Gambaran keseluruhan
Bromelain adalah campuran enzim pencernaan protein yang berasal dari batang, buah, dan jus tanaman nanas. Ini mempunyai sejarah selama berabad-abad yang digunakan untuk merawat penyakit perubatan, terutama di seluruh Amerika Tengah dan Selatan.
Saat ini dikategorikan sebagai makanan tambahan, dan secara amnya diiktiraf sebagai selamat (GRAS) oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA).
Bromelain boleh digunakan sendiri atau bersama dengan ubat lain. Orang menggunakan bromelain secara topikal, untuk menghilangkan kulit mati dari luka bakar, dan secara lisan, untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan - terutamanya saluran hidung.
Bromelain juga digunakan sebagai bantuan pencernaan, untuk osteoartritis, dan untuk mengurangkan rasa sakit pada otot yang sakit.
Bentuk dan dos
Bromelain boleh dibeli dalam bentuk pil atau tablet untuk pengambilan secara oral. Ia juga boleh didapati sebagai krim untuk kegunaan topikal. Walaupun diekstrak dari nanas, makan nanas atau minum jusnya tidak memberikan dos yang cukup besar sehingga berkesan.
Semasa menggunakan bromelain, penting untuk membincangkan penggunaannya dengan doktor anda dan ikuti arahan dos yang diberikan.
Bromelain diukur dalam unit pencernaan gelatin (GDU) per gram. Dosis berkisar antara 80-400 miligram setiap hidangan, dua hingga tiga kali sehari. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil bromelain dengan makanan untuk membantu pencernaan, atau semasa perut kosong untuk mengurangkan keradangan.
Manfaat kesihatan berpotensi
Bromelain dan potensi manfaat kesihatannya telah dipelajari secara meluas di pelbagai bidang. Ini termasuk:
Osteoartritis
Kajian semula kajian klinikal mendapati bahawa sifat anti-radang dan analgesik bromelain menjadikannya rawatan yang berkesan untuk kesakitan, pembengkakan tisu lembut, dan kekakuan sendi yang berkaitan dengan osteoartritis.
Kajian ini menumpukan pada keberkesanan bromelain dalam merawat arthritis lutut dan bahu. Kajian yang dianalisis berbeza secara signifikan dari segi dos. Penambahbaikan didapati pada beberapa peserta kajian yang diberi 400 miligram bromelain, dua kali sehari.
Penyakit kardiovaskular
Abstrak melaporkan bahawa bromelain berkesan dalam merawat penyakit kardiovaskular, seperti penyakit arteri periferal, strok, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi.
Bromelain menghalang keupayaan platelet darah untuk melekat atau bergumpal bersama (agregasi). Ini dapat membantu mengurangkan pembentukan bekuan dan kejadian kardiovaskular.
Asma
Hasil kajian haiwan menunjukkan bahawa kesan anti-radang bromelain mungkin bermanfaat bagi orang yang menderita asma atau bentuk alergi saluran udara yang lain.
Sinusitis kronik (rhinosinusitis kronik)
Kajian rintis mendapati bahawa tablet bromelain berkesan untuk mengurangkan pembengkakan, kesesakan, dan gejala lain yang berkaitan dengan sinusitis kronik. Peserta kajian diberi bromelain setiap hari untuk jangka masa 3 bulan.
Kolitis
Satu kajian pada haiwan mendapati bahawa bromelain buah yang disucikan mengurangkan keradangan dan menyembuhkan bisul mukosa yang disebabkan oleh penyakit radang usus pada tikus.
Melecur
Tinjauan kajian mendapati bahawa bromelain, apabila digunakan sebagai krim topikal, sangat berkesan untuk membuang tisu yang rosak dari luka dan luka bakar tahap kedua dan ketiga dengan selamat.
Kanser
Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa bromelain menunjukkan janji dalam memerangi barah. Bromelain mungkin mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi pertumbuhan sel barah secara positif, dan dapat membantu mengawal jalan utama yang menyokong keganasan.
Kesan dan risiko sampingan
Seperti semua suplemen, penting untuk membincangkan bromelain dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Bromelain boleh menyebabkan kesan sampingan ringan pada beberapa orang, terutamanya apabila diambil dalam dos yang tinggi. Ini termasuk:
- cirit-birit
- loya
- muntah
- pendarahan haid yang lebih berat daripada biasa
Elakkan menggunakan bromelain jika anda mengambil pengencer darah, seperti Warfarin, Pradaxa, dan lain-lain. Bromelain mungkin mempunyai kesan antiplatelet pada darah, meningkatkan potensi pendarahan berlebihan. Atas sebab ini, penting juga untuk mengelakkan penggunaan bromelain sebelum dan selepas pembedahan.
Bromelain tidak boleh digunakan oleh orang yang alah kepada nanas atau bahan lain yang boleh menimbulkan reaksi alergi pada mereka yang alergi terhadap nanas (reaktiviti silang). Bahan-bahan ini merangkumi:
- debunga rumput
- susu getah
- saderi
- adas
- lobak merah
- gandum
Interaksi
Antikoagulan
Bromelain akan melambatkan masa pembekuan darah, jadi jika anda menggunakan darah yang lebih kurus, yang juga memperlambat waktu pembekuan darah, anda mungkin mengalami lebam atau pendarahan yang meningkat. Beritahu doktor anda jika anda mengalami peningkatan pendarahan atau lebam.
Pengencer darah merangkumi:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, lain-lain)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, lain-lain)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, lain-lain)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotik
Bromelain boleh memberi kesan pada bagaimana tubuh anda menyerap antibiotik. Sebagai contoh, ia dapat meningkatkan jumlah amoksisilin atau tetracyline yang diserap oleh badan. Mengambil bromelain pada masa yang sama dengan amoxicillin atau tetracyline dapat meningkatkan kesan dan kesan sampingan amoxicillin atau tetracycline.
Penenang
Bromelain boleh menjadikan ubat penenang lebih kuat, termasuk:
- ubat antiseizure, seperti fenitoin (Dilantin) dan asid valproik (Depakote)
- barbiturat
- benzodiazepin, seperti alprazolam (Xanax) dan diazepam (Valium)
- ubat untuk merawat insomnia, seperti zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta), dan ramelteon (Rozerem)
- antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline (Elavil)
- alkohol
Perkara yang sama berlaku dengan ramuan herba dengan kesan penenang, seperti valerian, kava, dan catnip.
Bawa pulang
Bromelain adalah bahan semula jadi yang berasal dari nanas. Ia telah dikaji secara meluas dan mungkin mempunyai kesan positif yang signifikan terhadap pelbagai keadaan kesihatan, termasuk luka bakar, osteoartritis, dan barah.
Bincangkan penggunaan bromelain dengan doktor anda, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi.
