meluangkan masa anda, urut jari ke payudara anda dengan corak spiral bermula dari puting. Jalan ke bahagian atas payudara anda di dekat tulang selangka, ke pusat tulang dada anda, dan ke sisi berhampiran ketiak anda. Lakukan ini dengan meletakkan satu lengan di atas kepala sambil mengurut payudara anda dengan tangan yang lain.
- Akhir sekali, tekan perlahan puting anda untuk memeriksa keputihan.
Risiko pemeriksaan diri payudara
Tidak ada risiko perubatan yang terlibat dalam pemeriksaan payudara sendiri. Menemukan benjolan di payudara anda boleh membimbangkan, tetapi sebahagian besar benjolan payudara tidak ganas, atau barah. Mereka biasanya disebabkan oleh keadaan jinak yang lain.
Pemeriksaan diri payudara juga dikaitkan dengan peningkatan biopsi payudara yang tidak perlu, yang merupakan prosedur yang melibatkan pembedahan membuang tisu payudara.
Kerana kebanyakan keabnormalan pada tisu payudara adalah bukan kanker, prosedur pembedahan tambahan membuat wanita berisiko mengalami komplikasi yang jarang berlaku, seperti pendarahan dan jangkitan.
Selepas pemeriksaan payudara sendiri
Sekiranya anda menemui benjolan atau kelainan, jangan panik. Ingat bahawa sebahagian besar kelainan payudara ternyata jinak, atau tidak kanker.
Selain barah, benjolan payudara boleh disebabkan oleh:
- fibroadenoma, yang merupakan tumor jinak pada tisu payudara
- penyakit payudara fibrocystic, yang menyakitkan, payudara kental disebabkan oleh perubahan hormon
- papilloma intraduktal, yang merupakan tumor kecil dari saluran susu
- nekrosis lemak susu ibu, yang merujuk kepada benjolan yang terbentuk oleh tisu lemak lebam, mati, atau cedera
Ini tidak bermaksud bahawa anda harus mengabaikan benjolan atau kelainan. Sekiranya anda menemui benjolan, buat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk memeriksa payudara anda secara profesional.
