Ia berlaku. Mungkin anda keluar dari kawalan kelahiran beberapa bulan yang lalu untuk mencuba bayi, tetapi tidak menyangka akan segera hamil. Anda mengurangkan alkohol untuk meningkatkan peluang anda hamil, tetapi anda terus minum segelas anggur di sana sini.
Atau mungkin anda sama sekali tidak berusaha hamil, dan itu mengejutkan apabila anda menyedari bahawa tempoh anda sudah lewat seminggu. Sekarang anda melihat dua garis merah jambu dalam ujian kehamilan di rumah dan bergelora tentang bermalam dengan teman wanita anda yang anda nikmati beberapa hari yang lalu.
Mungkin anda telah mengetahui selama beberapa minggu bahawa anda hamil, tetapi anda pergi ke depan dan menjamu pengantin lelaki di majlis perkahwinan baru-baru ini kerana rakan anda memberitahu anda alkohol dalam jumlah kecil sehingga pada awal kehamilan tidak membahayakan.
Apa pun keadaannya, anda sekarang bimbang dan ingin mengetahui apa kerosakan yang boleh dilakukan, jika ada, minum pada kehamilan awal
Mula-mula, tarik nafas panjang dan lepaskan rasa bersalah atau rasa malu yang anda rasakan tentang masa lalu. Anda berada di zon tanpa penghakiman di sini. Seterusnya, teruskan membaca untuk mengetahui apa kesan sampingannya - dan yang paling penting, apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan kesihatan yang baik untuk anda dan bayi anda maju.
Garis panduan rasmi mengenai minum - walaupun pada awal kehamilan
Di bahagian paling atas lembaran maklumat alkohol dan kehamilannya - dan dalam bentuk tebal, tidak kurang - Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menasihatkan bahawa wanita yang sedang hamil atau boleh hamil tidak boleh minum.
Kenapa? Ini bukan mengenai bahaya yang dilakukan oleh apa yang anda minum sebelum anda hamil (walaupun ini boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk hamil). Tidak ada jumlah alkohol pada tahap kehamilan yang benar-benar terbukti selamat.
Oleh kerana anda boleh hamil tanpa menyedarinya, CDC merangkumi kemungkinan anda berada di peringkat awal kehamilan - 3 atau 4 minggu, selalunya bahkan sebelum tempoh yang anda hilangkan. (Ramai orang tidak tahu mereka hamil sehingga mereka sudah 4 hingga 6 minggu.)
Seperti CDC di Amerika Syarikat, NHS di United Kingdom mengatakan bahawa jika anda hamil atau merancang untuk hamil, elakkan alkohol.
Apa kata kajian ini?
Penyelidikan yang benar-benar spesifik mengenai minum alkohol pada kehamilan awal sangat sukar. Ini kerana tidak etika menyusun kajian dan benar-benar meminta mana-mana segmen populasi hamil melakukan sesuatu (minum alkohol) yang diketahui menyebabkan bahaya bahkan pada beberapa waktu.
Apa yang kami ada: penyelidikan yang melihat orang yang melaporkan penggunaan alkohol sendiri semasa kehamilan serta beberapa kajian haiwan. Kami juga mempunyai banyak ilmu pengetahuan yang menyokong pemahaman kita mengenai perkembangan manusia di rahim, termasuk perkembangan sistem saraf otak dan pusat bermula pada minggu ke-3 kehamilan (tepat selepas implantasi).
Dalam satu kajian tahun 2015 yang dilakukan pada tikus, para penyelidik memberi alkohol kepada haiwan pada usia kehamilan 8 hari - kira-kira setara dengan minggu keempat awal kehamilan manusia. Mereka mendapati bahawa keturunan tikus ini mempunyai perubahan pada struktur otak mereka.
Hasil kajian menunjukkan bahawa pendedahan alkohol awal dapat mengubah proses kimia DNA. Sel stem embrionik yang berubah akibat pengambilan alkohol ibu pada awal kehamilan malah boleh memberi kesan kepada tisu orang dewasa di kemudian hari.
Untuk menjadi Kapten Jelas di sini, manusia bukan tikus. Tidak ada cara untuk mengetahui pada masa ini jika kesan ini berlaku dengan cara yang sama pada manusia. Ia semestinya perlu dikaji lebih lanjut.
Sebaliknya, satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 meninjau 5,628 wanita yang melaporkan sendiri pengambilan sejumlah alkohol semasa awal kehamilan. (Untuk tujuan penelitian ini, "awal" berarti sampai 15 minggu.)
Penyelidik mencari kesan alkohol pada kehamilan:
- berat lahir rendah
- tekanan darah ibu yang tinggi
- preeklamsia
- ukuran lebih kecil daripada yang dijangkakan untuk usia kehamilan
- kelahiran pra-jangka
Mereka tidak menjumpai hubungan yang kuat antara minum pada awal kehamilan dan peningkatan kemungkinan komplikasi ini, jadi sebilangan orang menganggap ini baik-baik saja. Tetapi kajian ini hanya melihat hasil jangka pendek (bukan kesan jangka panjang yang mungkin tidak muncul sehingga kanak-kanak) dan bukan gangguan sindrom alkohol janin (FASDs).
Kajian-kajian ini mewakili dua hujung spektrum - satu menunjukkan beberapa kemungkinan menakutkan mengenai DNA yang berubah, dan yang lain menunjukkan tidak ada kesan buruk. Kebanyakan kajian jatuh lebih banyak di tengah keruh.
Sebagai contoh, kajian 2014 ini meninjau 1,303 wanita hamil di United Kingdom dan pengambilan alkohol mereka sebelum kehamilan dan sepanjang ketiga trimester tersebut. Hasil menunjukkan bahawa minum - walaupun kurang dari dua minuman setiap minggu - pada trimester pertama meningkatkan risiko komplikasi, seperti berat lahir yang lebih rendah dan kelahiran pra-jangka.
Dan penyelidikan ini yang diterbitkan pada tahun 2012 menunjukkan bahawa walaupun minum ringan pada minggu-minggu awal dapat meningkatkan risiko keguguran, walaupun risikonya meningkat dengan minum yang lebih berat.
Mungkin tepat untuk melihat semua maklumat di luar sana dan mengatakan bahawa minum ringan pada kehamilan awal tidak selalu (atau sering) menimbulkan masalah - tetapi boleh. Dan orang yang berbeza mendefinisikan "cahaya" secara berbeza, menambah kekeliruan. Oleh itu, mengikuti panduan CDC dan NHS tanpa alkohol pada bila-bila masa adalah pilihan paling selamat dan yang kami cadangkan.
Kemungkinan kesan sampingan minum pada kehamilan 3 hingga 4 minggu
Terdapat beberapa masalah besar dengan minum pada awal kehamilan: keguguran dan gangguan sindrom alkohol janin.
Ini adalah kenyataan yang sangat sukar bahawa keguguran adalah perkara biasa. Dan walaupun anda melakukan semua perkara dengan buku ini, risiko keguguran tertinggi adalah pada trimester pertama - dan ia sering berlaku disebabkan oleh masalah di luar kawalan anda (seperti kelainan kromosom).
Banyak sumber dan kajian yang boleh dipercayai (seperti yang kami sebutkan di atas) menyebutkan bahawa penggunaan alkohol pada trimester pertama boleh meningkatkan risiko keguguran. Mengapa ini berlaku tidak sepenuhnya jelas.
Risiko besar lain adalah FASD. Gejala termasuk:
- kelahiran pra-jangka
- berat lahir rendah
- masalah neurologi
- masalah tingkah laku yang muncul di kemudian hari
- ciri wajah tidak normal tertentu (bibir atas nipis, mata kecil, lipatan menegak yang hilang di antara hidung dan bibir)
- kesukaran kognitif
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mempunyai alkohol ketika hamil 3 hingga 4 minggu
Inilah sesuatu yang perlu diingat: perkembangan manusia dalam-utero tidak berlaku sekaligus. Ia berlaku dalam tempoh 40 minggu (lebih kurang, tetapi anda tahu apa yang kami maksudkan) dan terdapat banyak faktor penyumbang.
Walaupun minum di mana-mana peringkat kehamilan harus dielakkan, baik American College of Obstetricians and Gynecologists dan Royal College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan bahaya daripada minum sedikit alkohol sebelum anda tahu bahawa anda hamil tidak mungkin.
Oleh itu, jika anda minum alkohol sebelum menyedari anda hamil, yang penting ialah anda berhenti sekarang. Otak manusia kecil anda masih mempunyai banyak perkembangan.
Ambil vitamin pranatal harian anda, jaga diet yang sihat, elakkan daging yang tidak dimasak dan ikan mentah atau merkuri tinggi, dan jaga janji pranatal anda - ini adalah semua perkara menarik yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan bayi anda.
Dan semasa kita membahas janji temu sebelum kelahiran - berbincanglah dengan doktor anda mengenai masalah anda dan beritahu mereka bahawa anda mempunyai alkohol sejak awal.
Sekiranya anda merasa tidak selesa untuk berbual dengan mereka mengenai perkara-perkara yang boleh mempengaruhi kehamilan anda, temui doktor baru. Mampu bercakap dengan jujur mengenai kesihatan anda dan kesihatan bayi anda semasa hamil sangat penting untuk menjalani sembilan bulan yang sihat dan bahagia.
