Mempelajari anda menghidap barah boleh mengubah dunia anda terbalik. Tiba-tiba, kehidupan seharian anda dipenuhi dengan temujanji perubatan dan rejimen rawatan baru. Ketidakpastian masa depan boleh menyebabkan kegelisahan dan kebimbangan.
Ketahui bahawa pasukan rawatan anda mempunyai punggung anda. Mereka adalah sumber yang baik untuk digunakan ketika anda merasa terbeban. Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk hidup lebih baik dengan karsinoma sel skuamosa kulit (CSCC) yang maju.
Mulakan rawatan
Merawat CSCC lanjutan sering dimulakan dengan pembedahan. Doktor anda mungkin menambah radiasi, kemoterapi, imunoterapi, atau kombinasi rawatan lain bergantung pada lokasi dan tahap barah anda.
Menghilangkan barah anda - atau sebanyak mungkin - boleh membantu meningkatkan pandangan anda. Ini dapat menjadi kelegaan untuk mengetahui bahawa anda mempunyai lebih banyak masa untuk dinantikan bersama keluarga. Mengubati barah anda juga akan membantu anda berasa lebih sihat secara keseluruhan.
Berkomunikasi dengan pasukan rawatan anda
CSCC lanjutan boleh menjadi barah yang sukar untuk dirawat. Memahami semua yang anda dapat mengenai barah dan rawatannya, dan mengetahui apa yang diharapkan, akan membantu anda merasa lebih terkawal.
Jadilah bahagian aktif pasukan rawatan anda. Tanya soalan apabila anda tidak memahami apa yang disyorkan oleh doktor anda. Beritahu pasukan perubatan anda jika anda mempunyai kesan sampingan atau masalah lain dengan rawatan anda.
Bersikap terbuka dan jujur yang anda boleh tentang bagaimana perasaan anda dan apa yang anda perlukan. Sekiranya anda tidak merasa doktor atau ahli pasukan anda yang lain memandang serius atau mengikut kehendak anda, dapatkan pendapat lain.
Tanya mengenai pembedahan rekonstruktif
Sekiranya doktor anda perlu membuang kawasan kulit yang besar, terutama di tempat yang kelihatan seperti wajah anda, ia boleh meninggalkan bekas luka yang ketara. Itu boleh memberi kesan besar pada imej diri anda.
Ada cara untuk meminimumkan penampilan pembedahan. Untuk satu perkara, doktor anda boleh menggunakan cantuman kulit dari bahagian badan anda yang lain untuk menutup kawasan tersebut.
Doktor anda juga dapat membantu meminimumkan penampilan parut anda. Mengetuk sayatan semasa menyembuhkan adalah satu pilihan. Sekiranya anda sudah mempunyai parut, suntikan steroid dapat membantu meratakannya, dan laser dapat menghilangkan warnanya.
Cuba teknik relaksasi
Hidup dengan barah boleh menjadi sangat tertekan. Teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, meditasi, dan yoga dapat membantu mengembalikan rasa tenang dan keseimbangan dalam hidup anda. Berlatih beberapa teknik yang berbeza sehingga anda dapat menemukan teknik yang paling sesuai dengan anda.
Anda juga dapat bersantai dalam aktiviti sehari-hari yang sederhana. Dengarkan muzik, baca buku yang anda gemari, atau menonton filem lucu bersama rakan-rakan untuk menenangkan diri.
Jaga diri anda
Mengikuti tabiat gaya hidup yang baik selalu penting untuk menjaga kesihatan anda. Merawat diri anda lebih penting apabila anda menghidap barah.
Makan makanan yang seimbang, cuba bersenam setiap hari, dan tidur sekurang-kurangnya 7 hingga 9 jam setiap malam. Sekiranya anda ketinggalan dalam salah satu bidang ini, mintalah nasihat doktor anda.
Pertimbangkan penjagaan paliatif
Rawatan tidak hanya bertujuan untuk melambatkan barah anda. Ada juga yang melegakan simptom anda dan membantu anda berasa lebih sihat.
Penjagaan paliatif adalah rawatan perubatan untuk gejala anda. Ia tidak sama dengan rumah sakit, iaitu rawatan akhir hayat setelah rawatan berakhir. Anda boleh mendapatkan rawatan paliatif bersama dengan rawatan CSCC anda.
Anda akan mendapat rawatan paliatif di hospital, klinik pesakit luar, atau di rumah. Rawatan paliatif untuk CSCC mungkin termasuk terapi radiasi untuk merawat kesakitan, pendarahan, dan luka terbuka pada kulit anda.
Kendalikan di mana anda boleh
Kehidupan dapat dirasakan sangat sukar untuk dikendalikan ketika anda menghidap barah. Kendalikan semula di mana anda boleh.
Didik diri anda mengenai barah anda. Ikut aktif dalam membuat keputusan mengenai penjagaan anda sendiri. Dan buat masa setiap hari untuk melakukan perkara yang anda gemari.
Dapatkan sokongan emosi
Tidak biasa merasa cemas, takut, atau bahkan tertekan ketika anda didiagnosis menghidap barah tahap lanjut. Anda mungkin risau akan masa depan.
Anda tidak perlu melalui proses ini sahaja. Bersandar pada orang yang paling dekat dengan anda, seperti keluarga, pasangan, anak-anak, rakan sekerja dan rakan anda.
Anda juga boleh meminta doktor untuk mengesyorkan kaunselor yang berpengalaman bekerja dengan orang yang menghidap barah. Rasanya senang untuk membebaskan kerisauan anda kepada orang lain.
Juga, cari kumpulan sokongan untuk CSCC. Hospital barah anda mungkin menawarkan kumpulan sokongan, atau anda boleh mendapatkannya melalui organisasi seperti American Cancer Society. Adalah menyenangkan untuk bercakap dengan orang yang memahami dengan tepat apa yang anda lalui.
Bawa pulang
Menghidap barah lanjut usia boleh membuat hidup anda merasa tidak terkawal. Mengambil bahagian aktif dalam rawatan anda dapat membantu anda mendapatkan kembali kawalan tersebut dan merasa lebih baik mengenai keadaan anda.
Semasa melakukan semua yang anda mampu untuk merawat barah anda, ingat juga untuk menjaga diri anda. Luangkan masa untuk berehat, makan dengan baik, dan lakukan perkara yang anda gemari. Tidak apa-apa untuk meminta pertolongan setiap kali anda merasa terharu.
