Hidup dengan keadaan kronik seperti asma bermaksud anda mungkin mengalami kemarahan dari semasa ke semasa. Ini terutama berlaku jika anda menghadapi pencetus asma anda.
Alergen, perubahan cuaca, dan jangkitan virus dapat menyebabkan gejala anda membara.
Gejala asma muncul apabila terdapat pembengkakan dan penyempitan pada saluran udara anda, bersamaan dengan peningkatan lendir.
Gejala asma yang paling terkenal termasuk:
- mengi
- batuk
- sesak nafas
- sesak di dada anda
Kadang kala anda mungkin mengalami gejala tambahan yang dianggap tidak biasa.
Walaupun ini tidak bermaksud simptomnya jarang berlaku, mempunyai gejala asma yang tidak biasa dapat bermakna rawatan anda menguruskan keadaan anda dengan baik, atau serangan asma sudah dekat.
Ketahui lebih lanjut mengenai beberapa gejala asma yang tidak biasa dan bila perlu berbincang dengan doktor anda tentang bagaimana anda boleh menguruskannya.
Kesukaran tidur
Kesukaran tidur mungkin timbul dengan asma yang tidak dapat diatasi dengan baik. Anda mungkin mengalami masalah dengan insomnia, misalnya.
Fungsi saluran udara anda secara semula jadi berkurang semasa tidur, terutamanya jika anda menghidap asma.
Sekiranya anda menghidap asma yang teruk dan rawatan anda tidak dapat menangani gejala anda dengan baik, anda mungkin mendapati bahawa gejala asma tradisional, seperti batuk, semakin teruk ketika anda berusaha untuk menutup mata.
Sekiranya anda mengalami gejala anda secara eksklusif pada waktu malam, anda mungkin mempunyai subtipe yang disebut asma nokturnal.
Anda dapat membantu mengurangkan risiko simptom asma pada waktu malam dengan memastikan pencetus ditinggalkan di luar ruang tidur anda. Ini termasuk:
- debunga
- hama habuk
- haiwan dander
Juga, berbincang dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan yang mengurangkan keradangan saluran udara, seperti kortikosteroid yang dihirup dan pengubah leukotriena.
Batuk kering yang berterusan
Apabila anda menghidap asma, batuk basah dan sesak tidak biasa.
Sebenarnya, batuk adalah gejala yang paling ketara pada lebih daripada 50 peratus penghidap asma. Anda mungkin juga mengalami batuk yang berlarutan setelah sembuh dari selesema atau penyakit lain yang menjadikan gejala asma anda semakin teruk.
Walau bagaimanapun, hanya dengan batuk kering yang kronik dianggap tidak biasa pada asma tradisional. Ini mungkin merupakan tanda subtipe yang disebut asma varian batuk, apabila anda mengalami batuk berterusan tanpa lendir berlebihan. Ini juga dikenali sebagai batuk yang tidak produktif.
Keletihan siang hari
Sekiranya gejala asma anda menyukarkan anda untuk tertidur dan terus tidur, anda mungkin akan mengalami keletihan pada waktu siang.
Batuk kronik juga dapat membuat anda merasa letih kerana anda menggunakan tenaga semasa batuk.
Apabila badan anda bekerja lebih masa untuk mendapatkan lebih banyak oksigen melalui saluran udara yang meradang dan menyekat, anda boleh mengalami keletihan secara berkala.
Menghela nafas dan cepat bernafas
Sesak nafas adalah gejala asma klasik. Ini adalah hasil penyempitan saluran udara semasa pembakaran.
Nafas cepat adalah gejala asma yang lebih biasa. Ia dilakukan sebagai kaedah untuk mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam paru-paru.
Pernafasan yang cepat juga boleh berlaku dalam bentuk desahan berterusan atau menguap. Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda melakukannya. Walaupun menghela nafas sering disebabkan oleh tekanan atau kegelisahan, kadang-kadang boleh menjadi tanda asma.
Latihan kesukaran
Salah tanggapan mengenai penderita asma adalah bahawa anda tidak boleh atau tidak boleh bersenam. Tetapi asma yang dikendalikan dengan baik tidak boleh meletakkan batasan untuk bersenam.
Asma yang disebabkan oleh senaman adalah subtipe asma apabila aktiviti fizikal mencetuskan penyempitan dan keradangan saluran udara. Latihan intensiti tinggi tertentu yang memerlukan pernafasan dalam dan cepat juga boleh mencetuskan gejala anda, termasuk berlari.
Selain aktiviti itu sendiri, faktor lain boleh mencetuskan asma yang disebabkan oleh senaman, seperti:
- udara sejuk dan kering
- klorin
- pencemaran udara
Sekiranya anda terpaksa menggunakan alat sedut penyelamat setiap kali anda bersenam, ini mungkin bermaksud rawatan asma anda perlu diubah. Anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat kawalan jangka panjang.
Muka dan tekak gatal
Sebilangan orang yang menghidap asma juga mungkin mengalami gatal-gatal pada muka dan tekak di samping gejala mengi dan batuk yang lebih tradisional.
Sensasi gatal ini tidak berkaitan dengan asma itu sendiri tetapi mungkin disebabkan oleh alahan. Sekiranya alergen mencetuskan gejala asma anda, maka anda mungkin mempunyai subjenis yang disebut asma alergi.
Apabila anda menghidap asma alahan, anda mungkin mengalami simptom asma yang lebih tradisional. bersama dengan:
- kulit gatal
- gatal di tekak anda
- ruam pada kulit
- bersin
- kesesakan
- hidung berair
- titisan postnasal
Cara terbaik untuk mengurangkan kegatalan dan gejala asma alergi lain adalah dengan mengurangkan hubungan dengan bahan yang mencetuskan alergi anda. Ini termasuk:
- haiwan dander
- asap rokok
- hama habuk
- makanan, seperti kacang, susu, dan makanan laut
- acuan
- debunga
Tembakan alergi, juga disebut imunoterapi, sering menjadi alat yang berkesan untuk menguruskan asma alergi dan gejala lain yang disebabkan oleh alahan persekitaran.
Rasa cemas dan murung
Walaupun simptom asma sebahagian besarnya fizikal, anda juga mungkin mengalami kesan pada mood anda. Sebilangan orang yang menghidap asma mengalami kegelisahan dan sukar untuk berkonsentrasi.
Kebimbangan jangka panjang juga boleh mencetuskan asma anda, mewujudkan kitaran yang sukar ditembusi.
The takeaway
Oleh kerana tidak ada penawar untuk asma, satu-satunya cara untuk mencegah timbulnya masalah adalah dengan menguruskan keadaan anda secara proaktif. Ini termasuk mengambil ubat anda seperti yang diarahkan oleh doktor anda dan mengelakkan pencetus anda bila mungkin.
Kadang kala asma boleh menyebabkan simptom-simptom yang luar biasa daripada mengi, batuk, dan sesak dada.
Sangat penting untuk memerhatikan gejala asma yang tidak biasa ini jika anda mempunyai anak atau orang lain yang disayangi dengan asma. Ini mungkin merupakan tanda awal serangan atau serangan asma yang akan datang.
Sekiranya anda secara konsisten mengalami gejala asma yang tidak biasa, mungkin sudah waktunya berjumpa dengan doktor anda untuk mengubah rancangan rawatan anda sekarang.
