Cara Menggunakan Cuci Mulut Dengan Selamat Dan Betul: Apa Yang Perlu Anda Ketahui

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Pencuci mulut, juga disebut bilas oral, adalah produk cecair yang digunakan untuk membilas gigi, gusi, dan mulut. Biasanya mengandungi antiseptik untuk membunuh bakteria berbahaya yang dapat hidup di antara gigi dan lidah anda.

Sebilangan orang menggunakan ubat kumur untuk melawan bau mulut, sementara yang lain menggunakannya untuk mencegah kerosakan gigi.

Pencuci mulut tidak menggosok gigi atau menggosok gigi dari segi kebersihan mulut, dan hanya berkesan apabila digunakan dengan betul. Penting juga untuk difahami bahawa formula produk yang berbeza mengandungi ramuan yang berbeza, dan tidak semua ubat kumur dapat menguatkan gigi.

Teruskan membaca untuk mengetahui semua yang perlu anda ketahui mengenai penggunaan ubat kumur.

Cara menggunakan ubat kumur

Arahan produk mungkin berbeza mengikut jenama ubat kumur yang anda gunakan. Sentiasa ikuti arahan pakej mengenai apa yang anda baca dalam artikel.

Berikut adalah arahan asas untuk kebanyakan jenis ubat kumur.

1. Gosok gigi terlebih dahulu

Mulakan dengan menggosok dan menggosok gigi dengan teliti.

Sekiranya anda menyikat ubat gigi fluorida, tunggu sebentar sebelum menggunakan ubat kumur. Pencuci mulut dapat membersihkan fluorida pekat dalam ubat gigi.

2. Berapa banyak ubat kumur yang digunakan

Tuangkan bilas pilihan anda ke dalam cawan yang disediakan dengan produk atau cawan pengukur plastik. Gunakan hanya ubat kumur sebanyak yang diperintahkan oleh produk untuk anda gunakan. Biasanya antara 3 hingga 5 sudu teh.

3. Sedia, tetapkan, bilas

Kosongkan cawan ke dalam mulut anda dan buatkannya. Jangan menelannya. Cuci mulut tidak bertujuan untuk menelan, dan tidak akan berfungsi jika anda meminumnya.

Semasa anda membilas, berkumur selama 30 saat. Anda mungkin mahu mengatur jam tangan atau cuba menghitung hingga 30 di kepala anda.

4. Ludah

Lumurkan ubat kumur ke singki.

Bila hendak menggunakan ubat kumur

Sebilangan orang menggunakan ubat kumur sebagai sebahagian daripada rutin membersihkan gigi setiap hari. Tetapi anda juga boleh menggunakan ubat kumur dengan sedikit untuk menghilangkan bau mulut.

Tidak ada garis panduan yang sukar dan cepat untuk menggunakan ubat kumur untuk bau mulut. Tetapi ia tidak akan berfungsi untuk menguatkan enamel gigi atau melawan penyakit gusi melainkan anda menggunakannya sebaik sahaja menyikat dan menggosok gigi.

Untuk hasil terbaik, gigi harus dibersihkan baru sebelum menggunakan ubat kumur.

Berapa kerap anda mesti menggunakan ubat kumur?

Perlu diulang bahawa ubat kumur bukanlah pengganti untuk menyikat dan menggosok. Anda juga tidak perlu menggunakan ubat kumur untuk menjaga kebersihan mulut. Sebilangan besar produk ubat kumur mengesyorkan agar anda menggunakannya dua kali sehari, setelah menyikat dan menggosok.

Bagaimana ubat kumur berfungsi?

Bahan-bahan dalam setiap formula ubat kumur sedikit berbeza - produk yang berbeza berfungsi untuk tujuan yang berbeza.

Penyelidikan menunjukkan bahawa ubat kumur membantu mencegah plak dan gingivitis. Tetapi kerana formula sangat berbeza dan penggunaan ubat kumur sangat berkaitan dengan rutin kebersihan mulut yang baik pada umumnya, sukar untuk mengatakan secara pasti berapa banyak yang membantu atau formula mana yang terbaik.

Satu kajian pada tahun 2010 di Scotland mendapati bahawa peratusan tinggi orang yang menggunakan ubat kumur setiap hari melaporkan menggunakannya untuk merawat gejala penyakit gusi, bisul mulut, atau gusi yang bengkak.

Pencuci mulut membunuh bakteria dengan menggunakan bahan antiseptik seperti alkohol, mentol, dan eucalyptol. Bahan-bahan ini masuk ke celah-celah antara gigi dan tempat yang sukar dijangkau seperti bahagian belakang mulut anda, membunuh bakteria berlendir yang dapat mengumpul di sana.

Mereka boleh merasa sedikit kasar dan menyengat sedikit ketika anda merasakannya. Itulah sebabnya ubat kumur kadang-kadang menyakitkan semasa anda menggunakannya.

Bilas oral tertentu juga mendakwa menjadikan enamel gigi anda lebih kuat dengan memasukkan fluorida. Dalam kajian kanak-kanak berusia sekolah pada tahun 2007, bilasan oral dengan tambahan fluorida menurunkan jumlah rongga lebih daripada 50 peratus berbanding dengan kanak-kanak yang tidak menggunakan ubat kumur.

Bahan tambahan fluorida dalam ubat kumur serupa dengan pencucian mulut yang mungkin anda dapatkan pada akhir pembersihan gigi (walaupun harus diperhatikan bahawa produk fluorida yang terdapat di pejabat doktor gigi mengandungi tahap fluorida yang jauh lebih tinggi daripada jumlah yang terdapat pada ubat kumur).

Bahan-bahan ini melapisi gigi dan menyerap ke enamel gigi, menjadikan gigi lebih tahan lama dan tahan plak.

Langkah berjaga-jaga semasa menggunakan ubat kumur

Cuci mulut biasanya mengandungi alkohol dan fluorida yang tinggi. Kedua-dua ramuan ini tidak boleh dimakan dalam jumlah tinggi, terutama oleh anak-anak. Atas sebab ini, Persatuan Pergigian Amerika tidak mengesyorkan ubat kumur untuk kanak-kanak di bawah usia 6 tahun.

Orang dewasa juga tidak boleh menjadi kebiasaan menelan ubat kumur.

Sekiranya anda mempunyai luka terbuka atau luka mulut di mulut, anda mungkin ingin mencuba menggunakan ubat kumur untuk membunuh bakteria dan mempercepat penyembuhan. Tetapi anda harus berjumpa dengan doktor gigi sebelum membilas mulut jika anda mengalami lesi mulut berulang.

Luka di mulut anda boleh disebabkan oleh masalah kesihatan yang mendasari, dan meredakan luka dengan fluorida dan antiseptik boleh menyebabkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan.

Bawa pulang

Cuci mulut boleh digunakan untuk mencegah atau menghentikan bau mulut, serta membilas plak dan melawan penyakit gusi. Pencuci mulut tidak boleh digunakan sebagai pengganti sikat dan flos biasa. Agar ubat kumur dapat membuat mulut anda baik, ia mesti digunakan dengan betul.

Sekiranya anda mempunyai bau mulut berulang atau mengesyaki bahawa anda menghidap penyakit gusi, ubat kumur sahaja tidak dapat menyembuhkan penyebabnya. Bercakap dengan doktor gigi mengenai sebarang masalah yang anda alami mengenai keadaan kesihatan mulut yang kronik atau berterusan.