Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sekiranya anda baru saja menghilangkan komedo atau mempunyai rawatan profesional untuknya, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk mencegahnya dari kembali. Tambahkan langkah-langkah ini ke dalam rutin penjagaan kulit mingguan anda untuk mencapai kulit bebas komedo.
Apa itu komedo lagi?
Blackheads adalah jenis jerawat yang biasa terbentuk apabila liang menjadi tersumbat dengan minyak berlebihan (sebum) dan sel kulit. Mereka boleh muncul hampir di mana sahaja di wajah, tetapi sering dijumpai di hidung, dahi, dan pipi.
Mulakan dengan mencuci muka setiap hari
Rutin penjagaan kulit umum mengikuti dua langkah penting: pembersihan lembut dan pelembapan.
Berikut adalah langkah tambahan untuk menambah rutin anda yang dapat membantu menjauhkan komedo yang menjengkelkan. Beberapa langkah boleh dilakukan setiap hari, sementara yang lain hanya boleh dilakukan beberapa kali seminggu, bergantung pada kepekaan kulit anda.
Berikut adalah beberapa produk yang disyorkan oleh pakar dermatologi beserta petua mengenai cara menggunakannya untuk mencegah komedo.
Pakar dermatologi disyorkan
- Pembersih kulit: Pembersih Wajah Lembut dan Jernih atau Vanicream
- Pencucian benzoil peroksida: PanOxyl 4%
- Pelembap dengan SPF: EltaMD UV Clear
- Pelembap tanpa minyak, bebas komedogenik: Neutrogena Hydroboost Gel
- Retinoid topikal: OTC Differin atau retinoid preskripsi
- Serum kulit: garis SkinCeuticals
Asid salisilik
- Bila: Semasa membersihkan atau melembapkan langkah rutin anda.
- Caranya: Sapukan terus ke kulit sebagai bahagian pembersih atau pelembap anda, atau sapukan sebagai rawatan spot untuk komedo.
- Berapa kerap: Beberapa kali seminggu atau setiap hari jika kulit anda tidak kering atau jengkel olehnya.
Asid salisilik adalah ramuan penjagaan kulit yang biasa berjerawat. Ia berfungsi dengan memecahkan lesi jerawat. Banyak produk penjagaan kulit di pasaran, termasuk pembersih dan pelembap, mengandungi asid salisilik.
Produk penjagaan kulit yang mengandungi asid salisilat cenderung terlalu kering, jadi mungkin sukar untuk menggunakan produk ini setiap hari.
Retinoid
- Bila: Pada waktu malam. Tunggu sekurang-kurangnya 20 hingga 25 minit selepas mencuci muka sebelum memohon.
- Caranya: Sapukan sejumlah retinoid seukuran kacang polong dan tersebar di kawasan di mana anda terdedah kepada jerawat.
- Berapa kerap: Setiap malam jika boleh, tetapi jika kekeringan atau kerengsaan terjadi, ia boleh digunakan setiap malam atau setiap tiga malam.
Retinoid adalah derivatif vitamin A yang biasa digunakan dalam produk penjagaan kulit anti-penuaan. Walau bagaimanapun, retinoid topikal adalah rawatan lini pertama untuk merawat dan mencegah komedo.
Retinoid berfungsi dengan menyumbat liang yang tersumbat dan mempengaruhi pertumbuhan sel kulit, yang membantu mencegah pembentukan jerawat. Retinoid harus menjadi bahagian penting dalam rejimen kulit anda.
Topik Differin boleh didapati di kaunter sementara retinoid yang lebih kuat boleh didapati dengan preskripsi. Mungkin memerlukan 3 bulan untuk melihat hasilnya.
Ketahuilah bahawa retinoid meningkatkan kepekaan cahaya UV dan boleh menyebabkan peningkatan risiko terbakar sinar matahari. Berhati-hatilah untuk melindungi diri anda dari sinar matahari ketika menggunakan retinoid topikal.
Selain itu, retinoid tidak boleh digunakan oleh orang yang merancang untuk hamil atau sudah hamil.
Melembapkan
- Bila: Pada waktu pagi dan malam.
- Caranya: Sapukan beberapa tetes pelembap anda dan urut terus ke kulit.
- Berapa kerap: Setiap hari.
Pelembap adalah langkah terakhir yang penting dalam rutin penjagaan kulit harian. Bergantung pada keperluan kulit anda, terdapat banyak jenis pelembap di pasaran.
Emolien adalah pelembap yang tebal dan menghidratkan kulit kering yang mengelupas atau mengelupas. Serum penghidratan adalah cara yang baik untuk menghidrasi semula kulit, terutamanya jika dibiarkan semalaman. Untuk jenis kulit berminyak, losyen yang lebih ringan dapat menjadikan kulit terasa kurang berminyak.
Pelembap yang baik akan membantu menenangkan kulit dan memulihkan penghalang kulit pelindung, yang meningkatkan kulit yang sihat.
Elakkan produk komedogenik
Produk komedogenik boleh menyebabkan pori-pori tersumbat, yang boleh menyebabkan peningkatan bintik-bintik jerawat seperti bintik hitam. Sekiranya anda cuba mencegah komedo daripada kembali, gunakan produk bebas minyak tanpa komedogenik dalam rutin penjagaan kulit anda.
Cari produk pembersih dan pelembap yang ringan dan lembut pada kulit. Produk yang menjengkelkan kulit yang berat dapat menjadikan anda lebih mudah terkena bintik-bintik jerawat.
Topeng muka
Topeng muka tidak diperlukan atau sangat berguna untuk mencegah komedo. Tetapi jika anda menikmatinya, berikut adalah cara memasukkannya ke dalam rutin anda.
- Bila: Tepat selepas langkah pengelupasan rutin anda.
- Caranya: Ikuti arahan produk untuk memakai topeng anda dan biarkan selama 10 hingga 15 minit sebelum membilas.
- Berapa kerap: 1 hingga 2 kali seminggu.
Topeng muka disebut secara anekdot untuk mempunyai banyak manfaat yang berbeza dalam rutin penjagaan kulit, dari pembersihan hingga pengelupasan hingga pelembab. Beberapa topeng dirancang untuk diaplikasikan dan ditinggalkan di kulit, sementara yang lain datang dalam bentuk "topeng" yang dapat ditutupi wajah anda.
Kedua-dua topeng arang dan tanah liat dikatakan berfungsi untuk mencegah pembentukan komedo dengan menarik minyak dan kekotoran lain dari liang pori anda. Walau bagaimanapun, topeng jenis ini dapat mengeringkan kulit anda. Paling banyak, anda harus menggunakannya hanya beberapa kali seminggu.
Perlu diingat bahawa bukti yang menyokong penggunaan topeng muka untuk sebarang jenis jerawat adalah anekdot. Anda juga mungkin terburuk dengan menggunakan beberapa topeng ini atau mengalami ruam, jadi berhati-hati.
Rutinnya
Inilah contoh rutin mingguan yang juga bagus untuk kulit sensitif. Ia menjaga pembersihan dan pelembab lembut di pangkalnya.
Hari 1
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap bebas minyak seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih lembut pada waktu malam
- retinoid pada waktu malam
Hari ke-2
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih dengan 4% benzoil peroksida atau 4% asid salisilik pada waktu malam
- serum kulit pada waktu malam
Hari ke-3
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih lembut pada waktu malam
- retinoid pada waktu malam
Hari ke-4
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih dengan 4% benzoil peroksida atau 4% asid salisilik pada waktu malam
- serum kulit pada waktu malam
Hari ke-5
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih lembut pada waktu malam
- retinoid pada waktu malam
Hari ke-6
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih dengan 4% benzoil peroksida atau 4% asid salisilik pada waktu malam
- serum kulit pada waktu malam
Hari ke-7
- pembersih dan pelembap lembut dengan SPF pada waktu pagi
- pelembap semula seperti yang diperlukan pada waktu siang
- pembersih lembut pada waktu malam
- retinoid pada waktu malam
Untuk kulit yang lebih sensitif
Sekiranya kulit anda sangat sensitif, pertimbangkan:
- mengelakkan penggunaan benzoil peroksida atau asid salisilik mencuci sepenuhnya
- menggunakan basuh kurang kerap atau untuk jangka masa yang lebih pendek
The takeaway
Komedo dapat terbentuk dengan mudah dari penumpukan sel minyak dan kulit, dan sangat mengecewakan untuk menjaga mereka. Menambah beberapa langkah tambahan untuk rutin penjagaan kulit anda dapat membantu mencegah bintik hitam kembali.
Setelah anda menjalani rutin penjagaan kulit asas anda, pertimbangkan untuk menambahkan langkah-langkah di atas ke dalam rutin mingguan anda. Semua langkah ini bermanfaat untuk menjadikan anda bebas jerawat semaksimum mungkin, yang dapat mencegah bintik hitam terbentuk dan membiarkan kulit anda tetap bersih dan bercahaya.
