Perhubungan: Cara-cara Mengarahkan Penyusuan Lagi Setelah Berhenti

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Mungkin anda mula sukar menyusu (begitu banyak daripada kita!) Dan memutuskan untuk menyusu. Sekarang anda mempunyai pemikiran kedua, dan ingin mengetahui cara mengembalikan bekalan anda dan memulakan penyusuan semula.

Atau mungkin anda dan bayi anda berpisah kerana masalah perubatan dan anda tidak dapat mengikuti penyusuan susu ibu, dan anda ingin mencuba lagi. Mungkin bayi anda menyapih beberapa bulan yang lalu, tetapi kini kelihatan berminat lagi, dan anda ingin tahu adakah ia patut diambil.

Bersedia untuk berita baik? Ada kemungkinan untuk melakukan ini!

Relaksasi, yang hanya bermaksud memulakan penyusuan semula setelah tidak menyusu, memerlukan ketekunan, kerja, dan tekad, tetapi banyak yang berjaya melakukannya.

Kuncinya adalah mempunyai harapan yang realistik, belajar beberapa helah untuk meningkatkan peluang anda untuk berjaya, mempunyai sistem sokongan yang kuat - dan mungkin yang paling penting, bersikap lembut dengan diri sendiri sepanjang perjalanan.

Faktor yang meningkatkan kejayaan hubungan

Semasa anda meneruskan perjalanan dengan relaksasi, penting untuk memahami bahawa semua orang berbeza dan bertindak balas terhadap usaha hubungan dengan tahap kejayaan yang berbeza.

Sebilangan wanita akan dapat membawa bekalan penuh dalam beberapa minggu. Sebilangan akan mengambil masa lebih lama, dan ada yang tidak akan dapat mengembalikan bekalan susu sepenuhnya. Walau bagaimanapun, setiap auns susu ibu sangat penting dan berdamai dengan apa yang anda miliki sangat penting ketika anda berusaha untuk beraktiviti.

Namun, ada beberapa faktor yang akan menentukan seberapa berjaya anda dalam hubungan:

• Semakin muda bayi anda, semakin mudah untuk bersalin. Ibu dengan bayi dalam lingkungan 3 hingga 4 bulan biasanya mempunyai kadar kejayaan tertinggi.
• Semakin baik bekalan susu anda sebelum disapih, semakin mudah untuk membuatnya semula.
• Semakin banyak masa yang anda perlukan untuk menyusu dan mengepam, semakin baik, kerana penyusuan dan pengepaman yang kerap dan berkesan adalah faktor fisiologi yang paling penting untuk beraktiviti.
• Semakin berminat untuk menyusukan bayi anda, semakin mudah proses ini.
• Semakin berpendidikan anda tentang bagaimana hubungan kerja berfungsi, semakin banyak kejayaan yang anda akan dapat.
• Semakin banyak sokongan yang anda miliki dari keluarga, rakan, dan penyedia penjagaan kesihatan, semakin besar kemungkinan anda akan bertahan dan tidak berputus asa.

Berapa lama masa hubungan?

Sekali lagi, setiap badan bertindak balas secara berbeza terhadap percubaan relaksasi. Namun, anda boleh melihat beberapa hasil awal dalam masa 2 minggu selepas mencuba. Sebilangan pakar percaya bahawa jumlah masa yang diperlukan untuk berhubungan semula sama dengan berapa lama sejak anda menyusu dari penyusuan.

Dalam bukunya, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, menyimpulkan bahawa berdasarkan penyelidikan yang ada, hubungan penuh memerlukan purata sekitar 1 bulan bagi kebanyakan orang.

Petua untuk mendorong hubungan

Bekalan susu ibu semakin berkurangan dan semakin berkurang ketika anda menyusu, dan anda mungkin menyedari bahawa mengambil masa agak lama untuk seluruh "kilang pembuatan susu" keluar dari perniagaan, walaupun setelah anda menyapih. Anda mungkin masih dapat mengeluarkan sedikit susu, walaupun sudah beberapa minggu atau bulan sejak terakhir kali anda menyusui atau mengepam.

Percayalah bahawa penyusuan susu ibu adalah proses yang lancar, fleksibel dan lancar, dan jika anda sebelum ini menyusu, mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk membuat sesuatu berjalan semula.

Pengeluaran susu berfungsi seperti ini: Semakin banyak yang anda ambil, semakin banyak yang anda hasilkan. Dan satu-satunya perkara yang paling berkesan untuk anda lakukan jika anda ingin beraktiviti adalah menyusukan bayi atau mengepam sekerap mungkin.

Sebarang rangsangan payudara - sama ada susu keluar pada mulanya atau tidak - akan memberitahu badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu. Untuk mendapatkan bekalan susu sepenuhnya, anda ingin menyusu atau mengepam 8 hingga 12 kali sehari, atau setiap 2 hingga 3 jam, termasuk sekurang-kurangnya sekali malam.

Sekali lagi, pada mulanya, anda hanya akan melihat sedikit atau sedikit susu. Sekiranya anda terus menyusu atau mengepam, anda harus mula melihat peningkatan dalam seminggu atau lebih. Kesabaran sedikit berlaku di sini.

Tidak semua bayi akan menyusui beberapa minggu atau bulan selepas menyapih, tetapi anda akan terkejut berapa banyak bayi yang akan mencuba dengan senang hati, terutamanya jika anda menawarkan payudara sebelum tidur, selepas tidur siang, selepas mandi, atau semasa waktu kulit ke kulit.

Sekiranya bayi anda akan menyusu:

• Biarkan bayi anda datang ke payudara sekerap yang mereka inginkan.
• Pastikan bayi anda kemas, mengambil bahagian puting dan areola anda dengan baik dan menghisap dengan berkesan.
• Terus berikan susu tambahan sehingga bayi anda akan terus membesar dan berkembang ketika anda membina semula bekalan susu anda. Penting untuk tidak berhenti menambah makanan sehingga bekalan anda meningkat.
• Benarkan penyusuan yang selesa seperti yang disukai bayi anda - pada mulanya, anda boleh menganggap menyusu sebagai "makanan ringan" dan memenuhi makanan yang sebenarnya apabila bekalan anda meningkat.
• Pertimbangkan untuk menggunakan suplemen penyusuan susu ibu, yang merupakan tiub fleksibel yang melekat pada payudara anda yang memberikan susu semasa bayi anda menyusui dan merangsang bekalan anda.
• Luangkan banyak masa dari kulit ke kulit dengan bayi anda; ini meningkatkan tahap prolaktin, yang juga dapat meningkatkan bekalan susu anda.

Sekiranya bayi anda tidak akan menyusu, atau tidak akan kerap menyusu:

• Pam susu anda dengan kerap untuk memastikan bahawa anda mencapai matlamat anda untuk merangsang dan mengosongkan payudara setiap 2 hingga 3 jam atau lebih.
• Pastikan pam anda dalam keadaan baik. Pertimbangkan untuk menyewa pam kelas hospital untuk keberkesanan maksimum.
• Pertimbangkan untuk menambahkan urutan dan ekspresi tangan ke rutin mengepam anda.
• Pertimbangkan "power pumping" di mana anda mengepam beberapa kali sejam selama satu atau dua jam untuk mensimulasikan pemberian kluster, yang secara semula jadi meningkatkan bekalan.

Selain menyusu atau mengepam, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan galactagogue ke campuran. Galactagogue adalah makanan, ramuan, atau ubat preskripsi yang dianggap dapat membantu meningkatkan bekalan susu anda.

Pilihan yang popular termasuk kue gandum dan penyusuan, dan ramuan seperti fenugreek, thistle yang diberkati, dan kiat kambing. Anda mungkin mempertimbangkan minum teh yang dibuat dengan sebilangan ramuan ini.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang ramuan apa yang selamat untuk anda cuba, dan mengenai kemungkinan risiko suplemen yang anda fikirkan. Doktor anda mungkin juga terbuka untuk memberi ubat yang meningkatkan bekalan susu.

Beli kuki penyusuan, fenugreek, thistle yang diberkati, dan rue kambing secara dalam talian.

Petua untuk mendapatkan bayi kembali menyusui

Ramai orang mendapati bahawa mereka perlu membawa bekalan susu mereka agar bayi mereka berminat untuk menyusu semula. Sekiranya bayi anda masih enggan walaupun anda telah menambahkan bekalan susu anda, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda cuba agar mereka dapat menyusui dengan gembira:

• Menyusu ketika mereka setengah tidur, seperti tepat setelah mereka bangun atau di tengah malam.
• Luangkan masa dari kulit ke kulit dengan mereka semasa tidur siang (selagi anda boleh berjaga!); mereka mungkin akan mengejutkan anda dan mengikatnya sendiri.
• Hadkan botol dan alat pacu. Biarkan mereka menggunakan payudara anda untuk keselesaan pada mulanya, walaupun mereka tidak mendapat semua kalori dari anda.
• Gunakan botol dengan aliran perlahan atau cuba makan cawan supaya bayi anda dapat membiasakan aliran payudara anda yang lebih perlahan semasa menyusu.
• Terus beri susu bayi atau susu yang dipam sehingga mereka mengambil payudara anda secara konsisten: Bayi yang lapar tidak akan menjadi bayi yang bekerjasama!
• Jangan tawarkan payudara ketika mereka kelaparan; cubalah makan di antara pada mulanya.
• Menawarkan payudara semasa goyang, berjalan, atau bergoyang.
• Tawaran di tempat mandi, di dalam bayi, atau di tempat gelap.
• Picit sedikit susu ibu ke puting anda sebelum memberikan payudara.

Kesabaran adalah hakikat di sini. Sebilangan besar bayi akhirnya akan kembali menyusui, tetapi jika mereka agak tua, mungkin lebih sukar. Sekiranya bayi anda tidak menyusu sepenuhnya, tidak mengapa. Susu yang dipam dalam botol juga bermanfaat.

Bayi anda hanya boleh menyusui pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, seperti tidur siang dan waktu tidur, dan itu juga baik. Ingatlah bahawa anda dapat menentukan kejayaan anda di sini.

Pengganti atau penggunaan dan penyusuan yang disebabkan

Bagaimana jika anda tidak pernah menyusui sebelumnya, atau kali terakhir anda menyusui bertahun-tahun yang lalu dan anda ingin menyusui anak angkat atau anak anda yang dilahirkan melalui ibu pengganti?

Penyusuan yang disebabkan tidak sama dengan relaksasi, dan mungkin lebih sukar, terutamanya jika anda tidak pernah menyusu sebelumnya. Namun, dengan kerja keras dan sokongan, banyak ibu dapat menghasilkan bekalan penuh atau sebahagian untuk bayi mereka.

Prinsip penyusuan disebabkan mirip dengan hubungan semula:

• rangsangan payudara yang kerap melalui pengepaman atau penyusuan
• banyak kulit ke kulit dengan bayi selepas mereka tiba
• suplemen penambah susu atau ubat-ubatan yang ditetapkan

Ibu yang menyebabkan penyusuan harus berunding dengan penyedia perkhidmatan kesihatan yang berpengalaman dalam hal ini. Mereka dapat membantu anda membuat rancangan yang disesuaikan dengan tubuh dan bayi anda, yang akan membantu anda memaksimumkan kejayaan.

Pada tahap mana anda harus menghentikan usaha relaksasi anda?

Bergaul adalah kerja keras dan menghadapi banyak cabaran. Semasa anda bergerak, timbangkan potensi kejayaan anda dengan kesejahteraan mental dan fizikal anda sendiri.

Sekiranya sudah sebulan dan anda telah melakukan semua yang anda mampu untuk mengembalikan bekalan anda dengan sedikit kejayaan, mungkin sudah waktunya untuk memberi kebenaran kepada diri anda untuk berhenti mencuba, terutamanya jika anda mendapati bahawa usaha anda membuat anda terbeban atau tertekan.

Perlu diingat bahawa sejumlah susu ibu yang anda hasilkan untuk bayi anda mempunyai manfaat kesihatan, jadi anggaplah kejayaan usaha relaksasi anda walaupun anda tidak dapat menghasilkan bekalan susu penuh untuk bayi anda. Lakukan apa yang sesuai untuk anda dan cuba jangan membandingkan diri anda dengan ibu yang lain.

Di mana hendak meminta pertolongan

Berhubungan dengan perunding laktasi atau doktor yang pakar dalam penyusuan susu ibu sangat penting semasa anda berusaha untuk berhubungan semula. Profesional ini akan dapat memberi anda petua berdasarkan sejarah kesihatan dan penyusuan anda sendiri.

Anda juga mesti sentiasa berhubung dengan pakar pediatrik anda. Anda ingin memastikan bayi anda terus membesar semasa anda beralih dari formula.

Sangat mustahak untuk mempunyai sistem sokongan emosi semasa anda cuba berhubungan semula dengan bayi anda. Anda boleh menghubungi organisasi penyusuan sukarelawan untuk mendapatkan sokongan dan mungkin berhubung dengan ibu tempatan lain yang telah berkomunikasi. Anda mungkin juga dapat mencari ibu dalam talian yang telah melakukan ini.

Hari-hari ini, ada banyak peluang untuk berhubung dengan orang yang berada di kapal yang sama dengan anda. Mereka dapat mendorong anda dan membuat anda merasa tidak bersendirian.

Bergaul boleh menjadi pengalaman mengasingkan diri, dan mudah untuk meragui diri sendiri jika anda tidak melihat hasilnya dengan segera. Percayalah pada tubuh dan bayi anda semasa anda melalui proses ini, bersikap baik kepada diri sendiri, dan ingat bahawa penyusuan bukanlah semua atau tidak. Setiap penurunan adalah penting.