Gambaran keseluruhan
Pruritus kulit kepala, yang dikenali sebagai kulit kepala gatal, adalah keadaan biasa. Terdapat pelbagai sebab. Kelemumur dan keadaan kulit yang meradang yang disebut dermatitis seborrheic adalah penyebab kulit kepala gatal yang paling biasa.
Dermatitis seborrheic boleh berlaku akibat tekanan, perubahan musim, hormon turun naik, atau pertumbuhan ragi yang berlebihan pada kulit. Kelemumur boleh disebabkan oleh kulit kepala yang terlalu kering, rambut berminyak, dan pelbagai keadaan kulit.
Punca lain dari kulit kepala gatal termasuk:
- gangguan autoimun, seperti psoriasis
- jangkitan kulat, seperti tinea capitis, atau kurap
- tindak balas alahan terhadap produk seperti pewarna rambut
- ekzema
- dermatitis atopik
- kutu
- tekanan atau kegelisahan
- diabetes
- herpes zoster, atau herpes zoster
Beberapa penyebab kulit kepala gatal memerlukan rawatan perubatan. Lihat doktor anda jika simptom anda:
- bertahan lebih lama dari seminggu
- merangkumi sakit, luka, atau bengkak
- termasuk gatal yang sangat kuat sehingga mengganggu kemampuan anda untuk tidur atau berfungsi
Terdapat beberapa ubat di rumah yang mungkin berkesan untuk kulit kepala gatal yang tidak memerlukan rawatan perubatan.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria, anti-radang, dan antijamur. Ia dapat membantu mengurangkan gatal yang disebabkan oleh kulit kering. Cuba cairkan cuka sari apel di dalam air suam dan gunakannya sebagai bilas selepas mencuci untuk mengurangkan kelemumur dan kulit kepala yang gatal.
Berbelanjalah sekarang
2. Minyak kelapa organik
Minyak kelapa organik diekstrak secara semula jadi dari kelapa matang. Ia mengandungi asid laurik, lemak tepu yang mempunyai sifat antimikroba. Asid Laurik membantu kulit menyerap minyak kelapa dengan cekap. Ini menjadikannya rawatan yang menenangkan untuk kulit kepala gatal.
Minyak kelapa mungkin bermanfaat untuk kulit kepala gatal yang disebabkan oleh ekzema. Ia juga berguna untuk memerangi kutu kepala. Satu kajian tahun 2010 menganalisis kekuatan penyembuhan minyak kelapa yang dicampurkan dengan anise. Para penyelidik mendapati kombinasi ini lebih berjaya untuk menghilangkan dan menghilangkan gatal kulit kepala daripada permethrin, ubat yang digunakan untuk merawat kutu.
Berbelanjalah sekarang
3. Minyak pudina
Minyak pudina mungkin berkesan untuk mengurangkan kelemumur dan melegakan kulit kepala, menenangkan gatal. Cubalah mencairkannya dengan minyak lain, seperti minyak zaitun, dan urut ke kulit kepala sebelum syampu. Anda juga boleh menggunakan teh pudina sebagai bilas selepas mencuci.
Berbelanjalah sekarang
4. Meditasi
Mungkin tidak mengejutkan anda bahawa aktiviti yang mengurangkan tekanan, seperti meditasi, mungkin berkesan untuk menghilangkan kulit kepala gatal yang disebabkan oleh kegelisahan. Ia juga boleh membantu mengatasi rasa gatal akibat eksim.
Kajian mengenai meditasi dan pengaruhnya terhadap eksim di Emory University menunjukkan bahawa persepsi gatal dapat ditingkatkan dengan praktik lama ini dengan menyediakan mekanisme penanganan dan rasa terkawal. Meditasi boleh dicuba sendiri atau bersama dengan ubat kulit kepala yang gatal. Sekiranya anda baru bermeditasi, cubalah mengikuti kelas atau mendengar pita meditasi, aplikasi, atau podcast.
5. Minyak pokok teh
Minyak pati yang terdapat di kedai makanan kesihatan, minyak pokok teh mempunyai sifat antimikroba, antijamur, dan antiseptik. Ia juga mempunyai kesan anti-radang. Minyak pokok teh boleh merengsakan kulit, jadi penting untuk menggunakannya dengan cermat atau mencairkannya sebelum digunakan.
Cuba tambahkan 10 hingga 20 tetes minyak pokok teh ke syampu lembut atau campurkan dengan minyak zaitun dan urut terus ke kulit kepala anda. Minyak pokok teh dapat membantu mengurangkan atau menghilangkan gatal yang berkaitan dengan kelemumur, dermatitis seborrheic, dan kutu kepala. Minyak pokok teh tidak boleh dimakan.
Berbelanjalah sekarang
6. Syampu pyrithione zink
Satu kajian besar mendapati bahawa orang dengan kelemumur dan dermatitis seborrheic mempunyai lebih banyak dua kali ganda jumlah histamin pada kulit kepala mereka daripada mereka yang tidak mempunyai kulit kepala gatal. Kajian menganalisis kesan syampu yang mengandungi zink pyrithione pada tahap histamin. Peserta dengan gatal kulit kepala yang menggunakan syampu pyrithione zink mengalami penurunan kadar histamin dan intensiti gatal yang ketara.
Jenis syampu ini mudah didapati di kedai ubat dan di kedai runcit lain. Jumlah zink pyrithione di setiap syampu berbeza mengikut jenama, jadi anda mungkin perlu bereksperimen dengan beberapa untuk mencari yang paling sesuai untuk anda.
Sebilangan orang mungkin mendapati bahawa mencuci sabun setiap hari dapat menghilangkan rasa gatal. Orang lain mungkin mendapati bahawa ini terlalu kering untuk kulit kepala. Mereka mungkin dapat mengurangkan gatal kulit kepala daripada mencuci rambut setiap dua atau tiga hari dan bukannya setiap hari.
Jenis syampu ini mungkin bermanfaat bagi orang yang mengalami kulit kepala gatal akibat alergi, yang menghasilkan peningkatan kadar histamin. Sebagai tambahan kepada kesan positifnya terhadap histamin, zink pyrithione juga mengurangkan pertumbuhan yis. Ini adalah penyebab dermatitis seborrheic.
Berbelanjalah sekarang
7. Asid salisilik
Syampu yang mengandungi asid salisilat berkesan dalam merawat kulit kepala gatal yang disebabkan oleh psoriasis dan dermatitis seborrheic. Asid salisilat adalah asid beta hidroksi yang terdapat pada daun malar hijau dan kulit pokok willow putih. Ia mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Ia juga dapat menghasilkan pengelupasan kulit, yang menjadikannya sangat berkesan untuk tompok gatal dan bersisik yang berkaitan dengan psoriasis.
Syampu yang mengandungi ramuan ini mungkin berbeza mengikut kekuatannya, jadi pastikan untuk membaca label dan ikuti arahan penggunaan yang diberikan. Sebilangan syampu asid salisilik memerlukan urutan ringan ke kulit kepala semasa digunakan, diulang setiap hari atau hampir setiap hari. Syampu dengan ramuan ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan, dalam talian, dan di kedai ubat.
Asid salisilik tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai alergi aspirin.
8. Syampu ketoconazole
Ketoconazole adalah agen antikulat spektrum luas. Ia berkesan untuk mengurangkan ragi malassezia. Ini adalah kulat yang mungkin berlebihan pada kulit kepala dan menyebabkan malassezia folliculitis, atau psoriasis kulit kepala. Ia disediakan secara preskripsi dan juga sebagai ramuan dalam syampu tertentu.
Syampu ketoconazole dapat mengurangkan kelemumur, tompok bersisik, dan gatal yang disebabkan oleh dermatitis seborrheic. Syampu mungkin mempunyai 1 atau 2 peratus ketoconazole sebagai bahan aktif. Mereka mungkin memerlukan teknik penggunaan yang berbeza, seperti mencuci atau mencuci setiap hari setiap hari.
Jangan gunakan ketoconazole pada luka terbuka atau pada kulit yang bengkak.
9. Selenium sulfida
Selenium sulfida adalah ubat anti-infeksi yang digunakan untuk merawat dermatitis seborrheic. Ia berfungsi dengan melambatkan pertumbuhan ragi pada kulit kepala. Ia disediakan sebagai syampu dan losyen. Ia mungkin diresepkan oleh doktor anda atau terdapat dalam produk yang disediakan secara komersial.
Dos yang disyorkan untuk selenium sulfida dengan kekuatan preskripsi adalah dua kali seminggu untuk dua minggu pertama, diikuti dengan penggunaan seminggu sekali sehingga satu bulan. Sekiranya anda menggunakan produk yang dibeli di kedai yang mengandungi selenium sulfida, pastikan untuk mengikuti arahan label. Berhenti menggunakannya jika kerengsaan berlaku atau jika gejala anda bertambah buruk.
Adakah terdapat risiko dan kesan sampingan?
Sekiranya simptom anda tidak mereda atau bertambah buruk, berbincanglah dengan doktor anda mengenai rawatan perubatan. Ini mungkin lebih berkesan.
Minyak pati dan bahan aktif dalam syampu boleh merengsakan kulit yang bengkak atau pecah. Jangan gunakan bahan-bahan yang anda alah. Jangan melayan anak-anak dengan sebarang produk sehingga anda mempunyai pakar pediatrik mereka.
The takeaway
Gatal kulit kepala adalah keluhan biasa dengan pelbagai sebab. Ia sering dapat dirawat di rumah, tetapi kadang-kadang memerlukan rawatan perubatan. Sekiranya gejala anda tidak hilang dengan mudah atau dalam beberapa minggu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai penyebab kulit kepala yang gatal dan cara terbaik untuk mengatasinya.
