Adakah anda tahu pujian seperti mempunyai orgasme mini di dalam otak anda? Para penyelidik mendapati bahawa apabila anda menerima pujian, ia dapat memicu pusat ganjaran yang sama di otak anda yang menyala semasa hubungan seks. Ya sila!
Tidak yakin? Oleh itu, kajian berasingan mendapati bahawa pusat ganjaran yang hampir serupa akan menyala apabila anda mendapat wang atau pujian. Wang bercakap, tetapi begitu juga anda.
Dengan perbandingan sama ada, penyelidik mendapati bahawa semakin baik pujian, semakin banyak gimnastik mental berlaku sebagai tindak balas. Itulah sebabnya anda tersenyum apabila barista biasa anda memperhatikan penampilan baru anda atau ketika atasan anda mula memuji persembahan anda.
Melakukan ini! Sekiranya anda melihat sesuatu yang anda suka, jangan menahan diri! Dengan serius, memberitahu seseorang bahawa anda menyukai kasut mereka boleh menjadikannya sesuai dengan hari ini. Pastikan anda tidak berlebihan sehingga ia menjadi tidak masuk akal.
2. Jadilah gadis yang mabuk ketika dia sedar - serius
Kongsi di Pinterest
Kita semua tahu jenisnya - gadis-gadis yang tersandung ke bilik mandi kelab atau bar, tersenyum telinga ke telinga dan bersedia untuk bercakap. Mereka adalah beberapa wanita terhebat yang pernah saya temui. Mereka juga kawan baik yang tidak akan pernah saya lihat lagi.
Inilah gadis-gadis yang boleh anda katakan apa-apa - tanpa rasa takut akan penilaian - dan anda tahu mereka akan mendapat sokongan anda.
Adakah orang yang anda datangi menemui seseorang yang baru? Gadis-gadis ini berada lima saat lagi dari mencari anda booie baru untuk boogie. Adakah Pulau Panjang terakhir itu kembali menghantui anda? Seorang gadis bersedia untuk memegang rambut anda dan yang lain melepaskan anda secawan air.
Melakukan ini! Persahabatan ini tidak boleh terbatas pada pertemuan bilik mandi yang tidak sedap. Jadilah gadis yang menyokong ini sepanjang masa.
3. Jadilah gadis yang tidak takut untuk mendaftar masuk
Kongsi di Pinterest
Kita semua telah melihat seseorang mengalami kehancuran di khalayak ramai. Neraka, ada di antara kita yang pernah menjadi gadis di sebalik kerosakan itu (termasuk saya). Tetapi berapa kali kita benar-benar menghubungi gadis itu yang menangis di sudut dan bertanya adakah dia baik-baik saja?
Dalam kajian yang terkenal, para penyelidik mendapati bahawa ketika para pengamat bersendirian, 75 persen membantu ketika mereka menyangka seseorang berada dalam masalah. Tetapi ketika sekumpulan enam orang bersama, hanya 31 peratus melangkah masuk.
Melakukan ini! Jangan takut untuk bertanya kepada seorang gadis jika dia memerlukan pertolongan, walaupun dia bersama seseorang. Walaupun mungkin dia sangat teruja dengan sesuatu, tidak ada salahnya untuk bertanya apakah dia memerlukan bantuan. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan memintanya untuk bertanya.
Dia mungkin mengatakan bahawa dia baik-baik saja atau menolak tawaran anda. Tidak mengapa. Paling tidak, dia akan tahu bahawa dia tidak bersendirian.
4. Jadilah gadis yang mementingkan dirinya sendiri
Kongsi di Pinterest
Mempunyai anak kapal untuk menelefon anda sendiri mempunyai banyak faedah, tetapi anda akan kehilangan semua itu jika anda selalu membandingkan diri anda dengan wanita di sekeliling anda.
Jadi bagaimana jika anda satu-satunya rambut pendek yang bergoyang, dan sekarang rakan anda mahu menyertai pesta pixie? Anda masih dua orang yang berbeza!
Daripada terjebak dalam apakah dia akan "kelihatan lebih baik" daripada anda, tawarkan untuk menghantarnya ke stylist anda dan bantu dia bersiap untuk memotong besar.
Perkara yang sama boleh dikatakan untuk rakan yang mendapat promosi besar semasa anda masih merancang langkah besar seterusnya. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda tidak bersaing satu sama lain - dan bahawa terdapat banyak ruang untuk semua orang dalam kumpulan - akan terasa seperti berat badan telah diangkat dari bahu anda.
Melakukan ini! Singkirkan sistem pemeringkatan dalaman dan ikuti kejayaan mereka. Lagipun, jika anda tidak bersaing, anda berada dalam cahoot - dan siapa yang tidak menginginkannya?
5. Jadilah gadis yang mempunyai semuanya
Kongsi di Pinterest
Satu-satunya perkara yang lebih buruk daripada memulakan haid ketika anda paling tidak menjangkakannya adalah kesedaran yang mengerikan bahawa anda tidak mempunyai apa-apa untuk menghentikan aliran anda - dan tidak ada Walgreens yang kelihatan.
Tinjauan oleh Free the Tampons Foundation mendapati bahawa 86 peratus daripada 1.072 wanita telah berada dalam situasi yang sama, dan 57 peratus merasa lebih malu daripada kesal, tertekan, atau panik.
Tetapi ikatan persaudaraan terjalin - 53 peratus wanita menyatakan bahawa ketika ini berlaku, mereka meminta wanita lain untuk membalut atau tampon. Oleh itu, bayarlah ke hadapan!
Melakukan ini! Bukan hanya menyimpan beg anda dengan produk haid tambahan yang dapat membantu anda dalam jangka masa panjang, ia juga bermaksud perbezaan antara sepasang seluar jeans yang hancur dan menjadikannya perjumpaan besar di tempat kerja tepat pada waktunya.
Tetapi bukan itu sahaja yang harus anda masukkan ke dalam beg tangan anda. Musim alergi boleh menjadikan tisu dan pembersih tangan menjadi tidak masuk akal, tetapi menyimpan coklat adalah penukar permainan terbesar.
Berkongsi beberapa kotak bersaiz kecil dapat membantu PMS, meningkatkan produktiviti tengah hari, dan menjalin hubungan dengan gadis yang duduk di sebelah anda.
6. Jadilah gadis yang bebas merdeka (dan DGAF)
Kongsi di Pinterest
Tidak kira sama ada idea anda untuk bersenang-senang menonton Netflix atau mengikat sepasang stiletto setinggi langit dan menari sehingga tiba masanya untuk mencari sarapan.
Jadi bagaimana jika anda menghabiskan hujung minggu anda untuk mengejar saudara perempuan anda atau merancang untuk Komik Con anda yang seterusnya? Dalam gambaran yang lebih besar, "klik" yang anda rasa tidak berkaitan dengan IPK anda selepas tamat pengajian.
Apa yang berfungsi untuk saya (atau orang lain) tidak akan berfungsi untuk anda, dan tidak perlu. Anda tidak perlu menyukai gincu, Beyoncé (ya, kami pergi ke sana), atau "Game of Thrones" untuk menjadi hebat.
Melakukan ini! Memeluk apa yang anda sukai boleh menjadi perkara yang hebat - terutama bagi mereka yang berada di sekitar anda. Lagipun, jika saya melihat anda di luar sana seperti orang jahat, saya akan bertanya pada diri sendiri, apa yang menghalang saya?
7. Jadilah gadis yang dikatakan semua orang bercahaya
Kongsi di Pinterest
Tidak, saya tidak bercakap mengenai penyorot. Saya bercakap mengenai kilauan asli, bersinar dari dalam-ke-luar. Seperti apa yang telah dilakukan oleh Anna Kendrick, tetapi dikalikan dengan 100.
Bukan rahsia lagi bahawa kebahagiaan menular. Sebenarnya, sains menunjukkan bahawa ketika anda berada di sekitar orang yang gembira, anda cenderung mengambil keperibadian mereka yang menang. Anda akan merasa lebih bahagia, lebih bertenaga, dan kurang tertekan secara keseluruhan.
Melakukan ini! Senyuman adalah semua yang diperlukan untuk mula menyebarkan getaran yang baik. Oleh itu, pada masa berikutnya anda berjalan di jalan, letakkan telefon anda! Simpan skrin untuk kemudian dan mulailah menyambung - walaupun sebentar - dengan orang yang lewat.
Kita semua mempunyai hari libur kita, dan mustahil untuk "hidup" sepanjang masa. Tetapi itu tidak bermaksud kita harus menyerah. Setiap saat adalah peluang baru untuk mengubah hari - untuk anda dan orang-orang di sekitar anda.
Tess Catlett bukan Manic Pixie Dream Girl anda, tetapi dia adalah editor di Healthline.com. Apabila dia tidak berada di belakang skrin komputernya, anda dapat menjumpainya di barisan depan sambil menjerit hingga ke lagu-lagu emo pertengahan tahun 2000-an. Ikuti dia di Instagram dan Twitter.
