Apakah rasa yang terganggu?
Rasa terganggu bermaksud bahawa rasa anda tidak berfungsi dengan baik. Rasa yang terganggu boleh merujuk kepada ketiadaan rasa. Ini juga dapat merujuk pada pengertian yang berubah, seperti rasa logam di mulut.
Sebilangan besar orang hanya mengalami gangguan rasa untuk sementara waktu, dan hanya kehilangan sebahagian dari kemampuan mereka untuk merasakan. Sangat jarang kehilangan deria rasa anda sepenuhnya.
Penyebab gangguan rasa berkisar dari selesema biasa hingga keadaan perubatan yang lebih serius yang melibatkan sistem saraf pusat. Rasa yang terganggu juga boleh menjadi tanda penuaan normal. Dianggarkan bahawa kira-kira 75 peratus orang yang berusia lebih dari 80 tahun mengalami gangguan rasa.
Kaitan antara rasa dan bau
Deria rasa dan bau berkait rapat. Rasa dalam makanan dapat dirasakan kerana gabungan kemampuan anda untuk mencium dan merasakan.
Dalam beberapa kes, selera anda mungkin berfungsi dengan baik, tetapi deria penciuman anda adalah masalahnya. Doktor anda mungkin akan menghantar anda ke pakar telinga, hidung, dan tekak, yang dipanggil pakar otolaryngologi, untuk menentukan sama ada anda mengalami gangguan bau.
Apa yang menyebabkan gangguan rasa?
Terdapat pelbagai sebab untuk rasa tidak sedap. Banyak penyebabnya melibatkan sistem pernafasan anda.
Walaupun anda tidak mengalami gangguan bau yang didiagnosis, gangguan penciuman sementara yang anda alami semasa selesema atau penyakit pernafasan lain boleh merosakkan deria rasa anda. Banyak keadaan biasa semuanya boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mencuba, seperti:
- selesema biasa
- selsema
- jangkitan sinus
- jangkitan tekak, seperti radang tekak dan faringitis
- jangkitan kelenjar air liur
Sebab-sebab lain yang merosakkan rasa termasuk:
- merokok
- keradangan gusi, seperti gingivitis atau penyakit periodontal
- ubat, termasuk litium, ubat tiroid, dan rawatan barah
- Sindrom Sjogren, penyakit autoimun yang menyebabkan mulut kering dan mata kering
- kecederaan kepala atau telinga
- kekurangan pemakanan, terutamanya vitamin B-12 dan zink
Gangguan sistem saraf juga dapat menyebabkan perubahan selera. Gangguan sistem saraf mempengaruhi bagaimana saraf anda menghantar mesej ke seluruh badan anda. Organ yang mengawal rasa juga boleh dipengaruhi oleh gangguan sistem saraf.
Orang yang didiagnosis dengan gangguan tertentu, termasuk sklerosis berganda dan Bell's palsy, kadang-kadang mengalami gangguan rasa.
Merawat rasa yang merosot
Mengubati keadaan yang mendasari yang menyebabkan rasa rendah diri anda dapat membantu memulihkan selera anda. Sinusitis bakteria, kelenjar air liur, dan jangkitan tekak dapat dirawat dengan antibiotik.
Gejala selsema, selesema, dan rinitis alergi yang mempengaruhi rasa boleh melegakan dekongestan atau antihistamin. Sebaik sahaja anda merasa lebih baik, rasa anda mungkin akan kembali dengan cepat.
Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan kesan gangguan sistem saraf atau penyakit autoimun yang menyebabkan gangguan rasa.
Terdapat juga bukti bahawa kekurangan zink dapat menyebabkan rasa tidak sedap.
Perubahan gaya hidup untuk meningkatkan rasa
Selalunya, perubahan gaya hidup adalah semua yang anda perlukan untuk meningkatkan rasa anda. Sekiranya anda seorang perokok, berhenti merokok boleh membolehkan anda merasakan makanan anda sepenuhnya. Bekas perokok mula mendapatkan kembali rasa mereka secepat dua hari setelah mereka melakukan kebiasaan.
Kebersihan gigi yang betul juga dapat membalikkan rasa yang merosot. Gingivitis adalah permulaan penyakit gusi, yang berlaku apabila plak kekal di garis gusi anda.
Dengan menyikat dan menggosok gigi, anda dapat menghilangkan plak dari mulut anda, melindungi gigi anda dari penyakit dan reput, dan membantu mendapatkan kembali rasa sepenuhnya.
