Gambaran keseluruhan
Untuk berfungsi dengan normal, badan anda memerlukan keseimbangan elektrolit yang halus, termasuk kalium.
Kalium adalah elektrolit penting untuk fungsi saraf dan otot yang normal, termasuk jantung anda. Terlalu banyak kalium dalam darah boleh menyebabkan jantung berdegup secara tidak teratur dan kadang-kadang boleh mengakibatkan kematian.
Tahap kalium yang tinggi dalam aliran darah dikenali sebagai hiperkalemia. Walaupun hiperkalemia boleh menyerang sesiapa sahaja, ada beberapa orang yang lebih berisiko menghidap penyakit ini.
Faktor risiko hiperkalemia termasuk:
- beberapa keadaan perubatan
- ubat-ubatan tertentu
- diet
Inilah semua yang harus anda ketahui mengenai sebab-sebab di sebalik keadaan ini.
Keadaan perubatan
Ginjal berfungsi untuk mengekalkan keseimbangan ideal badan untuk kalium dan elektrolit lain.
Risiko elektrolit tidak seimbang meningkat apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan baik. Ini bererti bahawa mereka yang mempunyai keadaan ginjal yang mendasari berisiko lebih tinggi terkena hiperkalemia.
Penyakit buah pinggang kronik (CKD) adalah penyebab hiperkalemia yang paling biasa. Kadar hiperkalemia pada orang dengan CKD dilaporkan setinggi 73 peratus.
Keadaan perubatan lain boleh meningkatkan risiko anda, termasuk:
- kegagalan jantung kongestif
- diabetes
- Penyakit Addison, iaitu ketika badan anda tidak menghasilkan hormon yang mencukupi
- tekanan darah tinggi
Penyebab perubatan hiperkalemia yang kurang biasa termasuk:
- luka bakar yang meliputi kawasan badan yang besar atau kecederaan teruk
- jangkitan tertentu, seperti HIV
- ketumbuhan
- kerosakan sel dan otot kerana alkoholisme atau penggunaan ubat berat
Menerima rawatan dan menguruskan keadaan perubatan seperti diabetes dapat mengurangkan risiko hiperkalemia.
Sekiranya tahap kalium tinggi berterusan, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin mengesyorkan rawatan seperti diuretik atau pengikat kalium.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu boleh menyumbang kepada perkembangan hiperkalemia. Ubat-ubatan yang merawat keadaan yang berkaitan dengan tekanan darah adalah penyebab yang paling biasa.
Ubat yang boleh menyebabkan kalium tinggi termasuk:
- penghambat angiotensin-converting enzyme (ACE) dan penyekat reseptor angiotensin (ARB)
- diuretik hemat kalium, seperti spironolactone, amiloride, dan triamterene
- penyekat beta
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti aspirin dan ibuprofen
- perencat calcineurin
- pengganti garam berasaskan kalium
- makanan tambahan kalium
- heparin, pengencer darah
- antibiotik seperti trimethoprim dan pentamidine
Ubat dan suplemen tanpa preskripsi juga dapat meningkatkan kemungkinan peningkatan kalium darah.
Ini termasuk makanan tambahan seperti:
- susu ibu
- Ginseng Siberia
- Beri Hawthorn
- jus noni
- alfalfa
- dandelion
- ekor kuda
- jelatang
Secara umum, orang dengan penyakit ginjal yang sudah berisiko terkena hiperkalemia harus menahan diri dari mengambil suplemen herba.
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil ubat atau suplemen baru.
Sekiranya ubat yang anda ambil untuk penyakit jantung atau tekanan darah tinggi menyebabkan hiperkalemia, penyedia perkhidmatan kesihatan anda akan memutuskan langkah seterusnya yang terbaik.
Ini mungkin termasuk menghentikan ubat atau menyesuaikan dos. Penting untuk mengikuti cadangan penyedia perkhidmatan kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan berkala untuk memantau tahap kalium anda.
Diet
Makanan anda boleh menyumbang kepada risiko terkena hiperkalemia. Menyesuaikan diet anda dengan mengambil makanan rendah kalium atau mengelakkan makanan tertentu yang tinggi kalium dapat membantu.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin bertanya mengenai diet anda dan mencadangkan untuk membatasi atau mengelakkan makanan tertentu. Ahli diet juga boleh membantu anda membuat rancangan.
Makan kalium terlalu sedikit boleh membahayakan, jadi penting untuk mencari keseimbangan yang sihat untuk anda.
Beberapa contoh makanan yang tinggi kalium termasuk:
- sayur-sayuran, termasuk alpukat, kentang, tomato, tauge Brussels, brokoli, labu, bayam yang dimasak dan banyak lagi
- buah-buahan, seperti jeruk, pisang, nektarin, kiwi, melon, madu, prun, dan kismis atau buah kering lainnya
- makanan lain, termasuk coklat, kacang, biji, selai kacang, susu, yogurt, dan produk dedak
Sebaliknya, makanan yang rendah kalium adalah:
- sayur-sayuran, termasuk asparagus, kubis, kembang kol, timun, terung, selada gunung es, bawang, dan lobak
- buah - buahan seperti epal, beri (blueberry, cranberry, raspberi, strawberi), anggur, nanas, plum, semangka, dan banyak lagi
- makanan lain, seperti nasi, mie, pasta, roti yang bukan bijirin penuh, kek kuning, dan kuki yang tidak termasuk kacang atau coklat
Perlu diingat bahawa walaupun makanan ini rendah kalium, anda mungkin masih perlu mengehadkan ukuran bahagian anda. Hampir setiap makanan mempunyai sedikit kalium di dalamnya, jadi ukuran hidangan adalah penting untuk dipertimbangkan.
Anda juga boleh membuang sebahagian kalium dalam makanan seperti kentang dan wortel dengan mencucinya.
Untuk melakukan ini, anda perlu merendam sayur-sayuran yang dikupas dan dihiris di dalam air sekurang-kurangnya 2 jam. Rebus sayur-sayuran juga dapat mengeluarkan sebahagian daripada kandungan kalium.
Bawa pulang
Hiperkalemia boleh menyebabkan masalah jantung yang serius jika tidak dirawat. Sekiranya anda berisiko tinggi kalium tinggi, ada cara untuk mengurangkan risiko anda.
Penting untuk berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk membincangkan ubat-ubatan, diet, dan keadaan perubatan anda. Melakukannya akan memastikan anda berada di jalan yang betul untuk mengurangkan faktor risiko hiperkalemia anda.
