Mungkin anda telah mempertimbangkan untuk mengambil cannabidiol (CBD), untuk melihat apakah ia dapat mengurangkan gejala kesakitan kronik, kegelisahan, atau keadaan lain. Tetapi membaca dan memahami label produk CBD boleh menjadi luar biasa, terutamanya jika anda baru menggunakan CBD.
Memahami label CBD dibuat lebih rumit oleh fakta bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak meluluskan produk CBD tanpa preskripsi.
Sebaliknya, bergantung kepada anda, pengguna, untuk melakukan penyelidikan anda atau bergantung pada ujian pihak ketiga untuk menentukan sama ada produk CBD sah dan apa yang ada di dalamnya.
Jadi, berikut adalah panduan 101 pelabelan CBD untuk membantu anda memahami apa yang anda perolehi.
Asas ganja: CBD vs THC dan rami berbanding ganja
Pertama, anda memerlukan pengurangan kosa kata ganja.
CBD vs THC
CBD adalah kanabinoid yang terdapat di kilang ganja. Cannabinoid yang lebih terkenal, tetrahydrocannabinol (THC), juga terdapat di kilang ganja.
Kedua-dua kanabinoid ini - CBD dan THC - sangat berbeza. THC psikoaktif dan dikaitkan dengan "tinggi" dari penggunaan ganja, tetapi CBD tidak menyebabkan sensasi itu.
Rami vs ganja
Rami dan ganja adalah tanaman ganja. Perbezaannya adalah bahawa tanaman rami tidak lebih dari 0.3 peratus THC, dan tanaman ganja mempunyai tahap THC yang lebih tinggi.
CBD sama ada berasal dari rami atau berasal dari ganja.
Bergantung pada tempat anda tinggal dan undang-undang di negeri atau negara anda, anda mungkin dapat membeli produk CBD yang berasal dari ganja dan yang berasal dari rami. Atau anda mungkin hanya mempunyai akses kepada produk CBD yang berasal dari rami - atau sama sekali tidak ada akses ke produk CBD.
Mengetahui perbezaan antara ganja dan rami adalah penting kerana produk CBD yang berasal dari ganja boleh menyebabkan beberapa kesan psikoaktif, dan THC yang termasuk dalam produk ini akan muncul dalam ujian ubat.
CBD yang berasal dari rami hanya mengandungi sejumlah THC - secara amnya tidak cukup untuk menyebabkan tinggi atau mendaftar pada ujian ubat, walaupun mungkin.
Penting untuk diingat bahawa CBD dan THC diketahui berfungsi lebih baik daripada yang mereka lakukan sendiri. Ini dikenali sebagai kesan rombongan.
Sebatian, pengasingan, spektrum penuh, atau spektrum luas: Apakah perbezaannya?
Pilihan CBD isolat, CBD spektrum penuh, atau CBD spektrum luas pilihan anda akan menentukan apa yang anda dapat dalam produk anda bersama dengan CBD sebenar.
- CBD spektrum penuh mengandungi semua sebatian tumbuhan ganja yang terdapat secara semula jadi, termasuk THC. Walau bagaimanapun, dalam CBD spektrum penuh yang berasal dari rami, THC tidak lebih daripada 0.3 peratus.
- CBD spektrum luas mempunyai semua sebatian semula jadi, kecuali THC.
- CBD isolate adalah bentuk CBD yang paling murni, diasingkan dari sebatian lain dari tanaman ganja. Pengasingan CBD tidak boleh mempunyai THC.
Jadi, mana yang harus anda pilih? Sebilangan orang lebih suka spektrum penuh kerana mereka menginginkan keseluruhan khasiat tanaman ganja - dengan semua kanabinoid dan sebatian lain berfungsi secara sinergi.
Yang lain memilih spektrum luas kerana mereka menginginkan semua terpena dan flavonoid tetapi tidak ada THC. Sebilangan orang lebih suka pengasingan CBD kerana ia tidak sedap dan tidak berbau, dan mereka tidak mahu sebatian lain disertakan.
Cannabinoids, terpenes, dan flavonoid
Sekarang, mengenai sebatian tersebut. Apa sebenarnya mereka? Selain CBD dan THC, tanaman ganja mengandungi lebih dari 100 kanabinoid, ditambah sejumlah besar sebatian lain yang disebut terpenes dan flavonoid.
Cannabinoids berfungsi pada sistem endocannabinoid badan anda. Sistem endocannabinoid membantu menjaga sistem saraf dan fungsi imun pada keel yang sekata.
Seperti kanabinoid, terpen adalah sebatian tumbuhan lain yang dilaporkan mempunyai manfaat terapi dan meningkatkan kesihatan. Dan flavonoid, sebatian yang juga terdapat dalam teh hijau dan buah-buahan tertentu, terbukti melindungi dari penyakit.
Bagaimana mengetahui apa yang anda perolehi atau jika anda membuang wang anda
Setelah anda membuat keputusan mengenai jenis produk yang anda cari, anda perlu menyemak label ramuan produk yang dimaksudkan.
Pastikan produk benar-benar mempunyai CBD atau kanabidiol di dalamnya supaya anda tidak membuang wang anda. Perlu diingat bahawa beberapa produk akan menyenaraikan CBD sebagai ekstrak rami, yang merupakan hasil undang-undang dan peraturan yang selalu berubah.
Namun, jangan terpedaya dengan produk yang tidak menyebutkan cannabidiol atau ekstrak rami dan hanya menyenaraikan biji rami, minyak rami, atau minyak biji Cannabis sativa. Bahan-bahan ini tidak sama dengan CBD.
Lihat senarai ramuan dengan teliti untuk memastikan anda tidak alah terhadap apa-apa.
Sekiranya anda membeli minyak CBD, produk tersebut mungkin termasuk minyak pembawa untuk menstabilkan dan memelihara CBD dan membantu badan anda menyerapnya. Itulah sebabnya salah satu ramuan utama produk adalah minyak biji anggur, minyak MCT, minyak zaitun, atau minyak rami yang sejuk.
Minyak CBD atau makanan yang dimakan mungkin juga mengandungi perasa atau pewarna semula jadi atau tiruan.
Sekiranya anda membeli produk spektrum penuh, periksa peratusan THC untuk memastikan ia memenuhi keperluan anda.
Sekiranya anda membeli produk spektrum luas atau penuh, ia mungkin juga menyenaraikan kanabinoid dan terpenes yang disertakan, walaupun ini sering dimasukkan dalam sijil analisis (COA), yang akan kami ceritakan lebih lanjut mengenai bahagian seterusnya.
Memahami ujian pihak ketiga terhadap produk CBD
Produk CBD yang terkenal akan disertakan dengan COA. Ini bermaksud pihak ketiga telah diuji oleh makmal luar yang tidak mempunyai kepentingan dalam produk.
Anda mungkin dapat mengakses COA semasa anda berbelanja dengan mengimbas kod QR pada produk dengan telefon pintar anda.
Banyak laman web produk atau peruncit juga mempunyai COA. Sekiranya tidak, hantarkan e-mel syarikat itu dan minta untuk melihat COA. Mungkin kelihatan seperti sekumpulan gobbledygook pada mulanya, tetapi anda mencari beberapa faktor utama:
Ketepatan pelabelan
Pertama, periksa semula bahawa kepekatan CBD dan THC pada COA sesuai dengan apa yang tertera pada label produk. Ketidaktepatan pelabelan adalah masalah biasa dengan produk CBD.
Satu kajian menunjukkan bahawa hanya sekitar 31 peratus produk yang diberi label dengan tepat. Setelah menganalisis 84 produk CBD yang dijual secara dalam talian, para penyelidik mendapati bahawa berkenaan dengan CBD, kira-kira 43 peratus mempunyai kepekatan yang lebih tinggi daripada yang dinyatakan, dan sekitar 26 peratus memiliki lebih sedikit daripada yang dituntut.
Profil Cannabinoid
Sekiranya produk anda mempunyai spektrum penuh atau luas, cari senarai kanabinoid dan sebatian lain. Cannabinoids seperti cannabidiolic acid (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG), dan cannabichromene (CBC) harus ada dalam senarai.
Carta makmal tambahan
Cari juga analisis logam berat dan racun perosak. Anda dapat menentukan sama ada pencemaran tertentu dikesan sama sekali, dan, jika ya, jika berada dalam had selamat untuk dimakan. Periksa lajur status carta ini dan pastikan tertera "lulus".
Cara menentukan kepekatan CBD dan apa yang ada dalam hidangan
Banyak kekeliruan boleh berlaku semasa anda berusaha menentukan jumlah CBD dalam produk dan berapa banyak yang anda dapat dengan porsi.
Sebilangan besar yang dicetak lebih besar biasanya menyenaraikan jumlah CBD dalam miligram untuk keseluruhan produk, bukan ukuran atau dos hidangan.
Pada label minyak CBD, cari miligram per mililiter (mg / mL) sebagai gantinya. Itulah yang menentukan kepekatan CBD produk.
Contohnya, jika anda mempunyai sebotol minyak CBD 2,000 miligram (mg) yang 40 mg / mL, anda akan dapat mengukur satu mililiter, atau sebahagian kecilnya jika anda mahu, menggunakan penitis yang disertakan.
Atau anda mungkin mempunyai bungkusan CBD gummies yang mengandungi 300 mg huruf besar. Tetapi jika terdapat 30 gummy dalam bungkusan, anda hanya mendapat 10 mg per gummy.
Tempat membeli produk CBD
Sekiranya anda tertanya-tanya di mana untuk membeli produk CBD yang terkenal, anda mempunyai beberapa pilihan. Anda boleh mendapatkan minyak, topikal, dan bahan makanan dalam talian, terus dari banyak peruncit.
Walau bagaimanapun, Amazon tidak membenarkan penjualan CBD. Pencarian di sana akan menghasilkan senarai produk biji rami yang kemungkinan tidak termasuk CBD.
Sekiranya anda tinggal di negara yang mesra CBD yang memiliki dispensari ganja, anda mungkin ingin memanfaatkan cadangan daripada kakitangan yang berpengetahuan.
Sekiranya anda mempunyai farmasi kompaun yang dipercayai yang menyimpan CBD, itu juga tempat yang tepat untuk mendapatkan cadangan produk yang sesuai dengan keperluan anda. Doktor anda mungkin mempunyai cadangan.
Kesan sampingan, interaksi, dan pertimbangan keselamatan CBD
CBD secara amnya dilaporkan selamat, dengan kesan sampingan yang paling biasa disenaraikan sebagai:
- keletihan
- cirit-birit
- perubahan selera makan
- perubahan berat badan
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan CBD, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. CBD mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan bebas, makanan tambahan, dan ubat-ubatan preskripsi tertentu - terutamanya yang mengandungi amaran limau gedang.
Atas sebab yang sama CBD boleh menyebabkan interaksi ubat, ia juga boleh menyebabkan keracunan hati atau kecederaan, satu kajian baru-baru ini menunjukkan. Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan pada tikus, dan para penyelidik mengatakan bahawa anda harus mengambil dos yang sangat tinggi agar perkara ini menjadi perhatian.
Bawa pulang
Setelah anda dilengkapi dengan alat untuk menguraikan pelabelan CBD, anda boleh membeli produk dengan yakin dan mencari yang sesuai untuk anda.
Ingat, jika peruncit CBD membuat tuntutan berani tentang apa yang dapat dilakukan produk atau jika tidak mempunyai ujian pihak ketiga, produk tersebut mungkin tidak layak dibeli. Sentiasa mulakan dengan dos kecil produk baru terlebih dahulu untuk melihat bagaimana anda bertindak balas sebelum mencuba lebih banyak.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Jennifer Chesak adalah wartawan perubatan untuk beberapa penerbitan nasional, instruktur penulisan, dan editor buku bebas. Dia memperoleh Ijazah Sarjana Sains dalam bidang kewartawanan dari Northwestern's Medill. Dia juga merupakan editor pengurusan majalah sastera, Shift. Jennifer tinggal di Nashville tetapi berasal dari North Dakota, dan ketika dia tidak menulis atau melekatkan hidungnya di dalam sebuah buku, dia biasanya berlari atau bermain-main dengan kebunnya. Ikuti dia di Instagram atau Twitter.
