Ramai ibu bapa yang mengharapkan impian ketika mereka pertama kali merangkul anak kecil mereka dan mula menyediakan keperluan asas mereka.
Bagi sebilangan ibu yang menyusui, jangkaan ini boleh menjadi sumber kebimbangan dan kegelisahan sekiranya bekalan susu mereka tidak masuk sejurus selepas bersalin.
Pertama, tarik nafas dalam-dalam. Bayi anda akan diberi makan dan anda akan sihat. Apa sahaja yang anda sediakan untuk bayi anda sekarang - baik beberapa tetes kolostrum dengan suplemen formula atau formula sahaja - bayi anda mendapat manfaatnya.
Sekiranya jumlah susu anda tidak meningkat 3 hingga 5 hari selepas bersalin, anda mungkin tergoda untuk berhenti mencuba susu ibu kerana anda bimbang bayi anda mempunyai cukup makanan.
Tetapi sebelum membuang tuala bekalan susu anda atau merasa seperti gagal, luangkan masa untuk terus membaca - ada perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu. (Dan anda bukan kegagalan, tempoh.)
Apa yang menyebabkan pengeluaran susu ibu sedikit atau tidak selepas melahirkan?
Anda mungkin merasa sendirian dan seperti melakukan sesuatu yang salah sekiranya anda mendapati bahawa susu ibu anda belum masuk sejurus selepas kelahiran. Tetapi bersikap lembut dengan diri sendiri - anda tidak melakukan perkara yang salah. Anda pasti tidak bersendirian, dan ada kemungkinan banyak susu akan siap dalam satu atau dua minggu ke depan.
Terdapat banyak sebab untuk kelewatan. Bekalan susu ibu anda mungkin memakan masa lebih lama untuk masuk atau meningkat sekiranya:
- Ia adalah kelahiran pramatang - terutamanya jika bayi anda mesti terpisah dari anda tepat selepas kelahiran.
- Anda mempunyai keadaan perubatan seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Anda menghidap kegemukan.
- Anda pernah / mengalami jangkitan atau penyakit yang merangkumi demam.
- Anda menjalani kelahiran caesar.
- Kehamilan anda termasuk rehat tidur yang berpanjangan.
- Anda mempunyai keadaan tiroid.
- Anda mengalami kelahiran traumatik atau pendarahan selepas bersalin.
- Anda tidak dapat menyusu dalam beberapa jam pertama selepas melahirkan.
Kerana pengeluaran susu ibu terikat dengan permintaan (maksudnya, mengeluarkan susu dari payudara anda), penting untuk memastikan bahawa anda kerap merangsang payudara anda dan mengeluarkan sebanyak mungkin susu dan kolostrum.
Walaupun anda sering menguruskan payudara, terdapat banyak pemboleh ubah unik yang dapat memberi kesan ketika bekalan susu anda mulai meningkat.
Penting untuk memberi rahmat kepada diri sendiri dan mengambil langkah-langkah untuk mendorong bekalan yang kuat setiap kali ia mula berubah dari kolostrum menjadi susu yang lebih matang. (Lihat sedikit lebih rendah untuk beberapa petunjuk untuk membantu anda dalam hal ini!)
Mengapa ini tidak semestinya menjadi perhatian
Walaupun sangat sukar untuk menunggu susu ibu meningkat, ketahuilah bahawa masih ada masa untuk susu ibu anda.
Dengan merangsang payudara anda secara konsisten - sama ada dengan pam payudara atau secara manual - dan memberi peluang kepada bayi anda untuk menyusui, anda akan melindungi bekalan susu anda dan mendorong jumlah susu anda meningkat lebih cepat dan lambat.
Mendapatkan bantuan dari seorang profesional sekiranya susu anda sedikit lebih perlahan adalah mustahak untuk memastikan anda mendapat bekalan susu yang sihat.
Inilah yang boleh anda lakukan
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mendorong bekalan susu yang lebih banyak di hospital dan ketika anda berada di rumah:
Urut bahagian payudara anda serta pam atau susu ekspres tangan
Rangsangan payudara dapat membantu dalam mewujudkan laman reseptor susu yang penting dan meningkatkan jumlah susu yang anda hasilkan. Penting untuk meluangkan masa untuk mengurut dan mengurut payudara anda.
Gunakan pam kelas hospital
Pam jenis ini mempunyai penyedut tambahan yang dapat membuat perbezaan besar bukan hanya dalam jumlah susu yang dapat anda keluarkan dari payudara anda, tetapi juga jumlah rangsangan yang dirasakan oleh payudara anda. Ini boleh menyebabkan peningkatan jumlah susu ibu masa depan yang dapat anda hasilkan.
Berkaitan: 10 pam payudara terbaik - dan bagaimana memilihnya
Luangkan susu dengan kerap - walaupun hanya sedikit sahaja yang keluar
Anda harus menyusu, mengepam, atau mengekspresikan tangan setiap 2 hingga 3 jam pada awalnya. Ingatlah bahawa bekalan susu anda berdasarkan penawaran dan permintaan. Anda mesti kerap mengalirkan susu dari payudara anda, supaya badan anda tahu bahawa susu mesti menghasilkan lebih banyak untuk bayi anda.
Terutama jika si kecil anda terpisah dari anda atas sebab apa pun, penting untuk menggunakan pam kelas hospital yang baik untuk merangsang dan mengalirkan susu / kolostrum dari payudara anda.
Kakitangan hospital dan perunding laktasi boleh bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan mengepam dan memberi makan yang akan mendorong jumlah susu anda meningkat.
Gunakan alas pemanas atau mandi air suam sebelum mengeluarkan susu
Panas dan urut adalah cara yang baik untuk mendorong payudara anda mengeluarkan lebih banyak susu.
Dengarkan muzik santai
Mendengar nada yang menenangkan akan membantu menenangkan anda dan membuat hormon yang anda perlukan untuk menurunkan susu. Sekiranya anda mengepam, melihat gambar bayi anda juga dapat membantu.
Minum banyak air dan tidurlah sebanyak mungkin
Susu ibu mengandungi banyak air, jadi hanya dengan meningkatkan pengambilan air, anda mungkin dapat meningkatkan jumlah susu ibu yang anda hasilkan.
Ramai wanita mendapati bahawa mereka menghasilkan lebih banyak susu setelah tidur, kerana ini memberi peluang kepada tubuh mereka untuk berehat dan mendapatkan hormon penghasil susu yang tepat.
Mata bonus untuk makan banyak makanan sihat, kerana anda juga akan menghasilkan lebih sedikit susu ibu jika anda jatuh sakit.
Mengapa anda tidak perlu risau tentang bayi
Nampaknya seluruh dunia membebani bahu anda ketika anda menunggu jumlah susu anda meningkat, tetapi ada banyak cara untuk memastikan bayi anda sihat dan diberi makan.
Sekiranya bayi pramatang anda tidak menurunkan berat badan selepas bersalin atau memerlukan susu kerana sebab tertentu, jangan risau. Kakitangan perubatan akan memberi susu ibu kepada si kecil sebanyak yang anda dapat hasilkan dan ditambah dengan formula yang diperlukan.
Walaupun anda mungkin tidak berpuas hati dengan kolostrum atau sedikit susu ibu yang anda rasa tawarkan setelah sesi mengepam, bayi anda akan mendapat manfaatnya! Tidak ada jumlah yang terlalu sedikit untuk dikongsi dengan si kecil anda, dan susu apa pun yang berasal dari anda diformat khas oleh bayi anda.
Menggunakan formula untuk tetingkap sementara susu anda meningkat tidak bermakna anda tidak akan dapat menyusui bayi anda di masa depan. Sekiranya anda tidak selesa memberi susu formula kepada bayi, anda boleh berjumpa dengan doktor anda mengenai penggunaan susu penderma. Ini adalah susu dari orang yang menghasilkan lebih banyak daripada keperluan bayi mereka. Ia disaring dan disimpan di tebing susu.
Doktor atau perunding penyusuan anda akan dapat mengarahkan anda ke bank susu tempatan jika anda memerlukan susu penderma.
Mengenai gejala yang memerlukan berjumpa doktor
Bayi anda mungkin tidak cukup makan jika:
- Mereka kelihatan kering (bintik lembut atau mata tenggelam, kulit kehilangan keanjalan).
- Mereka mempunyai lampin basah dan kotor yang lebih sedikit. Bayi anda harus mempunyai sekurang-kurangnya 6 hingga 8 lampin basah sehari selepas hari kelima mereka hidup.
- Mereka menangis sepanjang dan menyusui makanan (contohnya, tidak ada tanda-tanda bayi yang minum susu gembira).
- Mereka tidak kembali ke berat lahir dengan 14 hari hidup. Selepas penurunan berat badan awal selepas kelahiran, bayi anda pasti akan bertambah berat badan.
- Mereka menjadi lesu atau tidak bertindak balas.
Sekiranya anda melihat tanda-tanda bahawa bayi anda tidak mendapat susu yang mencukupi, hubungi pakar pediatrik anda secepat mungkin. Mereka dapat menentukan apakah ada masalah lain dan bekerjasama dengan anda untuk memastikan anak anda kekal sihat.
The takeaway
Ini boleh memberi kekuatan dan menakutkan untuk berfikir bahawa susu ibu adalah semua keperluan bayi anda untuk terus diberi makanan.
Terutama jika payudara anda tidak terasa membengkak dan jumlah susu anda nampaknya tidak meningkat dalam beberapa hari pertama selepas melahirkan, anda mungkin bimbang bahawa anda tidak akan dapat menjaga bayi anda kenyang dan anda entah bagaimana tidak mencukupi sebagai ibu bapa.
Oleh itu, dengar: Ini tidak benar! (Baca lagi.) Ingatlah bahawa terdapat banyak sebab mengapa susu anda sedikit tertangguh. Bekerja dengan perunding laktasi atau doktor dan jururawat anda untuk memaksimumkan jumlah susu yang anda hasilkan dan memastikan potensi menghasilkan susu ibu yang panjang. Permulaan yang kasar tidak semestinya mengakhiri harapan penyusuan anda.
Sekiranya susu anda tidak masuk sama sekali kerana keadaan perubatan, jangan salahkan diri sendiri. Bayi anda akan sihat, dan anda masih menjalankan tugas dengan baik. Fed adalah yang terbaik.
