Sekiranya anda mempunyai garis rahang yang lemah, juga dikenali sebagai rahang yang lemah atau dagu yang lemah, ini bermakna garis rahang anda tidak dapat ditentukan dengan baik. Tepi dagu atau rahang anda mungkin mempunyai sudut yang lembut dan bulat.
Istilah ini mungkin juga merujuk kepada dagu yang surut, di mana dagu melengkung ke arah leher.
Tidak ada yang salah dengan mempunyai rahang yang lemah. Ini tidak mempengaruhi kemampuan anda untuk makan, bercakap, atau tersenyum.
Tetapi jika anda ingin menjadikan garis rahang anda lebih jelas, anda mempunyai beberapa teknik untuk dipilih. Ini termasuk pembedahan kosmetik, yang dapat mengubah bentuk rahang anda, dan ubat alternatif yang mengubah penampilan rahang anda buat sementara waktu.
Sebilangan orang mendakwa bahawa latihan mewing dan rahang dapat membentuk semula rahang. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak terbukti berkesan dalam mengubah struktur rahang anda.
Kemungkinan penyebab rahang 'lemah'
Anda mungkin mempunyai rahang yang lemah kerana satu atau lebih sebab. Ini termasuk:
Genetik
Banyak ciri fizikal anda dipengaruhi oleh genetik. Ini merangkumi bentuk dan struktur rahang anda. Akibatnya, anda mungkin mewarisi garis rahang yang lemah dari ibu bapa atau datuk nenek.
Penuaan
Apabila anda semakin tua, sudut rahang anda bertambah. Ini mengurangkan definisi di bahagian bawah wajah anda.
Penuaan juga mengurangkan kelantangan tulang rahang anda. Sebaliknya, tisu lembut di sekitarnya kurang mendapat sokongan, berpotensi menyebabkannya kendur.
Menghisap ibu jari
Adalah biasa bagi anak kecil untuk menghisap ibu jari sebagai tindak balas kepada tekanan atau kegelisahan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak biasanya berhenti menghisap ibu jari pada usia 5 tahun.
Sekiranya kanak-kanak meneruskan tabiat ini, bentuk tulang rahang mereka mungkin berubah. Menghisap ibu jari secara berterusan juga dapat menggerakkan gigi, yang dapat mengubah garis rahang.
Menghisap ibu jari pada orang dewasa juga boleh menyumbang pada garis rahang yang lemah.
Pada kedua-dua kumpulan umur, menghisap ibu jari lebih cenderung mengubah rahang apabila dilakukan secara teratur dan kuat.
Lebihkan
Overbite merujuk pada ketika gigi depan atas bertindih dengan gigi depan bawah. Ini boleh menyebabkan rahang bawah diposisikan terlalu jauh ke belakang, menyebabkan rahang lemah.
Makan makanan ringan
Bentuk rahang anda juga dipengaruhi oleh tabiat makan masa kecil anda. Sekiranya anda makan makanan lembut yang banyak tumbuh, rahang anda mungkin lemah. Sebaliknya, mengunyah makanan keras memberi beban mekanikal pada tulang rahang anda, yang meningkatkan pembentukan semula tulang.
Bolehkah anda menukar rahang yang lemah dengan senaman?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, teknik memahat rahang menjadi semakin popular. Beberapa kaedah paling trendi termasuk:
- Mewing. Dalam keadaan gembira, anda meratakan lidah anda ke bahagian atas mulut anda. Ini dikatakan boleh mengubah struktur wajah dan rahang anda.
- Jawzrsize. Jawzrsize adalah bola silikon yang dipasarkan sebagai alat kecergasan. Anda sepatutnya menggigit bola untuk mengerjakan rahang anda.
- Urut muka. Mendapatkan urutan wajah dikatakan dapat membantu membentuk semula garis rahang. Ia boleh dilakukan dengan jari anda atau alat urut khas, yang biasanya terbuat dari batu.
Walaupun teknik ini mungkin menjanjikan, tidak ada bukti saintifik yang cukup untuk membuktikan bahawa ia berfungsi.
Beberapa orang juga bersumpah dengan latihan rahang, seperti chinups. Tetapi sekali lagi, tidak ada bukti kukuh untuk menunjukkan bahawa ia berkesan.
Pilihan pembedahan
Sekiranya anda berminat dengan prosedur pembedahan, terdapat beberapa pilihan. Ini termasuk:
Pengisi kulit dan Botox
Pengisi kulit adalah gel lembut yang disuntik di bawah kulit. Mereka boleh dibuat dari bahan semula jadi atau sintetik.
Apabila disuntik ke rahang anda, pengisi kulit dapat meningkatkan penampilan tepi tulang.
Pilihan lain adalah suntikan Botox. Dalam prosedur ini, toksin Botulinum disuntik ke otot di rahang anda. Toksin itu merampingkan tepi wajah anda, membentuk bentuk "V" yang ditentukan.
Pengisi kulit dan Botox tidak memerlukan sayatan pada kulit. Namun, hasilnya tidak kekal. Pengisi dermal berlangsung 12 hingga 18 bulan, sementara Botox bertahan 3 hingga 4 bulan.
Liposuction leher
Liposuction adalah prosedur di mana lemak dikeluarkan dari kawasan dagu, leher, dan rahang. Ini dapat meningkatkan definisi rahang anda, memberi anda garis rahang yang lebih kuat. Hasilnya kekal.
Angkat leher
Semasa mengangkat leher, kulit di leher anda diangkat ke atas. Tujuannya adalah untuk mengontur dan mengencangkan kulit, otot, dan lemak di kawasan tersebut. Pengangkatan leher mungkin juga melibatkan pembuangan lemak.
Ini dapat menentukan bahagian bawah wajah anda, mewujudkan garis rahang yang lebih menonjol.
Pembesaran dagu
Pembesaran dagu, atau implan dagu, adalah pilihan pembedahan lain. Pakar bedah akan meletakkan implan di dagu anda, yang meningkatkan definisinya. Implan dibuat dari bahan sintetik yang serupa dengan tisu semula jadi di dagu.
Pencangkokan lemak
Pencangkokan lemak adalah alternatif untuk menambah dagu anda tanpa menggunakan implan. Dalam pembedahan ini, lemak dari bahagian lain badan dikeluarkan dan dipindahkan ke dagu anda. Lemak biasanya diambil dari perut.
Thread lift
Thread lift adalah jahitan sementara yang dijahit di kulit. Apabila dijahit pada wajah bawah, mereka dapat mengencangkan kulit yang longgar dan menentukan garis rahang.
Biasanya, mengangkat benang berlangsung 6 hingga 12 bulan.
Cara lain untuk mengubah garis rahang anda
Anda boleh mengubah penampilan garis rahang anda dengan teknik bukan pembedahan. Ini secara amnya melibatkan mengubah bahagian badan yang lain.
Tetapi ingat, ini adalah pilihan peribadi. Anda hanya perlu mengubah penampilan fizikal anda sekiranya anda benar-benar mahu.
Bela janggut
Menumbuhkan janggut dapat menambahkan jumlah pada rahang anda. Selain itu, dengan memotong janggut dengan cara tertentu, anda mungkin dapat mengubah penampilan garis rahang anda.
Memakai solekan
Sekiranya anda memakai alat solek, beberapa teknik dan produk boleh mengubah penampilan garis rahang anda.
Contohnya, menggunakan bronzer di sepanjang rahang dan pipi anda dapat membantu melengkapkan garis rahang anda. Anda juga boleh menambah penyorot untuk meningkatkan kawasan tertentu.
Kehilangan lemak leher
Sekiranya anda mempunyai lemak leher yang berlebihan, menurunkan berat badan di kawasan itu mungkin meningkatkan definisi garis rahang anda.
Walau bagaimanapun, tidak mungkin untuk menyasarkan kehilangan lemak di bahagian badan tertentu. Ia perlu menjadi sebahagian daripada strategi penurunan berat badan secara keseluruhan.
Inilah cara untuk menyokong penurunan berat badan yang sihat:
- Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Elakkan atau hadkan makanan yang diproses.
- Elakkan atau hadkan gula halus.
- Makan bijirin penuh dan bukannya bijirin halus.
- Amalkan kawalan bahagian.
- Lakukan senaman kardio secara berkala.
- Mulakan latihan kekuatan.
- Dapatkan tidur yang mencukupi.
- Kurangkan pengambilan alkohol anda.
Bawa pulang
Memiliki garis rahang yang lemah tidak menunjukkan penyakit atau masalah kesihatan. Tetapi jika anda ingin mengubahnya, pelbagai prosedur pembedahan dan bukan pembedahan boleh membantu. Contohnya, anda boleh mencuba menggunakan solek atau rambut muka untuk mengubah penampilan rahang anda.
Orang mengatakan bahawa latihan rahang dan Jawzrsize juga dapat membentuk semula rahang anda, tetapi mereka belum terbukti berkesan. Mereka juga mungkin berbahaya jika dilakukan dengan tidak betul.
