Sekiranya anda membesarkan anak kecil, anda mungkin biasa dengan kemampuan mereka untuk merasakan dan meluahkan banyak emosi yang kuat. Mereka mungkin cepat tertawa kegembiraan, dan kemudian beberapa saat kemudian menjadi marah.
Tantrum adalah tingkah laku kanak-kanak yang biasa. Walaupun kanak-kanak anda jauh lebih mampu daripada bayi, mereka masih belum mempunyai perbendaharaan kata untuk menyampaikan semua keperluan mereka, dan mereka masih mempunyai sedikit kawalan terhadap persekitaran mereka. Faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan banyak kekecewaan, dan kekecewaan dapat dengan cepat melepaskan kemarahan.
Sebilangan besar balita tumbuh dari kegelisahan ketika mereka semakin tua, mendapat lebih banyak kawalan terhadap kemahiran komunikasi mereka, dan belajar untuk bersabar. Sehingga mereka mencapai tahap itu, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk menolong anak anda menguruskan kemarahan mereka dan mencegah kemarahan berlaku.
Tanda-tanda kemarahan pada kanak-kanak kecil
Kanak-kanak cenderung bertindak balas terhadap kemarahan dan kekecewaan dengan amukan. Sebenarnya, Pusat Kajian Kanak-kanak Perubatan Yale menyatakan bahawa kanak-kanak yang berusia di bawah 4 tahun mungkin rata-rata mengalami 9 tantrum setiap minggu. Sebilangan besar kanak-kanak akan tumbuh dari ledakan ini pada masa mereka memasuki tadika.
Beberapa tingkah laku yang berkaitan dengan kemarahan dan amukan pada kanak-kanak berumur 1 dan 2 tahun boleh merangkumi:
- menangis
- menjerit
- menggigit
- menendang
- menghentak
- menarik atau menolak
- memukul
- membuang barang
Secara amnya, kanak-kanak akan meluahkan kemarahan ini ketika kemahiran pengembangan mereka semakin meningkat. Mengajar mereka strategi yang sesuai untuk mengurus emosi mereka juga dapat membantu.
Sekiranya saya prihatin dengan kemarahan anak kecil saya?
Pertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anak anda sekiranya:
- kanak-kanak anda kerap mengalami banyak kemarahan setiap hari
- amukan anak anda secara berkala berlangsung untuk jangka masa yang panjang, walaupun anda berusaha untuk menguruskan tingkah laku tersebut
- anda bimbang mereka akan mencederakan diri sendiri atau orang lain semasa amukan
Pencetus amukan biasa pada kanak-kanak
Kanak-kanak boleh menjadi marah ketika menghadapi cabaran, tidak dapat menyampaikan keinginan, atau kekurangan keperluan asas. Beberapa pencetus umum untuk ledakan marah atau kemarahan mungkin termasuk:
- tidak dapat menyampaikan keperluan atau emosi
- bermain dengan mainan atau melakukan aktiviti yang sukar difahami
- berasa lapar atau penat
- berubah menjadi rutin harian yang biasa dan dijangka
- berinteraksi dengan saudara atau anak lain
- tidak diberi sesuatu yang mereka mahukan
Beberapa faktor juga boleh menjadikan anak kecil anda lebih rentan terhadap kemarahan dan amukan, termasuk:
- tekanan yang dialami semasa kecil
- perbezaan perangai
- genetik
- persekitaran
- dinamika keluarga
- pendekatan keibubapaan
Cara menolong anak kecil anda menguruskan kemarahan
Anak anda akan mengembangkan lebih banyak kemahiran menangani dan komunikasi antara usia 1 dan 3. Ini dapat membantu mengurangkan beberapa pencetus kemarahan.
Menjelang usia 4 tahun, kebanyakan kanak-kanak lebih berkeupayaan untuk berkongsi, meluahkan emosi mereka, dan melakukan lebih banyak kemahiran motor halus dan motor kasar mereka.
Walaupun anda tidak dapat mempercepat jam penuaan, terdapat beberapa strategi yang dapat anda gunakan untuk membantu anak anda mengurus dan mengurangkan frekuensi amukan.
Sebilangan mungkin lebih berkesan untuk anak anda daripada yang lain. Dan kaedah yang sesuai untuk anak anda atau ibu bapa yang lain mungkin tidak berkesan. Selain itu, kaedah yang digunakan semasa kegembiraan sebelumnya mungkin tidak akan terus berfungsi untuk yang akan datang.
Sekiranya anak anda mengalami amukan, perkara pertama yang harus anda lakukan adalah memastikan mereka tidak berada dalam bahaya melukai atau mencederakan orang lain. Kanak-kanak kecil mempunyai sedikit kawalan terhadap badan mereka semasa amukan.
Anda mungkin mahu memindahkannya ke tempat yang lebih selamat untuk mengalami kemarahan, seperti bilik tidur mereka jika anda berada di rumah, atau kawasan yang tenang dari kereta dan banyak lalu lintas kaki jika anda berada di luar.
Setelah anak anda selamat, berikut adalah beberapa strategi untuk mengasuh kanak-kanak kecil melalui masalah:
- Abaikan tingkah laku tersebut dan biarkan anak anda membiarkan amukan berjalan lancar. Perkara ini boleh menjadi sukar sekiranya anda berada di luar umum atau cuba memberi tumpuan semasa memandu. Sekiranya anda memandu, pertimbangkan untuk berhenti jika selamat, sehingga amukan selesai. Sekiranya anda keluar di khalayak ramai, ingatkan diri anda bahawa amukan adalah perkara biasa dan membiarkan anak anda meluahkan emosi adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mereka pada ketika itu.
- Ganggu anak anda dengan buku atau mainan. Ini cenderung berfungsi dengan lebih baik jika anda dapat mengalihkan perhatian anak anda dengan betul ketika amukan bermula. Sebaik sahaja mereka berada dalam keadaan penuh amarah, kaedah ini mungkin tidak akan berjaya.
- Ubah lokasi balita anda atau pindahkan mereka ke waktu rehat yang tenang jika mereka berusia lebih dari 2. Kadang-kadang membuang rangsangan dapat membantu anak anda menenangkan diri.
- Pegang anak anda sehingga mereka tenang. Bergantung pada keparahan amukan, ini mungkin berfungsi dengan baik dengan naik ke lantai dan membungkus lengan anda. Dengan cara itu, jika mereka mencengkam anda, anda tidak akan mengambil risiko menjatuhkannya.
- Turun ke tahap anak anda dan bercakap dengan mereka dengan suara yang rendah dan tenang sambil membuat kontak mata.
- Tetapkan had dengan bercakap dengan kanak-kanak anda mengenai keadaan tersebut. Anda mungkin perlu menunggu sehingga amukannya reda. Ini mungkin berfungsi lebih baik dengan kanak-kanak yang lebih tua.
- Kenalkan humor dalam situasi ini, tetapi jangan sesekali dengan perbelanjaan anak anda. Cuba buat wajah atau suara konyol, atau buat perkara lain yang anda tahu anak anda gemari.
- Berinteraksi dengan anak anda untuk mengesahkan emosi mereka dan menolong mereka meluahkan perasaan mereka. Biarkan mereka tahu bahawa anda memahami bahawa mereka kecewa atau kecewa, dan tidak apa-apa mempunyai perasaan ini.
Penting juga untuk menahan keinginan untuk mendisiplinkan anak kecil anda yang marah. Ini boleh menyebabkan anak anda meningkat tingkah laku agresif dan boleh menimbulkan rasa kecewa.
Tantangan anak anda adalah satu-satunya cara mereka dapat meluahkan emosi mereka pada tahap perkembangan ini. Membolehkan anak anda meluahkan perasaan mereka akan membantu mereka memahami emosi mereka dengan lebih baik dan mengaturnya dengan lebih tepat ketika mereka meningkat usia.
Cara menolong anak kecil anda merasa kurang marah
Tantrum adalah bahagian yang diharapkan dari masa kanak-kanak, dan tidak mungkin untuk mencegah semua amukan. Tetapi berikut adalah beberapa cara untuk mengurangkan perasaan marah pada anak kecil anda:
- Jaga rutin harian sebanyak mungkin.
- Nantikan dan persiapkan perubahan dalam rutin atau persekitaran balita anda. Cobalah untuk menjaga sikap positif ketika rancangan berubah pada saat-saat terakhir atau sesuatu tidak berjalan seperti yang diharapkan. Ini dapat membantu memodelkan tingkah laku yang ingin ditunjukkan oleh anak kecil anda.
- Bantu anak kecil anda meluahkan emosi dengan kata-kata atau dengan kemahiran mengatasi, seperti menghentak.
- Bimbing anak anda untuk menyelesaikan masalah ketika mereka menghadapi halangan.
- Berikan peneguhan positif apabila anak anda menunjukkan tingkah laku yang baik.
- Elakkan meletakkan anak anda di persekitaran yang tidak selesa atau memberi mereka mainan yang terlalu rumit untuk usia mereka.
- Kawal emosi anda sendiri dan elakkan ledakan marah.
Jangan mengharapkan anak anda bahagia sepanjang masa. Seperti semua orang, kanak-kanak mempunyai pelbagai emosi. Bercakap dengan anak anda tentang bagaimana perasaan mereka dan bantu mereka memahami pelbagai emosi mereka.
Bila hendak meminta pertolongan
Kemarahan pada kanak-kanak kecil dijangka dan kemungkinan tidak menjadi perhatian jika ia berlaku dalam jangka waktu yang singkat, walaupun ia berlaku setiap hari.
Pertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anak anda jika amukan lebih kerap berlaku, bertahan untuk jangka masa yang lebih lama, atau berlaku entah dari mana. Anda juga mungkin ingin berbincang dengan pakar pediatrik jika amukan terlalu fizikal atau membahayakan orang lain, termasuk anak kecil anda.
Doktor mungkin mengesyorkan agar anda mengesan kemarahan atau kemarahan anak anda untuk membantu menentukan penyebabnya. Mereka juga boleh membincangkan taktik yang berbeza yang dapat anda gunakan untuk menenangkannya.
Dalam beberapa kes, doktor boleh merujuk anda kepada pakar perkembangan kanak-kanak atau profesional kesihatan mental untuk membantu mengatasi kegatalan anak anda jika mereka lebih kerap atau teruk daripada yang biasa.
Perlu diingat bahawa mencari pertolongan profesional dan campur tangan lebih awal dapat membantu anak anda menguruskan kemarahan dengan lebih baik dari masa ke masa. Ini dapat membantu anak anda di sekolah, di rumah, dan di persekitaran lain dalam jangka masa panjang.
The takeaway
Sebilangan besar balita mengalami kemarahan yang mengakibatkan amukan. Cuba gunakan strategi keibubapaan yang berfungsi untuk anak kecil anda ketika mereka mengalami amukan.
Anda mungkin dapat mengelakkan atau mengurangkan beberapa kemarahan dengan menjaga rutin harian dan membantu anak anda meluahkan emosi mereka. Anda tidak akan dapat mencegah semuanya. Tantrum adalah bahagian normal dalam perkembangan kanak-kanak.
Bercakap dengan doktor mereka jika anda bimbang kemarahan anak anda terlalu kerap berlaku atau berisiko kepada anak anda atau orang lain.
