Minyak kelapa adalah minyak berlemak yang terbuat dari kelapa mentah atau kering. Ia kelihatan seperti mentega putih padat pada suhu bilik dan mencair ketika dipanaskan.
Minyak asli ini secara tradisional digunakan sebagai makanan, untuk memasak, dan sebagai rawatan rambut dan kecantikan.
Terdapat banyak penyelidikan perubatan mengenai manfaat kesihatan minyak kelapa untuk tubuh, kulit dan rambut anda. Sebilangan orang menggunakan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala mereka kerana mereka percaya bahawa ia membantu rambut tumbuh lebih cepat. Kami akan mengkaji apakah ini benar-benar berkesan.
Minyak kelapa dan rambut
Belum ada penyelidikan mengenai apakah minyak kelapa dapat menjadikan rambut anda tumbuh lebih cepat. Namun, minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kesihatan rambut dan kulit kepala. Ini mungkin menjadikan rambut kelihatan seperti tumbuh lebih cepat.
Melawan jangkitan kulat
Rambut yang sihat bermula dari akar. Menjaga kulit kepala anda sihat dapat membantu rambut anda tumbuh lebih baik.
Satu kajian makmal baru-baru ini mendapati bahawa minyak kelapa membantu menyingkirkan beberapa jenis jangkitan kulat.
Minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan atau mencegah kelemumur dan kulat lain di kulit kepala. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui apakah minyak kelapa mempunyai manfaat kesihatan yang sama pada kulit dan kulit kepala.
Menenangkan kegatalan
Minyak kelapa adalah lemak tepu semula jadi. Kandungan lemak tinggi di dalamnya dapat menenangkan kerengsaan kulit kepala, mengelupas, dan gatal. Lemak dalam minyak kelapa juga dapat membantu melembapkan kelembapan rambut.
Merawat hujung berpecah
Kajian pada tahun 2015 menyatakan bahawa minyak kelapa menyerap ke helai rambut lebih baik daripada minyak mineral dan jenis minyak lain. Ini mungkin membantu mengelakkan rambut pecah dan hujungnya pecah.
Atas sebab ini, anda mungkin memerlukan lebih sedikit potongan semasa anda menggunakan minyak kelapa pada rambut anda secara berkala. Ini mungkin kelihatan seperti rambut anda tumbuh lebih lama, lebih cepat.
Tinjauan lain mengenai penggunaan minyak kelapa di India mendapati bahawa minyak tersebut dapat membantu mengurangkan kehilangan protein pada rambut. Ini mengelakkan rambut kering, rapuh, atau pecah. Para penyelidik menyatakan bahawa di India, minyak kelapa digunakan sebagai topeng rambut sebelum mandi dan sebagai perapi cuti selepas mandi.
Melindungi dari kerosakan haba
Menggunakan sedikit minyak kelapa pada rambut basah sebelum pengeringan atau menggunakan gaya panas dapat melindungi rambut dari air dan kerosakan panas.
Keletihan hygral berlaku apabila rambut membengkak kerana terlalu banyak air. Pembengkakan yang terlalu banyak boleh merosakkan rambut atau membuatnya patah. Ini boleh menjadikan rambut lebih kering dan lemah dari masa ke masa.
Manfaat lain yang dinyatakan
Sehingga 30 peratus kalori harian anda harus berasal dari lemak sihat. Anda boleh menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan anda dan menggunakannya dalam masakan anda.
Makan minyak kelapa mungkin memberi anda rambut yang lebih sihat dan tumbuh dengan lebih cepat. Anda mungkin melihat perbezaannya terutamanya jika anda tidak mendapat cukup lemak semulajadi dan nutrien lain dalam makanan anda.
Menggunakan minyak kelapa sebagai topeng rambut dan kulit kepala juga dapat membantu membunuh kutu rambut dan telur kutu.
Kekurangan
Seperti minyak lain, minyak kelapa dapat menjadikan rambut dan kulit anda terasa berminyak. Ia dapat menyumbat liang pada kulit dan kulit kepala. Ini boleh menyebabkan jerawat atau kerengsaan kulit yang lain.
Elakkan terlalu banyak menggunakan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala anda. Sekiranya anda menggunakannya sebagai topeng rambut yang dalam, pastikan anda mencuci minyak kelapa dengan bersih.
Gunakan hanya sedikit pada rambut anda sebagai rawatan cuti.
Bagaimana untuk menggunakannya
Minyak kelapa boleh digunakan sendiri atau digabungkan dengan bahan lain untuk membuat topeng rawatan rambut dan kulit kepala. Untuk melakukan:
- Masukkan sedikit minyak kelapa ke dalam mangkuk.
- Panaskan minyak kelapa dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 30 saat.
- Periksa untuk mengetahui sama ada minyak kelapa lembut tetapi tidak cair sepenuhnya.
- Periksa suhu minyak kelapa. Ia mesti hangat tetapi tidak panas.
- Gunakan jari anda untuk mengurut perlahan minyak kelapa ke kulit kepala anda. Sapukan pada rambut anda dari akar hingga petua.
- Masukkan rambut anda ke dalam sanggul dan tutup dengan tuala.
- Biarkan selama 30 minit hingga beberapa jam.
- Basuh minyak kelapa dengan berhati-hati dengan syampu biasa anda.
Anda juga boleh menambahkan bahan semula jadi yang sihat ke topeng rambut minyak kelapa anda, termasuk:
- gel aloe vera
- telur keseluruhan, atau putih telur
- alpukat
- minyak Argan
- minyak zaitun
Cara lain untuk membantu rambut tumbuh
Rambut gugur dan penipisan rambut mungkin disebabkan oleh tahap vitamin dan mineral yang rendah. Satu kajian mendapati bahawa 38 peratus wanita yang mengalami keguguran rambut mempunyai kadar vitamin biotin yang rendah. Nutrien ini juga disebut vitamin B-7.
Nutrien dan mineral lain yang mungkin berperanan dalam pertumbuhan rambut termasuk:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- besi
Garisan bawah
Minyak kelapa mungkin mempunyai beberapa faedah untuk rambut dan kulit kepala anda. Menggunakannya sebagai topeng rambut dan rawatan cuti boleh membantu melembapkan dan menutup rambut. Ini dapat membantu mengelakkan kulit kepala yang kering dan mengelupas serta kelemumur, serta pecahan hujung dan kerosakan rambut.
Atas sebab-sebab ini, minyak kelapa mungkin menjadikan rambut anda kelihatan lebih bersinar, lebih kuat, dan lebih lama. Namun, belum ada bukti bahawa minyak kelapa dapat menjadikan rambut anda tumbuh lebih cepat atau lebih lama.
