Anda mungkin memanggilnya luka sejuk, atau anda mungkin memanggilnya demam.
Mana sahaja nama yang anda suka untuk luka ini yang cenderung tumbuh di bibir atau di sekitar mulut, anda boleh menyalahkan virus herpes simplex, biasanya jenis 1, untuk mereka. Virus ini, juga dikenali sebagai HSV-1, menyebabkan lepuh atau bisul ini, yang boleh menyakitkan dan tidak sedap dipandang.
Namun, tidak ada yang perlu malu sekiranya anda melihatnya di mulut anda. Banyak orang mendapat luka sejuk. Kemungkinannya, anda tahu seseorang yang memilikinya sebelumnya, atau mungkin juga anda pernah memilikinya.
HSV-1 adalah jangkitan virus yang paling kerap berulang. Sebenarnya, lebih daripada separuh daripada semua orang Amerika berusia antara 14 dan 49 tahun membawa virus ini.
Luka sejuk biasanya hilang dalam 2 minggu pada orang yang sihat - iaitu, orang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang sihat dan tidak ada keadaan kesihatan lain yang mendasari, seperti eksim.
Malangnya, tidak ada yang dapat menghilangkan sakit selesema semalam. Tetapi beberapa ubat dan rawatan dapat memendekkan jangka hayat sakit selesema dan membuat anda merasa lebih baik juga.
Rawatan
Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat mengenai merawat sakit selsema: Jangan tunggu. Mulailah merawatnya dengan segera, dan anda mungkin dapat mengurangkan masa anda memilikinya. Apabila anda menyedari keseronokan itu, teruskan dan mulailah menggunakan ubat antivirus topikal pada kulit anda.
Di mana untuk memulakan
Pertimbangkan untuk menggunakan salap antivirus over-the-counter (OTC). Anda mungkin pernah melihat tiub docosanol (Abreva) di kedai ubat tempatan anda. Ramai orang memulakan dengan pilihan OTC biasa ini dan menggunakannya sehingga luka sejuk mereka sembuh.
Dengan produk ini, masa penyembuhan mungkin setanding dengan rawatan lain.
Pilihan preskripsi
Krim topikal OTC bukan satu-satunya pilihan anda. Anda juga boleh mencuba ubat antivirus yang diresepkan. Kadang kala, ubat kuat ini dapat mempercepat proses penyembuhan. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah salah satu daripadanya mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda:
- Acyclovir (Zovirax): tersedia dalam bentuk oral dan sebagai krim topikal
- Famciclovir: tersedia sebagai ubat oral
- Penciclovir (Denavir): tersedia sebagai krim
- Valacyclovir (Valtrex): tersedia sebagai tablet
Pakar sangat menyarankan mengambil atau menggunakan ubat ini sedini mungkin untuk mempercepat kitaran penyembuhan. Apabila sakit sejuk anda mula berkerak dan membentuk kudis, anda juga boleh mencuba krim pelembap.
Rawatan rumah
Mungkin anda berminat dengan pendekatan pelengkap untuk menyembuhkan sakit selesema. Anda mempunyai beberapa pilihan untuk dipilih di arena ini.
Namun, data tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan rutin terapi pelengkap ini dalam merawat luka sejuk. Mereka harus dibincangkan dengan doktor anda sebelum digunakan, dan tidak boleh menggantikan kaedah rawatan yang lebih terkenal.
Berhati-hati semasa menggunakan bahan baru ke kulit anda. Reaksi, seperti dermatitis kontak kerengsaan dan alergi, diketahui berlaku dari beberapa rawatan ini.
Sebagai contoh, sudah diketahui bahawa propolis, yang disebutkan di bawah, boleh menyebabkan dermatitis kontak alahan pada sesetengah individu. Sebelum menggunakan rawatan ini, lebih baik membincangkannya dengan pakar dermatologi anda terlebih dahulu.
Anda juga mungkin ingin mengujinya pada bahagian kulit yang kecil, seperti lengan bawah, untuk melihat bagaimana reaksi anda sebelum menggunakannya di tempat lain.
epal sider cuka
Banyak orang tertarik untuk menggunakan cuka sari apel sebagai rawatan kerana kemampuannya untuk melawan bakteria, virus, dan kuman lain. Cuka sari apel dengan kekuatan penuh terlalu kuat untuk digunakan secara langsung pada sakit sejuk. Ia boleh merengsakan kulit anda dengan serius.
Pastikan mencairkannya sebelum menggunakannya, dan kemudian sapukan hanya sekali atau dua kali sehari.
Minyak pokok teh
Sekiranya anda menyukai cara minyak pokok teh berbau, ia boleh menjadi ubat pilihan sejuk anda. Walaupun penyelidikannya terbatas, minyak pohon teh sepertinya menunjukkan beberapa janji dalam memerangi virus herpes simplex.
Seperti cuka sari apel, anda pasti ingin mencairkannya sebelum mencucuknya pada kulit anda.
Kanuka sayang
Madu sudah mempunyai reputasi untuk membantu luka dan luka kulit sembuh. Sekarang, sebuah kajian baru-baru ini dalam jurnal BMJ Open telah menemukan bahawa madu kanuka, yang berasal dari pokok manuka di New Zealand, juga berguna untuk merawat luka dingin.
Sebenarnya, percubaan klinikal rawak besar mendapati bahawa versi perubatan madu ini nampaknya sama berkesannya dengan asiklovir.
Propolis
Seperti madu, propolis adalah produk lebah lain yang menjanjikan penyembuhan luka dan luka kulit. Sifat antivirus propolis dapat menjadikannya calon untuk menyembuhkan luka sejuk anda dengan lebih cepat.
Balsem lemon
Penyelidikan dari tahun 2006 menunjukkan bahawa menggunakan krim dengan balsem lemon, yang merupakan ramuan dari keluarga pudina, untuk sakit selsema dapat membantu proses penyembuhan.
Balsem lemon juga tersedia dalam bentuk kapsul dan digunakan untuk pelbagai tujuan terapi lain.
Lysine
Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil lisin cenderung tidak mengalami kudis yang berulang, tetapi kajiannya mempunyai had. Contohnya, tidak disyorkan dos yang optimum atau jenis penyediaan tertentu.
Juga, penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa menggunakan lisin tidak akan mencegah terjadinya sakit selesema, tetapi tidak ada salahnya mencuba.
Asid amino penting ini boleh didapati sebagai suplemen oral atau krim.
Penting untuk mengetahui bahawa suplemen oral OTC, termasuk lisin, kurang diatur oleh FDA.
Sebelum mengambil suplemen oral, anda harus terlebih dahulu membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Beberapa makanan tambahan boleh dicemari dengan ubat aktif yang mungkin berbahaya bagi anda.
Minyak pudina
Ujian makmal menunjukkan bahawa minyak pudina berkesan untuk melawan virus HSV-1 dan herpes simplex jenis 2 (HSV-2).
Sekiranya ingin mencuba ubat ini, sapukan sedikit minyak pudina ke tempat itu sebaik sahaja anda merasakan kesedihan dari sakit selesema yang sedang berkembang.
Minyak pati lain
Walaupun bukti untuk rawatan di rumah ini paling baik, anda mungkin ingin menambahkan minyak pati ini ke dalam senarai terapi pelengkap yang perlu anda pertimbangkan:
- halia
- thyme
- hipsop
- cendana
Penyelidikan menunjukkan bahawa mereka mungkin merupakan rawatan yang berkesan untuk versi virus herpes simplex yang tahan dadah.
Minyak pati tidak boleh disapu terus ke kulit tanpa dicairkan terlebih dahulu dengan minyak pembawa.
Apa yang tidak boleh dibuat
Apabila anda mengalami sakit selsema, sangat menggoda untuk menyentuhnya atau memilihnya. Cuba tahan godaan untuk melakukan perkara-perkara ini, yang boleh menghalang proses penyembuhan:
- Sentuh sakit terbuka. Bila-bila masa anda menyentuh lepuh terbuka dan tidak mencuci tangan anda selepas itu, anda berisiko menyebarkan virus dari tangan anda kepada orang lain. Anda juga boleh memasukkan bakteria dari tangan ke dalam sakit jika anda mencucuk atau mengeluarkannya.
- Percubaan untuk mengatasi sakit. Sakit selsema bukanlah jerawat. Sekiranya anda memerah atau mencubanya, ia tidak akan menjadikannya lebih kecil. Anda mungkin hanya mengeluarkan cecair virus ke kulit anda. Anda mungkin sengaja menyebarkan virus ini kepada orang lain.
- Pilih kudis. Anda mungkin mendapati diri anda memilih kudis tanpa menyedari bahawa anda melakukannya. Tetapi cubalah menjauhkan tangan anda seboleh-bolehnya. Kudis akan bertahan beberapa hari dan kemudian hilang dengan sendirinya. Sekiranya anda memilihnya, ia mungkin meninggalkan bekas luka.
- Basuh secara agresif. Akan lebih baik jika anda dapat membersihkan sakit yang sejuk, tetapi sayangnya, penyental yang kuat hanya akan merengsakan kulit anda yang sudah rapuh.
- Lakukan seks oral. Sekiranya anda masih mempunyai lepuh, sebaiknya elakkan hubungan intim dengan pasangan anda yang melibatkan mulut anda. Tunggu sehingga ia hilang sebelum anda meneruskan aktiviti seksual.
- Makan makanan berasid. Makanan yang tinggi asam, seperti buah sitrus dan tomato, boleh menyebabkan sensasi terbakar ketika terserang sakit selsema. Anda mungkin mahu menjauhinya dan memilih tambang blander selama beberapa hari.
Bila berjumpa doktor
Selalunya, luka sejuk hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Sekiranya sakit selesema anda berlanjutan melebihi 2 minggu, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
Sekiranya anda merasa selalu menghadapi luka sejuk - beberapa kali dalam setahun atau lebih - itulah sebab lain untuk berjumpa doktor. Anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat antivirus yang mempunyai preskripsi.
Sebab lain untuk berjumpa doktor:
- sakit teruk
- banyak luka sejuk
- luka dekat mata anda
- luka yang telah merebak ke bahagian lain badan anda
Sekiranya anda menghidap eksim, yang juga disebut dermatitis atopik, anda mungkin mempunyai kawasan retak atau pendarahan pada kulit anda. Sekiranya HSV-1 menyebar ke bukaan tersebut, ia boleh menyebabkan komplikasi.
Garisan bawah
Tidak ada yang perlu malu sekiranya sakit selesema muncul di bibir anda. Ramai orang mendapat luka sejuk, jadi anda pasti tidak bersendirian. Selain itu, jika anda sihat, kemungkinan akan sembuh dan hilang dengan sendirinya.
Sementara anda menunggu, cubalah menjaganya dengan sebaik mungkin. Anda mempunyai banyak pilihan rawatan yang boleh anda cuba. Anda juga boleh menggunakan kompres basah dan sejuk untuk mengurangkan kemerahan, atau mengambil ubat sakit OTC jika sakitnya menyakitkan. Sebelum anda mengetahuinya, sakit selsema itu akan menjadi kenangan.
