Gambaran keseluruhan
Kuning telur adalah bola kuning yang digantung di putih telur semasa anda membukanya. Kuning telur padat dengan nutrien dan protein, seperti biotin, folat, vitamin A, dan vitamin D.
Nutrien yang secara alami terkandung dalam kuning telur adalah sama dengan rambut sihat dan berkilau. Sebilangan orang menggunakan kuning telur ke kulit kepala mereka sebagai rawatan untuk keguguran rambut, rambut rapuh, atau untuk membuat rambut mereka tumbuh lebih cepat.
Apa faedahnya?
Untuk memahami cara kuning telur membantu rambut anda, pertama-tama kita harus membincangkan apa yang menyumbang kepada masalah rambut biasa. Diet yang buruk, rawatan kimia yang berlebihan, tekanan oksidatif dari persekitaran anda, dan gaya panas boleh menghilangkan protein rambut anda.
Kuning telur dapat membantu rambut anda menahan kerosakan
Kuning telur kaya dengan vitamin yang boleh menjadikan rambut lebih tahan kerosakan. Kuning itu sangat berguna untuk melembapkan rambut yang kelihatan kering.
Kuning telur boleh menjadi makanan super untuk rambut anda kerana gabungan unik vitamin yang terdapat di dalamnya. Vitamin A dan E, biotin, dan folat adalah beberapa nutrien yang dikaitkan oleh penyelidik dengan pertumbuhan rambut dan rambut yang sihat.
Kekurangan nutrien yang paling biasa di dunia adalah zat besi. Zat besi penting untuk penghasilan sel-sel baru badan anda. Setiap kuning telur mengandungi sedikit zat besi tetapi penting.
Kuning telur dapat membantu rambut anda tumbuh lebih cepat
Memakai kuning telur secara topikal ke kulit kepala anda dapat memasukkan akar rambut anda dengan vitamin. Ini bererti rambut baru akan tumbuh lebih kuat dan tidak mudah putus dan gugur. Apabila rambut anda tidak terlalu gugur, rambut menjadi lebih lebat. Nampaknya ia tumbuh dengan lebih pantas.
Cara menggunakan kuning telur untuk rambut anda
Topeng rambut
Anda boleh membuat topeng rambut menggunakan kuning telur dan minyak zaitun untuk mendapatkan kelebihan kuning telur untuk rambut anda. Anda juga boleh menggunakan keseluruhan telur mentah tanpa mencampurkannya dengan yang lain sebagai rawatan pelembap yang mendalam.
Cukup kacau telur atau campuran telur dan minyak. Dengan menggunakan sarung tangan, sapukan topeng pada rambut menggunakan jari anda. Pastikan untuk melapisi bahagian atas kulit kepala dan hujung rambut anda. Biarkan rawatan di atas rambut anda selama kira-kira satu jam sebelum membilasnya dengan air sejuk.
Diet
Anda juga boleh mencuba memasukkan lebih banyak telur dalam makanan anda sebagai cara untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat. Makan telur untuk sarapan pagi dapat meningkatkan pemakanan anda dengan memberi anda protein, vitamin B, dan folat. Lebih baik anda menyuburkan badan anda, rambut anda akan kelihatan lebih baik.
Makanan Tambahan
Terdapat pil di pasaran yang merupakan versi protein protein kuning telur. Anda boleh mencuba makanan tambahan ini untuk mendapatkan nutrien yang kaya di dalam kuning telur tanpa memakan kuning telur atau menggunakan topeng rambut kuning telur. Tetapi bukti penggunaan suplemen ini untuk meningkatkan pertumbuhan dan penampilan rambut anda adalah anekdot.
Pentadbiran Makanan dan Dadah AS juga tidak memantau kesucian atau kualiti makanan tambahan. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mula mengambilnya.
Potensi risiko dan kesan sampingan
Menggunakan kuning telur untuk rambut anda adalah rawatan berisiko rendah. Terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi. Sekiranya anda mempunyai alergi telur, jangan gunakan kuning telur di kepala anda, bahkan sebagai rawatan topikal.
Sekiranya anda memakan kuning telur dalam kuantiti yang banyak, ingat bahawa kuning telur adalah makanan yang tinggi kolesterol. Walaupun makan telur sehari tidak akan membahayakan kesihatan anda, makan dalam jumlah besar mungkin jika anda berisiko tinggi untuk penyakit jantung atau sudah menghidap penyakit jantung atau diabetes.
The takeaway
Menggunakan kuning telur untuk rambut anda mungkin memerlukan rawatan berterusan selama beberapa minggu untuk melihat hasilnya. Walaupun menggunakan kuning telur untuk memperbaiki penampilan dan kesihatan rambut anda tidak akan berfungsi untuk semua orang, ini adalah kaedah yang rendah dan sederhana untuk merawat rambut yang mungkin patut dicuba.
