Sembelit kronik berlaku apabila anda kerap membuang air besar atau sukar membuang air besar selama beberapa minggu atau lebih. Sekiranya tidak ada sebab yang diketahui untuk sembelit anda, ia disebut sebagai sembelit idiopatik kronik.
Lama kelamaan, jika anda kerap mengalami sembelit, anda menghadapi risiko komplikasi tertentu. Komplikasi adalah masalah perubatan tambahan yang berkaitan dengan keadaan anda. Mengubati sembelit secepat mungkin dapat membantu anda mengelakkan komplikasi yang lebih serius.
Luangkan sedikit masa untuk mengetahui tentang beberapa risiko sembelit kronik yang tidak dirawat, dan bagaimana anda dapat mengelakkannya.
Buasir
Semasa anda mengalami sembelit, anda mungkin sukar untuk membuang air besar. Regangan semasa buang air besar boleh menyebabkan urat di dubur dan rektum bawah anda membengkak. Urat bengkak ini dikenali sebagai buasir atau buasir.
Buasir boleh menyebabkan:
- kerengsaan atau gatal-gatal di sekitar dubur anda
- ketidakselesaan atau kesakitan di sekitar dubur anda
- bengkak di sekitar dubur anda
- pendarahan semasa buang air besar
Untuk membantu menghentikan buasir daripada berkembang atau menjadi lebih teruk:
- merawat sembelit kronik lebih awal
- cuba elakkan tekanan semasa buang air besar
- elakkan duduk untuk waktu yang lama di tandas, yang boleh memberi tekanan pada urat di sekitar dubur anda
Untuk mengatasi gejala buasir, boleh membantu:
- sapukan krim, salap, atau pelindung buasir yang dijual bebas
- gunakan supositoria buasir over-the-counter
- ambil ubat penahan sakit mulut
- rendam dalam mandi air suam, beberapa kali sehari
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala buasir yang tidak sembuh dalam seminggu, buat temu janji dengan doktor anda. Dalam beberapa kes, mereka mungkin menggunakan prosedur bukan pembedahan atau pembedahan untuk mengecilkan atau menghilangkan buasir.
Fisur dubur
Fisur dubur adalah air mata kecil di tisu yang melapisi dubur anda. Tisu ini boleh terkoyak ketika anda buang air besar atau ketegangan untuk mengalami pergerakan usus, yang keduanya biasa terjadi pada orang yang mengalami sembelit.
Tanda-tanda dan gejala fisur dubur yang berpotensi termasuk:
- air mata yang kelihatan di sekitar dubur anda
- lebam atau tanda kulit berhampiran air mata
- sakit semasa atau selepas buang air besar
- darah merah terang di atas kertas tandas atau najis anda selepas buang air besar
Untuk mencegah dan merawat fisur dubur, penting untuk merawat sembelit kronik dan cuba mengelakkan ketegangan semasa buang air besar. Merendam dalam mandi air hangat beberapa kali sehari juga dapat membantu meningkatkan penyembuhan dan melegakan gejala fisur dubur.
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan tambahan, seperti:
- rawatan topikal dengan nitrogliserin (Rectiv)
- rawatan topikal dengan krim anestetik, seperti lidocaine hidroklorida (Xylocaine)
- suntikan toksin botulinum jenis A (Botox), untuk menenangkan sfinkter dubur anda
- rawatan oral atau topikal dengan ubat tekanan darah, untuk menenangkan sfinkter anda
Sekiranya anda mengalami fisur dubur kronik yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan.
Prolaps rektum
Seiring waktu, kemungkinan sembelit kronik menyebabkan prolaps rektum. Prolaps rektum berlaku apabila bahagian usus besar yang dikenali sebagai rektum jatuh dari kedudukan normalnya. Sekiranya ini berlaku, bahagian rektum mungkin keluar dari dubur.
Tanda-tanda dan gejala prolaps rektum yang berpotensi termasuk:
- sensasi kenyang dalam usus anda
- perasaan bahawa anda tidak dapat mengosongkan usus anda sepenuhnya
- gatal, kerengsaan, atau sakit di sekitar dubur anda
- kebocoran najis, lendir, atau darah dari dubur anda
- tisu merah yang kelihatan menonjol dari dubur anda
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala prolaps rektum, buat janji temu dengan doktor anda.
Dalam kes prolaps rektum ringan, doktor anda mungkin mengesyorkan perubahan pada diet anda, latihan Kegel, atau rawatan di rumah yang lain. Tetapi dalam banyak kes, pembedahan diperlukan untuk merawat keadaan ini.
Impaksi tinja
Sembelit kronik juga boleh menyebabkan pengecutan tinja. Ini berlaku apabila jisim najis keras tersekat di usus besar anda. Ia juga dikenali sebagai usus terkena atau kotoran yang terkena.
Tanda-tanda dan gejala impaksi tinja yang berpotensi termasuk:
- ketidakselesaan, kekejangan, atau sakit di perut anda, terutamanya selepas makan
- kembung perut atau bengkak
- kesukaran membuang najis atau gas
- laluan najis cecair
- hilang selera makan
- loya
- muntah
- sakit kepala
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala pengecutan tinja, buat janji temu dengan doktor anda. Bergantung pada keadaan anda, mereka mungkin mengesyorkan satu atau lebih rawatan berikut:
- enema untuk melembutkan najis dan menggalakkan pengecutan usus
- disimpangan manual, di mana doktor anda memasukkan jari sarung tangan ke dalam rektum anda untuk mencuba membuang najis yang mengeras
- pengairan air, di mana doktor anda memasukkan selang kecil ke dalam rektum anda dan menggunakan air untuk membuang kotoran keluar dari usus anda
Tanpa rawatan, kesan kotoran boleh menyebabkan air mata di dinding usus besar anda. Ini boleh menyebabkan jangkitan yang berpotensi mengancam nyawa.
Pencegahan
Untuk mengelakkan komplikasi yang berpotensi, penting untuk mencegah dan merawat sembelit kronik.
Mengamalkan tabiat gaya hidup sihat boleh membantu. Sebagai contoh:
- pergi ke bilik cuci setiap kali anda merasa terdesak, dan bukannya menunggu
- makan makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian
- kekal terhidrasi dengan minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan cawan air atau cecair lain setiap hari
- bersenam secara teratur dan hadkan masa yang anda habiskan untuk melakukan tingkah laku yang tidak aktif
- mengambil langkah untuk mengurangkan tekanan emosi dan mengamalkan rawatan diri
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin juga mendorong anda untuk:
- ambil makanan tambahan serat
- ambil pelembut najis over-the-counter
- gunakan julap oral, supositori rektum, atau enema
Pendekatan lain untuk merawat sembelit kronik adalah latihan usus. Doktor anda mungkin mencadangkan agar anda:
- cuba pergi ke bilik mandi pada waktu yang sama setiap hari, biasanya 15 hingga 45 minit selepas makan
- cubalah terapi biofeedback untuk melatih semula otot yang terlibat dalam pergerakan usus
Sekiranya gaya hidup berubah dan produk bebas tidak dapat mengatasi gejala anda, doktor anda mungkin mengesyorkan pilihan preskripsi. Beberapa jenis ubat preskripsi tersedia untuk merawat sembelit kronik.
Kadang-kadang, sembelit kronik mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari yang memerlukan rawatan tambahan. Doktor anda dapat membantu anda mengenal pasti kemungkinan penyebab sembelit kronik dan membuat rancangan rawatan.
Bawa pulang
Sekiranya tidak dirawat, sembelit kronik boleh menyebabkan komplikasi, beberapa di antaranya mungkin serius. Nasib baik, banyak rawatan tersedia untuk sembelit kronik.
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala sembelit secara berterusan, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda mengenal pasti penyebab sembelit dan membuat rancangan untuk mengatasinya. Mereka juga dapat membantu anda belajar bagaimana mencegah dan merawat komplikasi yang berpotensi.
