Seorang gadis di kelas matematik sekolah menengah saya mengatakan bahawa dia menganggap bintik-bintik di hidung saya comel. Mereka bukan bintik-bintik … mereka adalah bintik hitam. Sekarang, lebih dari satu dekad kemudian, saya masih menghadapi komedo di hidung saya, dan saya masih memerhatikannya setiap hari.
Blackheads adalah jerawat yang naik ke permukaan kulit. Apabila liang pori tersumbat dan menutup, ia dikenali sebagai whitehead. Tetapi apabila bahagian atasnya tetap terbuka, bintik hitam akan terbentuk.
Ramai orang berpendapat bahawa komedo gelap kerana warna kotoran di liang pori. Yang benar adalah, komedo berwarna hitam atau kelabu gelap kerana minyak dan kulit mati yang menyumbat liang "mengoksidasi" (berubah menjadi hitam) ketika mereka bersentuhan dengan udara.
Sekiranya anda berhadapan dengan komedo, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menyingkirkannya di sekitar hidung anda. Berikut adalah lapan pilihan yang boleh anda cuba - dari ubat DIY hingga cadangan pakar dermatologi - serta petua pencegahan yang akan membantu menjauhkan komedo.
1. Cuci muka dua kali sehari dan selepas bersenam
Saya yakin ini bukan kali pertama anda mendengar bahawa mencuci muka secara berkala dapat mengatasi jerawat.
Sebaiknya cuci muka walaupun pada waktu pagi untuk membuang kotoran atau bakteria yang mungkin timbul di wajah anda pada waktu malam. Anda juga ingin memastikan anda mencuci sarung bantal dengan kerap.
Berhati-hatilah untuk tidak melakukan pembersihan berlebihan, yang boleh menghilangkan kulit dan menjadikannya menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbangi.
Pastikan anda mencuci sebaik sahaja bersenam mungkin. Lap pembersih muka sangat sesuai untuk ini jika anda tidak mempunyai akses mudah ke singki.
Peluh dapat terperangkap di liang roma bersama dengan kotoran dan minyak, sebab itulah anda ingin mencuci muka - idealnya sebelum berpeluh berpeluang kering.
Anda boleh mendapatkan tisu pembersih muka yang lembut secara dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
2. Cuba jalur pori
Kita semua telah melihat iklan dengan wanita yang tersenyum senang mengeluarkan komedo dari hidungnya. Jalur pori menghilangkan lapisan kulit untuk sementara waktu, dan dengan selalunya muncul minyak dan kotoran yang teroksidasi yang membentuk bintik hitam.
Jalur pori tidak akan mencegah komedo itu kembali, kerana ia tidak mengatur pengeluaran minyak kulit anda.
Untuk hasil yang terbaik, cuba kukus wajah anda terlebih dahulu (misalnya di atas periuk air mendidih, berhati-hati) untuk membuka liang pori.
Walaupun pori-pori dapat kelihatan sementara lebih kecil, jalur pori juga berpotensi untuk menghilangkan minyak semula jadi dan folikel rambut yang bermanfaat untuk kulit.
Anda boleh mendapatkan jalur pori dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
3. Gunakan pelindung matahari bebas minyak
Rasa pelindung kulit berminyak di atas kulit terasa agak ganjil, yang mungkin disebabkan oleh minyak berlebihan. Tetapi penting untuk anda memakai pelindung matahari tanpa mengira jenis kulit yang anda miliki - berminyak, kering, atau sensitif.
Nasib baik, ada beberapa pilihan bebas minyak yang hebat yang dapat menyekat sinaran UVA dan UVB dengan berkesan. Lihat pelindung matahari bebas minyak ini untuk kulit berminyak atau rawan jerawat.
4. Mengelupas
Apabila anda memikirkan pengelupasan, anda mungkin memikirkan pembersihan yang kasar atau kasar. Ini sebenarnya boleh menjadikan jerawat lebih meradang.
Nasib baik, ada sebilangan pengelupasan kimia lembut yang boleh anda gunakan. Cari yang mengandungi asid hidroksi alfa dan beta (AHA dan BHA).
Ini adalah asid lembut yang membantu membuang sel kulit mati. Mereka membantu membersihkan produk lain untuk menembusi kulit dengan lebih baik dan berfungsi dengan lebih berkesan.
Anda mungkin pernah mendengar mengenai asid salisilik untuk jerawat, yang merupakan BHA. BHA larut dalam minyak dan membantu membersihkan liang pori.
Asid glikolat dan laktik dianggap AHA, yang larut dalam air dan berasal dari sumber semula jadi seperti susu, buah, atau gula.
Ingatlah bahawa AHA dan BHA menghilangkan lapisan kulit, yang boleh menjadikan kulit lebih rentan terhadap sinar UVA dan UVB. Oleh itu, jangan lupa SPF anda jika anda pergi ke luar.
Anda boleh mendapatkan pengelupasan wajah yang lembut secara dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
5. Lumurkan pada topeng tanah liat
Tanah liat adalah bahan lembut yang khasiatnya bermula dari zaman kuno. Tanah liat membantu menghilangkan minyak dari kulit berlebihan dan boleh melonggarkan atau menghilangkan kotoran dari pori-pori yang tersumbat.
Topeng muka yang dibuat dengan dasar tanah liat berfungsi lebih lembut daripada jalur pori, yang boleh mengeluarkan lapisan kulit. Sebaliknya, tanah liat masuk ke dalam liang dan secara beransur-ansur dapat membuang kotoran dan minyak.
Beberapa topeng tanah liat mengandungi belerang, yang membantu memecahkan kulit mati dan dapat memperbaiki penampilan komedo. Walau bagaimanapun, banyak orang alah kepada belerang, jadi ada baiknya anda melakukan ujian kulit pada lengan anda jika anda tidak pernah menggunakan produk sulfur sebelumnya.
Cari topeng tanah liat dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
6. Periksa topeng arang
Arang muncul dalam pelbagai jenis produk sekarang - saya mempunyai sikat gigi arang yang disuntik - dan untuk alasan yang baik. Arang adalah penyahtoksin yang hebat. Ia berfungsi jauh di dalam liang untuk membantu mengeluarkan kotoran dan kekotoran lain.
Terdapat banyak topeng arang yang indah di kaunter. Atau anda boleh membeli pil arang aktif di kedai ubat, membuka pil, dan membuat topeng DIY anda sendiri menggunakan campuran tanah liat bentonit, minyak pokok teh, madu, atau hanya air biasa.
Anda boleh mendapatkan topeng arang di kaunter secara dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
7. Cuba retinoid topikal
Retinoid topikal berasal dari vitamin A, dan terbukti dapat memperbaiki jerawat. Mereka boleh didapati di kaunter atau dalam bentuk preskripsi.
Retinol meningkatkan pergantian sel kulit, dan juga dapat mengurangkan penampilan kedutan.
Harus diingat bahawa wanita hamil disarankan untuk menghindari retinol kerana jumlah yang berlebihan dapat mengganggu perkembangan janin. Sekiranya anda hamil, anda boleh mencuba menggunakan minyak bakuchiol atau rosehip sebagai ganti retinol untuk kesan yang serupa.
Anda boleh mendapatkan retinoid topikal dalam talian atau di farmasi tempatan atau kedai bekalan kecantikan.
8. Sapukan gel asid salisilik
Asid salisilik dapat membantu melarutkan keratin yang menyumbat liang, menyebabkan komedo.
Ia juga merupakan pengelupasan yang berkesan, tetapi anda pasti ingin menggunakannya hanya pada bahagian badan yang mengalami whitehead atau blackhead. Menggunakannya ke seluruh badan anda boleh mengakibatkan keracunan salisilat.
Anda boleh mendapatkan gel asid salisilik dalam talian atau di farmasi atau kedai bekalan kecantikan tempatan anda.
Petua pencegahan
Langkau penyamakan diri
Saya suka penyamakan diri yang baik setiap masa, tetapi jika anda cuba menekankan bintik hitam pada hidung anda, lebih baik anda melenyapkan penyamak sendiri di wajah anda.
Ini kerana produk tersebut dapat berubah menjadi komedo yang ada, menjadikannya kelihatan lebih gelap dan lebih menonjol. Lebih teruk lagi, penyamak diri boleh menyumbat liang pori, menyebabkan lebih banyak gangguan.
Jangan terlalu banyak menggunakan produk
Mencuba terlalu banyak produk sekaligus, walaupun ia dirancang untuk memerangi jerawat, boleh membanjiri kulit anda dan benar-benar memperburuk bintik hitam di hidung.
Gunakan satu atau dua produk dan ingat untuk menggunakan pelembap kerana kulit yang terlalu kering akan menghasilkan minyak yang berlebihan, yang dapat meningkatkan komedo.
Perkara yang harus dielakkan
Benzoyl peroksida
Benzoil peroksida adalah bahan yang biasa dan berkesan yang terdapat dalam banyak ubat jerawat. Ini anti-radang, yang bermaksud menenangkan jerawat yang meradang, seperti kista, pustula, papula, dan nodul.
Blackheads dan whiteheads tidak dianggap sebagai jenis jerawat yang meradang, jadi benzoil peroksida tidak akan memberi kesan yang ketara. Ia tidak akan menyakitkan, tetapi mungkin juga tidak akan membantu. Benzoyl peroksida akan mengotorkan tuala dan pakaian, jadi berhati-hati ketika menggunakannya.
Pengekstrakan
Pengekstrakan adalah proses mengeluarkan jerawat secara manual dengan memberi tekanan langsung di tempat. Ini paling baik diserahkan kepada para profesional. Ahli dermatologi atau pakar estetik akan mempunyai alat yang betul yang dibersihkan dengan betul.
Mencuba memerah, menjulurkan, atau mengeluarkan komedo di hidung anda sendiri dan tanpa bantuan profesional boleh mengakibatkan kemerahan, kerengsaan, atau parut kekal.
The takeaway
Komedo pada hidung adalah perkara biasa. Walaupun mereka tidak berbahaya, mereka boleh menjengkelkan. Mencuci muka setiap hari, menggunakan pelindung matahari bebas minyak, dan bereksperimen dengan jalur pori, retinol, atau produk yang mengandungi asid salisilik dapat membantu mengeluarkannya dari hidung.
Penyamakan diri sebenarnya boleh menjadikan bintik hitam kelihatan lebih menonjol. Sekiranya anda ingin memunculkan, mengeluarkan, atau mengekstrak komedo, lebih baik berjumpa dengan seorang profesional yang akan mempunyai alat pembersih dan akan mengetahui kaedah yang tepat untuk mengelakkan parut dan kerengsaan selanjutnya.
