Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Jerawat adalah istilah luas untuk cacat wajah, seperti:
- whiteheads
- komedo
- jerawat
Jerawat sering dikaitkan dengan kulit berminyak. Kulit berminyak berlaku apabila kelenjar sebum menghasilkan sebum yang terlalu banyak. Sebum adalah minyak kulit semula jadi yang melincirkan dan melindungi kulit. Terlalu banyak boleh menyebabkan liang pori tersumbat dan jerawat.
Walaupun kulit berminyak dan jerawat sering berganding bahu, jerawat juga boleh berlaku pada kulit kering.
Apa sahaja yang menyumbat liang anda boleh menyebabkan jerawat. Walaupun sebum adalah penyebab biasa, ia bukan satu-satunya.
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai kulit kering dan jerawat, dan apa yang boleh anda lakukan untuk melawan jerawat.
Kulit dan jerawat sensitif
Rutin penjagaan kulit yang teratur adalah salah satu pertahanan terbaik untuk memerangi jerawat dan kulit kering. Tetapi jika anda mempunyai kulit sensitif, anda perlu memilih produk penjagaan kulit anda dengan berhati-hati.
Kulit sensitif cenderung bertindak balas negatif terhadap produk penjagaan kulit yang keras.
Untuk mengatasi jerawat dan kekeringan, pilih produk yang tidak akan merengsakan kulit anda. Kulit setiap orang berbeza, jadi produk yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak sesuai untuk anda.
Sebahagian besarnya, elakkan produk penjagaan kulit yang berat. Ini termasuk losyen berasaskan minyak, pelembap, dan pelindung matahari. Mereka boleh meninggalkan sisa yang menyumbat liang. Cari produk tanpa komedogenik tanpa minyak. Ini berlaku bagi sesiapa yang mempunyai jerawat.
Perlu diingat bahawa produk yang mengandungi alkohol, pewarna, dan pewangi mungkin menjengkelkan bagi sesetengah orang.
Rawatan
Untuk merawat jerawat dan kulit kering, mulailah dengan mengatasi kulit kering anda. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memilih produk yang akan membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Berikut adalah beberapa petua untuk memulakan anda:
- Gunakan pembersih lembut untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteria. Produk yang lembut dapat membersihkan liang pori anda tanpa mengeringkan kulit.
- Sapukan pelembap bebas minyak dan tanpa komedogenik sebaik sahaja membersihkan.
- Cuci muka sahaja sehari sekali. Walaupun mencuci membantu menghilangkan perengsa dari kulit anda, mencuci berlebihan dapat merembeskan kulit anda.
- Elakkan pengelupasan. Pengelupasan boleh memberi kesan pengeringan pada kulit dan juga merengsakan kulit. Elakkan produk penjagaan kulit yang mengandungi asid alfa hidroksi. Ia dapat menghilangkan kulit anda dari minyak semula jadi.
- Berhati-hati dengan produk jerawat. Mereka biasanya mengurangkan pengeluaran minyak, yang dapat memperburuk kekeringan. Bahan-bahan jerawat yang berkesan mempunyai kesan pengeringan termasuk benzoil peroksida dan asid salisilik.
- Memaksimumkan ubat-ubatan tertentu sambil mengurangkan yang lain. Retinoid boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan untuk jerawat. Sekiranya anda menggunakan retinoid seperti adapalene (Differin) atau tretinoin (Retin-A), kurangkan penggunaan benzoil peroksida dan asid salisilik dan memaksimumkan penggunaan retinoid anda.
- Gunakan rawatan dengan berhati-hati. Sebagai contoh, anda boleh mengurangkan kesan pengeringan dengan menggunakan pelembap bebas minyak pada kulit yang dibersihkan sebelum menggunakan ubat jerawat. Pelembap menghasilkan penghalang pelindung untuk mengurangkan kesan pengeringan. Ia juga membantu merawat jerawat.
- Berhati-hati di mana anda menggunakan rawatan. Hanya gunakan ubat untuk cacat sebenar, dan bukannya seluruh wajah anda.
- Mula kecil. Mulakan dengan dos ubat jerawat yang lebih rendah. Ini dapat mengatasi jerawat sambil mengurangkan kekeringan.
Rawatan rumah
Bersama dengan memilih produk penjagaan kulit yang betul, beberapa rawatan di rumah dapat membantu memperbaiki kulit kering dan jerawat.
- Bersihkan kulit anda dengan air suam dan bukannya air panas. Air panas mungkin terasa menenangkan dan menenangkan, tetapi juga dapat mengeringkan kulit anda dan merosakkan permukaan kulit anda.
- Keringkan kulit anda. Menggosok atau menggosok kulit anda dengan tuala boleh menjadikan kekeringan menjadi lebih teruk dan menyebabkan kerengsaan.
- Gunakan pelembap. Menambah kelembapan udara di rumah anda dapat membantu mengurangkan kulit kering.
- Jangan sentuh wajah anda. Ini dapat memindahkan kotoran dari tangan ke wajah anda, memicu jerawat.
Mencuci muka terbaik
Untuk mengawal jerawat dan kulit kering, pilih pencuci muka yang mengatasi kekeringan dan kulit sensitif.
Cari khusus untuk pencucian wajah lembut yang tidak komedogenik, bebas dari pewarna, bebas pewangi, dan menghidratkan kulit kering.
Pembersih penghidratan merangkumi bahan seperti gliserin dan asid hyaluronik. Berikut adalah beberapa pilihan yang dinilai tinggi:
Produk yang perlu dipertimbangkan
- Pembersih Cecair Bebas dan Cecair Vanicream
- Sebamed Liquid Face and Body Wash untuk Kulit Sensitif
- Pembersih Kulit CeraVe Hydrating
- La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
- Gel Air Neutrogena Hydro Boost
Bila berjumpa doktor
Sekiranya kulit anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah atau ubat bebas, berjumpa pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat mengenai cara mengatasi jerawat tanpa menyebabkan kekeringan lebih lanjut.
Mereka dapat menentukan penyebab kekeringan dan mengesahkan sama ada anda mempunyai jerawat atau keadaan kulit yang lain, seperti:
- dermatitis
- psoriasis
- rosacea
Garisan bawah
Kulit kering dan jerawat boleh menjadi kombinasi yang mengecewakan, terutama kerana ubat jerawat dapat memperburuk kekeringan.
Berfokus untuk meningkatkan penghidratan kulit anda mungkin menjadi kunci untuk memerangi jerawat.
Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi, hubungi doktor kulit untuk mendapatkan bantuan.
