Apa itu xerosis cutis?
Xerosis cutis adalah istilah perubatan untuk kulit kering yang tidak normal. Nama ini berasal dari kata Yunani "xero," yang bermaksud kering.
Kulit kering adalah perkara biasa, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Biasanya masalah kecil dan sementara, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan. Kulit anda memerlukan kelembapan agar tetap licin. Seiring bertambahnya usia, mengekalkan kelembapan pada kulit menjadi lebih sukar. Kulit anda mungkin menjadi kering dan kasar kerana kehilangan air dan minyak.
Kulit kering lebih kerap berlaku pada bulan-bulan musim sejuk. Mengubah rutin harian anda dengan mandi lebih pendek dengan air suam dan menggunakan pelembap dapat membantu mencegah xerosis cutis.
Apa yang menyebabkan xerosis cutis?
Kulit kering dikaitkan dengan penurunan minyak di permukaan kulit. Ia biasanya dicetuskan oleh faktor persekitaran. Aktiviti atau keadaan berikut boleh menyebabkan kulit kering:
- membersihkan kulit atau melebihkan kulit secara berlebihan
- mandi atau mandi menggunakan air panas yang berlebihan
- mandi terlalu kerap
- pengeringan tuala yang kuat
- tinggal di kawasan yang mempunyai kelembapan rendah
- tinggal di kawasan yang mempunyai musim sejuk yang sejuk dan kering
- menggunakan pemanasan pusat di rumah atau tempat kerja anda
- dehidrasi, atau tidak minum air secukupnya
- pendedahan cahaya matahari yang berlanjutan
Siapa yang berisiko untuk xerosis cutis?
Xerosis cutis lebih teruk pada musim sejuk ketika udara sangat kering dan kelembapan rendah.
Orang yang lebih tua lebih rentan untuk mengembangkan keadaan daripada orang yang lebih muda. Seiring bertambahnya usia, kelenjar peluh dan kelenjar sebum kita kurang aktif, kebanyakannya disebabkan oleh perubahan hormon. Ini menjadikan xerosis cutis sebagai masalah biasa bagi mereka yang berumur 65 tahun ke atas. Diabetes juga merupakan faktor risiko, menjadikan orang tua yang menghidap diabetes sangat mungkin mengalami xerosis cutis.
Ketahui lebih lanjut: Apa yang anda ingin ketahui mengenai diabetes? »
Apakah gejala xerosis cutis?
Gejala xerosis cutis termasuk:
- kulit yang kering, gatal, dan bersisik, terutama pada lengan dan kaki
- kulit yang terasa ketat, terutamanya selepas mandi
- kulit putih, bersisik
- kulit yang jengkel merah atau merah jambu
- keretakan halus pada kulit
Bagaimana rawatan xerosis cutis?
Penjagaan di rumah
Rawatan bertujuan untuk menghilangkan gejala anda. Merawat kulit kering di rumah merangkumi penggunaan pelembap pada kulit secara berkala. Biasanya, krim berasaskan minyak lebih berkesan menahan kelembapan daripada krim berasaskan air.
Cari krim yang mengandungi ramuan asid laktik, urea, atau gabungan kedua-duanya. Ubat steroid topikal, seperti krim hidrokortison 1 peratus, juga boleh digunakan jika kulit sangat gatal. Tanya ahli farmasi untuk mengesyorkan krim atau produk pelembap yang sesuai untuk anda.
Perhatikan bahawa produk yang bertanda "lotion" dan bukan "krim" mengandungi lebih sedikit minyak. Losyen berasaskan air boleh menjengkelkan xerosis cutis daripada menyembuhkan kulit anda atau gejala yang menenangkan. Kaedah rawatan lain termasuk:
- mengelakkan panas paksa
- mandi mandian suam atau mandi
- minum banyak air
Rawatan semula jadi seperti minyak pati dan lidah buaya sangat popular untuk merawat xerosis, tetapi kesannya tetap tidak terbukti. Satu kajian bahkan mengesyorkan mengelakkan lidah buaya dalam rawatan xerosis, kerana ia dapat menjadikan kulit lebih sensitif. Ejen menenangkan seperti minyak kelapa dapat menahan kelembapan dan melegakan gatal.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Anda mesti berjumpa dengan pakar dermatologi sekiranya:
- kulit anda mengalir
- kawasan besar kulit anda mengelupas
- anda mempunyai ruam berbentuk cincin
- kulit anda tidak bertambah baik dalam beberapa minggu
- kulit anda menjadi lebih teruk, walaupun ada rawatan
Anda mungkin mengalami jangkitan kulat atau bakteria, alergi, atau keadaan kulit yang lain. Menggaru kulit kering yang berlebihan juga boleh menyebabkan jangkitan.
Kulit kering pada orang muda mungkin disebabkan oleh keadaan yang disebut dermatitis atopik, yang biasanya dikenal sebagai eksim. Ekzema dicirikan oleh kulit yang sangat kering dan gatal. Lepuh dan kulit bersisik keras adalah perkara biasa pada orang dengan keadaan ini. Pakar dermatologi dapat membantu menentukan sama ada anda atau anak anda menghidap eksim. Sekiranya anda didiagnosis dengan eksim, rancangan rawatan anda akan berbeza dengan orang yang mengalami xerosis cutis.
Ketahui lebih lanjut: Ekzema »
Xerosis cutis boleh menjadi gejala keadaan lain, termasuk:
- kurap
- masalah tiroid
- psoriasis
Oleh itu, penting untuk tidak mengabaikan xerosis cutis. Sekiranya gatal atau ketidakselesaan berterusan setelah rawatan, bawa simptom tersebut ke perhatian profesional perubatan.
Bagaimana xerosis cutis dapat dicegah?
Kulit kering tidak selalu dapat dicegah, terutama ketika anda meningkat usia. Walau bagaimanapun, anda boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan gejala xerosis cutis dengan hanya mengubah rutin harian anda:
- Elakkan mandi atau mandi air yang terlalu panas. Pilihlah air suam.
- Mandi atau mandi lebih pendek.
- Elakkan pendedahan air yang berlebihan, dan jangan menghabiskan banyak masa di tab mandi panas atau kolam renang.
- Gunakan pembersih lembut tanpa pewarna, wangian, atau alkohol.
- Tepuk kulit kering selepas mandi dengan tuala daripada menggosok tuala di badan anda.
- Kekal hidrat dengan meminum banyak air.
- Hadkan penggunaan sabun pada kawasan kulit kering dan pilih sabun ringan dengan minyak.
- Elakkan menggaru kawasan yang terjejas.
- Gunakan losyen pelembap berasaskan minyak dengan kerap, terutama pada musim sejuk, dan segera setelah mandi atau mandi.
- Gunakan pelindung matahari ketika keluar rumah.
- Gunakan pelembap untuk meningkatkan kelembapan udara di rumah anda.
