Apa itu alkoholisme, atau gangguan penggunaan alkohol?
Alkoholisme telah dikenali dengan pelbagai istilah, termasuk penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan alkohol. Hari ini, ia disebut sebagai gangguan penggunaan alkohol.
Ia berlaku apabila anda minum begitu banyak sehingga badan anda akhirnya menjadi bergantung atau ketagihan alkohol. Apabila ini berlaku, alkohol menjadi perkara terpenting dalam hidup anda.
Orang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol akan terus minum walaupun minum menyebabkan akibat negatif, seperti kehilangan pekerjaan atau merosakkan hubungan dengan orang yang mereka sayangi. Mereka mungkin tahu bahawa penggunaan alkohol mereka memberi kesan negatif terhadap kehidupan mereka, tetapi selalunya tidak cukup untuk membuat mereka berhenti minum.
Sebilangan orang mungkin minum alkohol sehingga menyebabkan masalah, tetapi mereka tidak bergantung kepada alkohol secara fizikal. Dulu ini disebut sebagai penyalahgunaan alkohol.
Apa yang menyebabkannya?
Punca gangguan penggunaan alkohol masih belum diketahui. Gangguan penggunaan alkohol berkembang apabila anda minum begitu banyak sehingga berlaku perubahan kimia di otak. Perubahan ini meningkatkan perasaan gembira yang anda dapat ketika anda minum alkohol. Ini menjadikan anda ingin minum lebih kerap, walaupun ia memudaratkan.
Akhirnya, perasaan gembira yang berkaitan dengan penggunaan alkohol hilang dan orang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol akan terlibat dalam minum untuk mengelakkan gejala penarikan diri. Gejala penarikan ini boleh menjadi sangat tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.
Gangguan penggunaan alkohol biasanya berkembang secara beransur-ansur dari masa ke masa. Ia juga dikenali untuk dijalankan dalam keluarga.
Apakah faktor risiko?
Walaupun penyebab sebenar gangguan penggunaan alkohol tidak diketahui, ada faktor-faktor tertentu yang dapat meningkatkan risiko anda terkena penyakit ini.
Faktor risiko yang diketahui termasuk mempunyai:
- lebih daripada 15 minuman seminggu jika anda lelaki
- lebih daripada 12 minuman seminggu jika anda wanita
- lebih daripada 5 minuman sehari sekurang-kurangnya sekali seminggu (pesta minuman keras)
- ibu bapa dengan gangguan penggunaan alkohol
- masalah kesihatan mental, seperti kemurungan, kegelisahan, atau skizofrenia
Anda juga mungkin menghadapi risiko gangguan penggunaan alkohol yang lebih besar jika anda:
- adalah orang dewasa muda yang mengalami tekanan rakan sebaya
- mempunyai harga diri yang rendah
- mengalami tekanan yang tinggi
- tinggal dalam keluarga atau budaya di mana penggunaan alkohol adalah perkara biasa dan diterima
- mempunyai saudara dekat dengan gangguan penggunaan alkohol
Apa simptomnya?
Gejala gangguan penggunaan alkohol adalah berdasarkan tingkah laku dan hasil fizikal yang berlaku akibat ketagihan alkohol.
Orang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol boleh melakukan tingkah laku berikut:
- minum sendiri
- minum lebih banyak untuk merasakan kesan alkohol (mempunyai toleransi tinggi)
- menjadi ganas atau marah ketika ditanya mengenai tabiat minum mereka
- tidak makan atau makan dengan teruk
- mengabaikan kebersihan diri
- hilang kerja atau sekolah kerana minum
- tidak dapat mengawal pengambilan alkohol
- membuat alasan untuk minum
- terus minum walaupun masalah undang-undang, sosial, atau ekonomi berkembang
- melepaskan aktiviti sosial, pekerjaan, atau rekreasi yang penting kerana penggunaan alkohol
Orang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol juga mungkin mengalami gejala fizikal berikut:
- keinginan alkohol
- gejala penarikan semasa tidak minum, termasuk gegaran, loya, dan muntah
- gegaran (gegaran sukarela) pagi selepas minum
- hilang ingatan (mengaburkan) selepas minum malam
- penyakit, seperti ketoasidosis alkohol (termasuk gejala jenis dehidrasi) atau sirosis
Ujian kendiri: Adakah saya menyalahgunakan alkohol?
Kadang-kadang sukar untuk menarik garis antara penggunaan alkohol yang selamat dan penyalahgunaan alkohol. Klinik Mayo menunjukkan bahawa anda mungkin menyalahgunakan alkohol jika anda menjawab "ya" kepada beberapa soalan berikut:
- Adakah anda perlu minum lebih banyak untuk merasakan kesan alkohol?
- Adakah anda merasa bersalah kerana minum?
- Adakah anda menjadi mudah marah atau ganas ketika minum?
- Adakah anda menghadapi masalah di sekolah atau bekerja kerana minum?
- Adakah anda fikir mungkin lebih baik jika anda mengurangkan minum?
Majlis Kebangsaan mengenai Alkoholisme dan Ketergantungan Dadah dan AlkoholScreening.org menawarkan ujian kendiri yang lebih komprehensif. Ujian ini dapat membantu anda menilai sama ada anda menyalahgunakan alkohol.
Diagnosis profesional
Doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda dapat mendiagnosis gangguan penggunaan alkohol. Mereka akan melakukan ujian fizikal dan menanyakan soalan mengenai tabiat minum anda.
Doktor anda mungkin bertanya sama ada anda:
- memandu semasa anda mabuk
- terlepas kerja atau kehilangan pekerjaan kerana minum
- memerlukan lebih banyak alkohol untuk merasa "mabuk" semasa anda minum
- mengalami pemadaman akibat minum anda
- telah berusaha mengurangkan minuman anda tetapi tidak dapat
Doktor anda juga mungkin menggunakan soal selidik yang menilai gangguan penggunaan alkohol untuk membantu mendiagnosis keadaan anda.
Biasanya, diagnosis gangguan penggunaan alkohol tidak memerlukan ujian diagnostik jenis lain. Ada kemungkinan doktor anda memerintahkan kerja darah untuk memeriksa fungsi hati anda jika anda menunjukkan tanda-tanda atau gejala penyakit hati.
Gangguan penggunaan alkohol boleh menyebabkan kerosakan serius pada hati anda. Hati anda bertanggungjawab membuang toksin dari darah anda. Apabila anda minum terlalu banyak, hati anda lebih sukar menyaring alkohol dan racun lain dari aliran darah anda. Ini boleh menyebabkan penyakit hati dan komplikasi lain.
Bagaimana ia dirawat?
Rawatan untuk gangguan penggunaan alkohol berbeza-beza, tetapi setiap kaedah bertujuan untuk membantu anda berhenti minum sama sekali. Ini dipanggil pantang. Rawatan boleh berlaku secara berperingkat dan boleh merangkumi perkara berikut:
- detoksifikasi atau pengeluaran untuk menghilangkan alkohol badan anda
- pemulihan untuk mempelajari kemahiran dan tingkah laku mengatasi baru
- kaunseling untuk mengatasi masalah emosi yang boleh menyebabkan anda minum
- kumpulan sokongan, termasuk program 12 langkah seperti Alcoholics Anonymous (AA)
- rawatan perubatan untuk masalah kesihatan yang berkaitan dengan gangguan penggunaan alkohol
- ubat untuk membantu mengawal ketagihan
Terdapat beberapa ubat yang boleh membantu gangguan penggunaan alkohol:
- Naltrexone (ReVia) digunakan hanya setelah seseorang melakukan detoksifikasi daripada alkohol. Jenis ubat ini berfungsi dengan menyekat reseptor tertentu di otak yang berkaitan dengan alkohol "tinggi." Jenis ubat ini, bersama dengan kaunseling, dapat membantu mengurangkan keinginan seseorang untuk alkohol.
- Acamprosate adalah ubat yang dapat membantu mewujudkan semula keadaan kimia asal otak sebelum ketergantungan alkohol. Ubat ini juga harus digabungkan dengan terapi.
- Disulfiram (Antabuse) adalah ubat yang menyebabkan ketidakselesaan fizikal (seperti mual, muntah, dan sakit kepala) setiap kali orang itu minum alkohol.
Anda mungkin perlu mendapatkan rawatan di kemudahan pesakit dalam sekiranya ketagihan terhadap alkohol teruk. Kemudahan ini akan memberi anda penjagaan 24 jam semasa anda berhenti dari alkohol dan pulih dari ketagihan anda. Setelah anda cukup baik untuk pergi, anda perlu terus menerima rawatan secara rawat jalan.
Apakah pandangan seseorang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol?
Memulihkan dari gangguan penggunaan alkohol adalah sukar. Pandangan anda akan bergantung pada kemampuan anda untuk berhenti minum. Ramai orang yang mendapatkan rawatan dapat mengatasi ketagihan. Sistem sokongan yang kuat membantu pemulihan sepenuhnya.
Pandangan anda juga akan bergantung pada komplikasi kesihatan yang timbul akibat minum anda. Gangguan penggunaan alkohol boleh merosakkan hati anda. Ia juga boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang lain, termasuk:
- pendarahan di saluran gastrousus (GI)
- kerosakan sel otak
- barah di saluran GI
- demensia
- kemurungan
- tekanan darah tinggi
- pankreatitis (keradangan pankreas)
- kerosakan saraf
- perubahan status mental, termasuk sindrom Wernicke-Korsakoff (penyakit otak yang menyebabkan gejala seperti kekeliruan, perubahan penglihatan, atau kehilangan ingatan)
Bagaimana anda boleh mencegah gangguan penggunaan alkohol?
Anda boleh mencegah gangguan penggunaan alkohol dengan menghadkan pengambilan alkohol anda. Menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme, wanita tidak boleh minum lebih dari satu minuman sehari, dan lelaki tidak boleh minum lebih dari dua minuman sehari.
Berjumpa dengan doktor anda jika anda mula melakukan tingkah laku yang merupakan tanda-tanda gangguan penggunaan alkohol atau jika anda berfikir bahawa anda mungkin menghadapi masalah dengan alkohol. Anda juga harus mempertimbangkan untuk menghadiri mesyuarat AA tempatan atau mengambil bahagian dalam program pertolongan diri seperti Women for Sobriety.
