The tulang belakang adalah menara bertulang 24 vertebra yang memberikan struktur badan, di samping menempatkan saraf tunjang. The saraf tunjang dan saraf yang adalah cara yang mana badan dan otak berkomunikasi dengan satu sama lain.
Empat bahagian berbeza tetapi bersebelahan membentuk ruang tulang belakang: serviks (leher), toraks (perut,) lumbar (punggung bawah), dan tulang belakang sacral (menuju tulang ekor). Tulang belakang lumbar terletak di punggung bawah dan biasanya terdiri daripada lima vertebra. Otot punggung bawah menstabilkan, memutar, melenturkan, dan memanjangkan ruang tulang belakang.
Otot dalam punggung bawah merangkumi:
- The multifidus, otot yang panjang yang bergerak hampir keseluruhan panjang belakang. Ini membantu menstabilkan dan memutar punggung bawah, dan juga mengambil sebahagian tekanan dari cakera antar-vertebra.
- The iliocostalis lumborum, bahagian lumbar otot iliocostalis itu. Otot ini melekat pada puncak iliac pelvis atas dan tulang rusuk posterior di bahagian belakang badan. Ia bertanggungjawab untuk pergerakan utama penyambungan belakang dan membantu memastikan postur yang betul.
- The longissimus, otot yang bermula di tengah-tengah tulang belakang lumbar dan terus sehingga proses artikular vertebra serviks. Otot ini menyatu dengan iliocostallis lumborum di kawasan lumbar dan membantu dengan panjangan belakang.
