Tahniah kerana ingin tahu melakukan hubungan seks yang hebat selepas 50 tahun! Kehidupan seks anda tidak berakhir dengan menopaus. Sekarang adalah masa yang tepat untuk terus belajar, meneroka, dan memikirkan masa depan. Apa yang sesuai untuk anda sekarang, atau apa yang berlaku pada masa lalu, mungkin tidak akan memuaskan hati anda di kemudian hari.
Perubahan adalah perkara biasa. Semasa kita berkembang, begitu juga dengan keinginan seksual kita. Kunci untuk seks yang hebat setelah berusia 50 tahun adalah mengetahui tubuh anda dan perubahannya dengan cukup baik sehingga anda dapat memahami keperluan seksual anda.
Pendidikan
Pastikan untuk mendapatkan maklumat anda dari sumber positif seks yang boleh dipercayai.
Sebaik sahaja anda memahami badan anda dan apa yang memberi anda kesenangan, anda boleh mula meneroka. Contohnya, apabila anda mengetahui tentang kelentit dalaman anda, anda dapat belajar bagaimana memberi diri anda rangsangan dan masa yang diperlukan untuk menjadi tegak.
Ini boleh memakan masa sehingga 40 minit untuk beberapa wanita (tidak mungkin tangan atau mulut di sekitarnya). Tetapi setelah anda mengalami ereksi (yang bersifat dalaman), anda berpotensi untuk mengalami dunia keseronokan dan syahwat yang baru.
Beberapa wanita hebat yang boleh dicari dalam carian anda ialah Betty Dodson, Tristan Taormino, dan Christiane Northrup.
Melancap (cinta diri)
Cinta diri adalah sikap terhadap kita dan badan kita. Ini adalah sebahagian dari seksualiti kita yang perlu dipupuk oleh banyak daripada kita.
Perlahankan. Memberi diri anda masa yang cukup untuk merasa sensual adalah yang terpenting. Sentuh diri anda dengan penuh kasih sayang dan rasa ingin tahu. Ini akan membantu anda menemui zon erogen baru. Ini juga akan membantu anda mempelajari kitaran gairah anda dan apa yang menghidupkan anda. Ini adalah masa yang tepat untuk mendapatkan mainan yang selamat dan selamat dari badan (saya suka LELO dan Tantus).
Pelinciran
Lube adalah kawan baik anda selepas menopaus kerana terdapat penurunan estrogen secara semula jadi, yang boleh menyebabkan kekeringan. Kesakitan dan ketidakselesaan akibat kering adalah keluhan terbesar dari wanita pascamenopause. Sekiranya tidak dirawat, kekeringan boleh menyebabkan atrofi dan sekering dinding faraj. Memastikan vagina anda tetap lembap sangat penting.
Sebilangan wanita hanya memerlukan pelincir semula jadi yang baik semasa bermain seksual. Orang lain mungkin perlu menggunakan pelembap vagina secara dalaman (bukan untuk permainan seksual) setiap hari. Atau, sesetengah wanita perlu menggunakan estrogen topikal untuk membantu memperbaiki dan mengekalkan kulit mereka.
Komunikasi
Setelah anda menyukai dan memahami diri anda, dan mengetahui tentang pelinciran, sudah tiba masanya untuk memberitahu pasangan anda apa yang telah anda pelajari. Jelaskan bahawa anda telah berubah dan beritahu mereka bahawa anda ingin menunjukkan kepada mereka apa yang sesuai untuk anda sekarang. Ini adalah kaedah yang baik untuk memulakan perbincangan.
Anda mungkin ingin berkongsi beberapa artikel yang anda baca dengan mereka, sehingga mereka tahu pilihan baru anda bukanlah kritikan terhadapnya. Mulakan perbualan di luar bilik tidur di mana tidak ada orang yang telanjang dan terdedah. Pasangan anda mungkin juga telah berubah! Anda boleh saling mendidik. Pastikan perbualan itu penuh kasih dan pendek tetapi luahkan perasaan anda.
Bawa pulang
Seiring bertambahnya usia, wajar bagi kita untuk berubah - secara fizikal dan sebaliknya. Selepas anda menjalani menopaus, keinginan seksual anda juga boleh berubah. Penting untuk memahami badan anda supaya anda dapat mengetahui apa yang menggembirakan anda. Ingatkan diri anda bahawa hasilnya diharapkan dapat menjadi seks yang hebat!
Emily adalah satu-satunya ahli seksologi klinikal di Ireland dan menjalankan latihan swasta yang berkembang maju di Dublin. Misinya adalah untuk mendorong perbincangan yang lebih positif, matang, dan berpendidikan seks mengenai semua seksualiti. Dia melatih profesional lain, mengajar, dan menjalankan bengkel dan seminar untuk membantu orang merasa selesa dan bertenaga secara seksual. Lawati laman webnya, atau temukan dia di Twitter atau Facebook.
