Apa itu Melanoma?
Melanoma adalah bentuk barah kulit yang serius. Ia berkembang di melanosit, atau sel kulit anda. Sel-sel kulit ini menghasilkan melanin, yang memberikan warna pada kulit anda.
Menurut Melanoma Foundation, lebih daripada 70 peratus melanoma berkembang di atau dekat tahi lalat atau bintik gelap yang ada pada kulit anda. Penting untuk diperhatikan perubahan saiz atau penampilan tahi lalat dan tanda lahir. Perubahan ini bererti melanoma sedang berkembang. Pada lelaki, melanoma biasanya berkembang pada batang, kepala, atau leher. Pada wanita, ia biasanya berkembang pada lengan dan kaki.
Penyebab melanoma yang tepat tidak difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, pendedahan cahaya ultraviolet (UV) dari sinar matahari atau dari katil penyamakan akan meningkatkan risiko anda untuk menghidapnya. Sekiranya dikesan lebih awal, melanoma dapat dikeluarkan secara pembedahan. Sekiranya terlalu banyak penyebaran pembedahan, rawatan standard lain termasuk:
- kemoterapi
- imunoterapi
- terapi yang disasarkan
Baca lebih lanjut: Fakta Melanoma »
Rawatan Alternatif
Terapi perubatan pelengkap dan alternatif (CAM) bertujuan untuk mengurangkan tekanan dan kesakitan, bukannya menyembuhkan penyakit. Sebilangan pesakit mungkin mencari alternatif untuk penawar. Namun, tidak ada kajian yang membuktikan bahawa terapi alternatif dapat menyembuhkan melanoma atau jenis barah apa pun. Terapi alternatif yang menjanjikan pemulihan kanser sepenuhnya harus dipertimbangkan dengan curiga.
Sebaliknya, anda harus berbincang dengan doktor mengenai terapi CAM yang boleh anda gabungkan dengan terapi tradisional. Sebelum anda memulakan terapi CAM, adalah baik untuk memeriksa kebaikan dan keburukan, kerana rawatan tertentu mungkin mempunyai kesan sampingan apabila digabungkan dengan rawatan standard. Berikut adalah senarai terapi CAM yang lebih biasa.
Terapi Pemakanan
Makan lebih sihat dan bersenam adalah penting untuk merawat barah apa pun. Terapi pemakanan memberi anda nutrien penting untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat dan melawan jangkitan. Ini bertujuan untuk mengawal kesan sampingan akibat ubat-ubatan atau penyakit, sambil mengekalkan kekuatan anda. Memakan makanan yang sihat akan membantu tubuh anda melawan barah dengan lebih baik. Bersenam akan menjadikan badan anda kuat dan mengurangkan keletihan yang mungkin anda alami dari rawatan standard.
Kajian menunjukkan bahawa makan makanan dengan antioksidan atau mengambil suplemen antioksidan dapat membantu mencegah barah. Antioksidan membantu melawan barah dengan meneutralkan radikal bebas. Ini adalah bahan kimia yang sangat reaktif yang boleh membahayakan sel.
Kajian juga telah mengkaji peranan lemak dan protein untuk mencegah barah, serta rempah nabati, seperti kurkumin. Di samping itu, sebatian yang terdapat secara semula jadi dalam makanan berasaskan tumbuhan dapat membantu mencegah barah. Sebatian ini, yang disebut flavonoid, terdapat di antara epal, brokoli, tomato, dan anggur.
Perubatan Naturopati
Perubatan Naturopati menggabungkan terapi semula jadi dari pelbagai tradisi penyembuhan. Ini terdiri daripada suplemen herba hingga bentuk manipulasi badan, seperti urut dan akupunktur.
Ubat herba
Ubat berasaskan tumbuhan boleh diambil dalam bentuk teh atau kapsul. Teh hijau telah lama dipuji untuk manfaat kesihatannya, dari barah hingga arthritis. Dikemas dengan antioksidan yang kuat, teh hijau dapat mencegah pembentukan tumor kulit.
Akupunktur dan Akupresur
Akupunktur dan akupresur ditujukan untuk mengurangkan kesakitan akibat barah, bukan sebagai rawatan sendiri. Kedua-dua teknik ini bertujuan untuk melepaskan tenaga yang tersekat di dalam badan anda. Akupunktur melakukan ini dengan memasukkan jarum pada titik utama di seluruh badan anda. Akupresur melibatkan tekanan pada titik tertentu pada badan anda.
Urut dan Terapi Fizikal
Urutan dan terapi fizikal dapat membantu anda menguruskan kesakitan kronik dari melanoma. Sekiranya melanoma merebak ke kelenjar getah bening anda, latihan kekuatan dan peregangan dari terapi fizikal boleh bermanfaat.
Hidroterapi
Hidroterapi melibatkan penggunaan air suam atau sejuk dalam bentuk mandian wap atau pek ais untuk membantu mengurangkan kesakitan. Air suam dapat melemaskan otot anda, sementara air ais dan ais dapat mengurangkan keradangan dengan menyekat saluran darah anda. Hidroterapi juga dapat membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kelonggaran.
Terapi Minda-Badan
Senaman sangat dianjurkan untuk pesakit melanoma untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan untuk menjaga tahap tenaga tinggi. Berjalan atau aktiviti berimpak rendah seperti yoga dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Untuk hasil terbaik, anda harus melakukan aktiviti ini selama kira-kira setengah jam, tiga hingga empat hari seminggu. Selain itu, pose yoga dan penekanan pada pernafasan dapat membantu mengurangkan tekanan.
Meditasi
Walaupun terdapat pelbagai bentuk meditasi, banyak dari mereka mempunyai ciri-ciri yang sama. Ini termasuk membatasi gangguan, menjaga sikap terbuka, tidak menghakimi, dan mencari sikap yang selesa untuk memusatkan perhatian. Meditasi digunakan untuk memeriksa hubungan antara faktor emosi, mental, dan tingkah laku kesihatan anda. Ia juga membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan.
Pencegahan
Terdapat banyak perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah melanoma:
- Elakkan terdedah kepada cahaya matahari yang berpanjangan.
- Elakkan penyamakan katil.
- Pakai pelindung matahari sepanjang masa.
- Pakai pakaian pelindung yang menutupi lengan, kaki, dan wajah anda semasa anda keluar.
Anda juga harus membiasakan diri dengan kulit sehingga anda melihat ada perubahan pada kulit anda. Ini termasuk tahi lalat atau bintik baru, atau perubahan tahi lalat, bintik-bintik, atau tanda lahir semasa. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengetahui:
- sebarang peningkatan saiz, lebih dari 7 mm diameter
- berubah warna
- penyelewengan sempadan tahi lalat
Prospek
Terapi CAM tidak dapat merawat melanoma. Walau bagaimanapun, mereka dapat membantu memerangi beberapa gejala yang berkaitan dengan penyakit dan rawatannya, seperti kemoterapi dan radiasi. Sekiranya melanoma dirawat sejak awal dan betul, kadar kelangsungan hidup lima tahun pada amnya sangat tinggi. Kadar kelangsungan hidup adalah:
- 92-97 peratus untuk tahap 1
- 53-81 peratus untuk tahap 2
- 40-78 peratus untuk tahap 3
- 15-20 peratus untuk tahap 4
Pastikan untuk berbincang dengan doktor anda mengenai rancangan rawatan anda dan bagaimana memasukkan terapi CAM ke dalam rejimen anda. Merawat penyakit dan menjaga kesejahteraan keseluruhan anda sangat penting untuk kesihatan keseluruhan anda.
