Bau rokok yang berlarutan tidak hanya berbau, ia juga berbahaya bagi kesihatan. Dikenal sebagai asap rokok, bau rokok yang melekat pada pakaian, kulit, rambut, dan persekitaran anda mengandungi bahan kimia aktif, yang telah dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk:
- barah
- sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS)
- penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
Sekiranya anda merokok, anda mungkin sudah terbiasa dengan bau dan tidak menyedari betapa kuatnya bau itu. Sekiranya anda ingin menghilangkan bau rokok, meminta bukan perokok untuk mengetahui keadaan akan membantu. Sudah tentu, kaedah terbaik untuk menghilangkan bau asap tangan sepenuhnya adalah dengan membuang rokok dari kehidupan anda.
Mungkin baru-baru ini anda berhenti merokok dan mahu membuang semua kesan dari diri dan rumah anda. Atau, anda baru-baru ini membeli sebuah kereta yang pemiliknya sebelumnya adalah perokok. Atau, anda telah menghabiskan waktu petang di dewan kolam berasap dan ingin berhenti berbau seperti dewan kolam berasap.
Sebab untuk menghilangkan asap rokok tidak berkesudahan. Teruskan membaca untuk mengetahui penyelesaian pembersih yang akan membantu anda menghilangkan bau rokok dan sisa toksiknya.
Bagaimana asap rokok menyerap ke dalam kulit, rambut, dan nafas anda
Asap rokok mempengaruhi cara bau kulit, rambut, dan badan anda dari dalam dan luar.
Di bahagian luar, asap rokok menyimpan sisa karsinogenik pada semua yang disentuhnya, termasuk rambut dan kulit. Anda mungkin tidak merasakannya, tetapi ada di sana, mengeluarkan bau berasap.
Penyerapan nikotin, ke dalam paru-paru dan melalui kulit, juga mempengaruhi kelenjar peluh. Nikotin menjadikan anda berpeluh lebih banyak, dan mengotorkan bau peluh anda. Sekiranya anda berpeluh dengan teruk, kulit anda akan mula berbau seperti asap tengik.
Asap rokok melapisi bahagian dalam mulut, gusi, gigi, dan lidah anda. Seperti yang akan diberitahu oleh perokok yang pernah mencium perokok, rokok menjadikan nafas dan mulut anda berbau dan terasa seperti asbak kotor.
Penyelesaian berikut akan membantu menghilangkan sebilangan bau rokok dari kulit, rambut, dan nafas.
Menghilangkan bau rokok dari kulit anda
- Cuci tangan anda. Memegang rokok menjadikan jari anda berbau. Anda boleh menghilangkannya dengan mencuci tangan sebaik sahaja merokok. Tambahkan satu sudu teh baking soda ke beberapa cairan sabun tangan cair di telapak tangan anda, gaul bersama, dan gosok dengan kuat di bawah air suam. Perhatikan kulit di bawah kuku dan kawasan di antara setiap jari.
- Tutup. Menutupi kulit sebanyak mungkin semasa anda merokok akan membantu menjaga bau dari kulit anda.
- Membersihkan wajah anda. Menggunakan pembersih muka di wajah anda akan membantu menghilangkan sisa asap rokok, walaupun ini juga bermaksud anda perlu menyentuh sebarang solek yang anda pakai.
- Guna pembersih tangan. Sebilangan perokok menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol di semua kawasan kulit yang terdedah. Ini akan menghilangkan bau, walaupun boleh membakar atau menjengkelkan kulit sensitif, dan tidak boleh digunakan di sekitar mata.
- Pergi mandi. Mungkin tidak praktikal untuk mandi atau mandi selepas setiap rokok, tetapi pastikan untuk mandi sesering mungkin, terutama selepas aktiviti yang membuat anda berpeluh.
Menghilangkan bau rokok dari rambut anda
Sekiranya anda pernah meninggalkan persekitaran berasap hanya untuk melihat semula bau rokok yang basi setelah kepala anda menyentuh bantal, anda tahu berapa banyak rambut asap yang dapat diserap.
- Bilas dan ulangi. Mencuci dan menganjalkan rambut adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan bau rokok. Itu juga berlaku untuk janggut dan misai.
- Semburkan pada sebilangan syampu kering. Sekiranya anda tidak dapat mencuci rambut, syampu kering dapat membantu mengurangkan bau rokok.
- Ambil helaian pengering. Anda juga boleh menggosok lembaran pengering di seluruh rambut, telinga, dan belakang leher anda. Pastikan untuk menggosok seluruh kepala rambut anda, termasuk lapisan bawahnya.
Menghilangkan bau rokok dari nafas anda
- Gosok gigi. Sekiranya anda merokok, menyikat, flos, berkumur dengan ubat kumur dan menggunakan pembersih lidah selepas setiap rokok adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan bau. Gosok gigi selepas setiap batang rokok juga akan membantu mengurangkan noda yang boleh menyebabkan tar dan nikotin pada gigi anda.
- Cuba lozenge. Gula-gula keras, titisan batuk, pudina nafas, dan gusi juga dapat membantu menjaga bau.
Perlu diingat bahawa rokok menyebabkan bahagian dalam hidung anda berbau, yang juga boleh mempengaruhi bau nafas anda.
Menghilangkan bau rokok dari pakaian anda
Walaupun anda keluar merokok, anda pasti akan membawa bau rokok ke dalam, kecuali anda mengeluarkannya dari pakaian dan kasut dengan segera. Sekiranya anda tidak mencuci pakaian selepas setiap penggunaan, almari anda juga akan berbau seperti rokok. Penyelesaian ini dapat membantu:
Mesin atau basuh tangan dengan baking soda
- Basuh pakaian anda dengan detergen biasa dengan secawan baking soda. Biarkan sehingga kering jika boleh. Sekiranya satu cucian tidak mencukupi untuk menghilangkan bau, basuh seberapa banyak yang diperlukan sebelum pengeringan di mesin. Pengering boleh mengeluarkan bau, sehingga sukar dikeluarkan.
- Anda boleh menambah baking soda ke air sabun untuk mencuci barang-barang halus.
Gunakan cadar pengering
Sekiranya anda perlu menghilangkan bau rokok dari pakaian anda, cubalah menggosok lembaran pengering pada setiap pakaian yang anda pakai akan membantu. Jangan lupa topi, selendang, sarung tangan, kasut, atau kasut.
Cuba semburan penghilang bau
Menyemprotkan pakaian anda dengan penyegar udara yang dibuat untuk kain, atau dengan antiperspirant penyembur, adalah cara lain untuk menghilangkan bau rokok dari pakaian. Peretasan ini mungkin terlalu kuat, kerana anda perlu menyemburkan seluruh pakaian untuk mendapatkan hasil.
Tutup bau
Semburan minyak pati tidak akan menyerap bau asap tangan ketiga, tetapi aroma tertentu mungkin berkesan untuk menyembunyikannya hingga tahap tertentu. Ini termasuk oren, limau gedang, kayu putih, dan lavender.
Jangan letakkan minyak pati yang tidak dicairkan terus ke kulit anda.
Cara menghilangkan bau rokok dari rumah anda
Asap tangan terkumpul dengan setiap rokok yang dihisap. Ia dapat terus meresap ke rumah selama berbulan-bulan atau lebih lama, setelah itu rokok terakhir dihisap.
Sangat sukar untuk disingkirkan kerana asap tangan ketiga mengandungi zarah dan gas beracun yang dapat meresap pada permukaan yang keras dan lembut. Nikotin malah mencemarkan habuk.
Cara menghilangkan bau lama
Sekiranya anda berpindah ke persekitaran yang berbau seperti rokok, cubalah penyelesaian berikut:
- Ventilasi seluruh rumah dengan membuka tingkap dan memasang kipas.
- Sebelum mengecat, bersihkan dinding dengan pembersih tugas berat yang dirancang untuk tujuan ini, seperti trisodium fosfat. Kemudian, gunakan primer yang mengandungi pengedap bau.
- Koyakkan permaidani dan tanggalkan permukaan lembut lain di dinding.
- Lantai kayu varnis.
- Bersihkan permukaan berjubin dengan larutan air dan peluntur 90 hingga 10, atau air dan cuka putih.
- Pastikan sistem HVAC mempunyai penapis bersih dan saluran udara terbuka dan bersih.
- Sekiranya semua ini tidak berjaya, rawatan ozon profesional mungkin diperlukan.
Mengelakkan penumpukan asap rokok
Sekiranya anda merokok di rumah, mengambil langkah proaktif untuk mengurangkan bau setiap hari akan membantu menghilangkan penumpukan. Langkah-langkah ini boleh merangkumi:
- menyimpan bekas terbuka arang atau cuka putih di setiap bilik, untuk menyerap bau dan mengubahnya setiap minggu
- ventilasi persekitaran anda, mungkin dengan mengarahkan kipas untuk menghembus asap ke luar tingkap, dan menghisap rokok hanya di dekat tingkap terbuka
- menjalankan pembersih udara dengan penapis HEPA di setiap bilik
- menukar penapis dan membersihkan saluran udara penghawa dingin, pemanas, atau tungku sekerap mungkin untuk mengelakkan pengenalan semula bau
- membersihkan wap perabot, permaidani, dan permukaan lembut lain
- mencuci langsir, gorden, alas meja, dan barang-barang seperti haiwan yang disumbat, seminggu sekali
- menyimpan barang kedap udara di dalam almari
- menggunakan cadar pengering untuk menggosok tilam dan bantal serta barang yang tidak boleh dicuci, seperti buku
- mencuci lantai, dinding, tingkap, dan permukaan keras lainnya dengan larutan pembersih yang mengandungi baking soda, peluntur, atau cuka
- menyembunyikan bau dengan membakar kemenyan atau menggunakan minyak pati
Cara menghilangkan bau rokok dari kereta anda
Sekiranya anda merokok di dalam kereta, bau pasti akan berlanjutan. Anda boleh mengurangkannya dengan:
- hanya merokok dengan tingkap terbuka
- basuh bahagian dalam cermin depan anda selepas setiap rokok
- mengelakkan meninggalkan puntung rokok di dalam kereta anda
- basuh tempat duduk dan permaidani kereta dengan larutan peluntur dan air, hidrogen peroksida dan air, atau cuka putih dan air, sekurang-kurangnya sekali seminggu
- selang tikar getah dengan pencuci
- menyimpan bekas arang terbuka di dalam kereta
The takeaway
Asap rokok dari rokok meninggalkan bau yang kuat di udara, yang mungkin lebih jelas dan tidak menyenangkan bagi orang yang tidak merokok. Bau ini bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga membahayakan kesihatan.
Anda boleh mengurangkan asap rokok secara kosmetik, tetapi cara terbaik untuk menghapuskannya adalah dengan tidak merokok.
Jumlah program dan kaedah untuk membantu anda berhenti merokok telah meningkat secara mendadak dalam beberapa tahun kebelakangan. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau periksa secara dalam talian untuk mendapatkan pilihan untuk membantu anda berhenti.
