Tinggi ganja boleh bertahan dari 2 hingga 10 jam, bergantung pada pelbagai faktor.
Ini termasuk:
- berapa banyak yang anda makan
- berapa banyak tetrahydrocannabinol (THC) yang dikandungnya
- peratusan berat badan dan lemak badan anda
- metabolisme anda
- sama ada anda sudah makan atau tidak
- toleransi anda
Ganja mengandungi lebih daripada 113 sebatian kimia yang disebut kanabinoid. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) adalah salah satu daripada cannabinoid, dan ia adalah bahan yang bertanggungjawab untuk membuat anda merasa tinggi.
Berikut adalah lebih dekat garis masa ketinggian THC delta-9 dan petua untuk mengurangkan perkara.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk memulakan?
Seberapa cepat anda merasakan kesannya bergantung pada kaedah penggunaan anda:
- Merokok atau membuang angin. Anda boleh mula merasakan kesan ganja dalam masa 2 hingga 10 minit. Ia masuk dengan cepat kerana memasuki aliran darah melalui paru-paru anda dalam beberapa minit setelah menghirupnya.
- Makan. Sistem pencernaan anda memetabolismekan periuk ketika anda memakannya, yang boleh memakan masa sedikit. Biasa makan masuk dalam 30 hingga 60 minit, tetapi kadang-kadang boleh memakan masa selama 2 jam.
- Dabbing. Dengan kaedah ini, bentuk ganja yang sangat pekat dihisap melalui paip khas. Dab mempunyai kandungan THC yang lebih tinggi daripada bentuk ganja yang lain, jadi kadarnya tinggi dalam sekelip mata.
Berapa lama kesannya bertahan?
Berapa lama kesannya berbeza-beza bergantung pada dos dan potensi. Semakin banyak anda menggunakan dan semakin tinggi kandungan THC, kesannya akan semakin lama.
Bagaimana anda menggunakan ganja juga mempengaruhi ketika kesannya memuncak dan berapa lama ia bertahan.
Berikut adalah pecahan, menurut Drugs and Me, laman web Yayasan Pendidikan Kesihatan Mental:
- Merokok atau membuang angin. Kesannya memuncak sekitar 10 minit selepas penggunaan dan biasanya berlangsung 1 hingga 3 jam, walaupun boleh berlama-lama hingga 8 jam.
- Makan. Kesan makan biasanya memuncak sekitar 2 jam selepas penggunaan dan boleh bertahan hingga 24 jam.
- Dabbing. Sama seperti merokok, kesan mengunyah biasanya berlangsung 1 hingga 3 jam. Sekiranya menggunakan pekat THC yang tinggi, anda dapat merasakan kesannya sepanjang hari.
Ganja memukul semua orang dengan cara yang berbeza, jadi walaupun tahap tinggi anda hanya bertahan selama beberapa jam, anda berpotensi merasakan kemerosotan atau kesan buruk selama beberapa jam atau keesokan harinya. Sebaiknya turun rendah dan perlahan jika anda baru menggunakan ganja.
Adakah cara untuk mengakhiri tinggi lebih cepat?
Sekiranya anda perlu mengurangkan perkara, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba.
Berikut adalah beberapa petunjuk berdasarkan bukti anekdot dan beberapa penyelidikan:
- Tidur seketika. Tidur boleh menolong anda berehat sekiranya tinggi anda membuat anda merasa cemas atau paranoid. Ia juga memberi masa kepada tubuh anda untuk memproses dan menghilangkan ganja. Anda mungkin akan bangun dengan rasa segar dan lebih berwaspada setelah beberapa kali mengedipkan mata.
- Cubalah lada hitam. Terdapat beberapa bukti bahawa caryophyllene, sebatian dalam lada, meningkatkan kesan penenang THC, yang dapat menenangkan anda. Cukup ambil bekas lada hitam dan hirup tanpa menyedutnya. Mengunyah beberapa biji lada juga berfungsi.
- Makan sebilangan kacang pain. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa pinene, sebatian dalam kacang pinus, mempunyai kesan menenangkan dan meningkatkan kejelasan. Lewati kaedah ini jika anda mempunyai alahan kacang pokok.
- Cuba CBD. Ya, ia mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi CBD dapat mengatasi kesan THC. Seperti THC, cannabidiol (CBD) adalah kanabinoid. Perbezaannya adalah reseptor di otak anda yang berinteraksi dengannya. THC menyebabkan tinggi yang anda dapat dari ganja, tetapi CBD mempunyai kesan menenangkan yang dapat membantu mengurangkan tahap tinggi.
- Ambil sedikit kulit limau. Lemon, terutama kulitnya, mengandungi sebatian yang mempunyai kesan menenangkan. Secara teori, pengambilan sebiji kulit limau dapat mengatasi beberapa kesan psikoaktif THC dan membantu anda turun. Cuba seduh sedikit di dalam air panas selama beberapa minit, kemudian angkat dan minum sedikit.
Bagaimana dengan memanjangkannya?
Sekiranya anda mencari daya tahan yang lebih tahan lama, pertimbangkan untuk tetap menggunakan bahan makanan. Mereka mengambil masa lebih lama untuk menendang, tetapi kesannya akan bertahan lebih lama, yang dapat membantu jika anda menggunakan ganja untuk tujuan perubatan.
Anda juga boleh memberi dos semula atau mencuba tekanan THC yang lebih tinggi untuk jangka masa yang lebih lama, tetapi ketahuilah bahawa anda juga harus menghadapi kesan yang lebih kuat. Bagi pengguna berpengalaman, ini mungkin bukan masalah besar, tetapi pemula mungkin kesan daripada dos yang lebih besar menjadi sedikit.
Terdapat beberapa kaedah anekdot untuk meningkatkan nilai tinggi di Internet, seperti makan mangga, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong semua ini.
Beberapa laman web mengesyorkan meminum alkohol dengan ganja untuk meningkatkan tahap tinggi, tetapi itu bukan idea terbaik.
Minum sebelum menggunakan ganja - walaupun hanya satu minuman - dapat meningkatkan kesan THC. Kombo ini boleh menyebabkan beberapa orang "menghijau" dan mengalami beberapa gejala yang tidak menyenangkan, termasuk:
- loya
- muntah
- pening
- berpeluh
- peningkatan kemerosotan
Kombo ini tidak berfungsi dengan baik ke arah yang lain. Menggunakan ganja sebelum minum dapat mengurangkan kesan alkohol, yang bermaksud anda akan merasa kurang mabuk daripada anda. Ini menjadikannya mudah mabuk.
Selain itu, penggunaan ganja dan alkohol bersama-sama dapat meningkatkan risiko pergantungan anda pada satu atau kedua-dua bahan tersebut.
Petua pemasa pertama
Sekiranya anda baru menggunakan ganja, ingat petua ini:
- Mulakan dengan tekanan THC rendah.
- Pastikan dos anda rendah dan tunggu sekurang-kurangnya 2 jam sebelum dos semula, terutamanya jika menggunakan edibles.
- Cubalah apabila anda mempunyai sedikit masa lapang untuk naik yang tinggi, seperti pada hari cuti anda.
- Pastikan air berguna untuk mengelakkan mulut kering dan mabuk ganja.
- Makanlah sesuatu sebelum menjadi tinggi, dan pastikan anda mempunyai makanan ringan kerana makanan ringan itu nyata. Mengambil makanan terlebih dahulu juga dapat mengurangkan kemungkinan kesan sampingan.
- Elakkan mencampurkan ganja dengan alkohol atau bahan lain.
- Berkawan dengan anda sekiranya anda menjadi cemas atau mempunyai reaksi buruk.
Garisan bawah
Ganja mempengaruhi setiap orang secara berbeza, jadi sukar untuk meramalkan berapa lama anda akan merasakan kesannya. Bermula dengan dos yang rendah dan ketegangan yang kurang kuat dapat membantu anda agar tidak terlalu tinggi, sedangkan memilih makanan yang sedikit akan membantu untuk memperbesar sedikit.
Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis dan pengarang bebas yang telah banyak menulis mengenai semua perkara mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia didapati bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercik tasik yang berusaha menguasai papan dayung yang berdiri.
