Tungau habuk adalah salah satu pencetus alergi dan asma yang paling biasa yang bersembunyi di dalam rumah anda sendiri.
Walaupun makhluk mikroskopik ini menyerupai pepijat kecil, tungau debu sebenarnya tidak meninggalkan gigitan pada kulit anda. Walau bagaimanapun, mereka boleh menyebabkan ruam pada kulit. Anda juga cenderung mengalami gejala alahan lain, seperti bersin dan titisan postnasal.
Tungau habuk tidak boleh dikelirukan dengan kutu busuk, yang merupakan jenis spesies yang terpisah yang meninggalkan gigitan yang kelihatan di kulit anda.
Sekiranya anda mempunyai simptom alergi yang berterusan sepanjang tahun, mungkin berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan alahan tungau debu. Walaupun sukar untuk disingkirkan sepenuhnya, ada cara untuk menguruskan populasi tungau debu di rumah anda dan juga merawat alahan anda.
Gambar
Apa itu tungau debu?
Tungau habuk sukar dikesan kerana ukurannya yang kecil. Arthropoda mikroskopik ini dianggarkan panjangnya hanya 1/4 hingga 1/3 milimeter. Anda hanya dapat melihatnya di bawah mikroskop, dan walaupun begitu, mereka hanya kelihatan seperti makhluk kecil seperti labah-labah putih.
Tungau debu lelaki boleh hidup lebih dari sebulan, sementara tungau debu betina dapat hidup hingga 90 hari.
Sebab mengapa tungau debu begitu banyak berlaku di rumah orang adalah kerana mereka memakan sel kulit mati. Pada hari rata-rata, satu orang dapat menumpahkan 1.5 gram sel kulit mati, yang dapat memakan hingga satu juta tungau debu pada satu masa.
Tungau debu menjadikan kediaman mereka di tempat di mana sel-sel kulit mati kemungkinan besar terkumpul, seperti tempat tidur, perabot, dan permaidani. Permaidani dan haiwan yang disumbat juga menjadikan rumah yang baik untuk tungau debu.
Walaupun anda dapat menemui tungau debu di seluruh dunia, makhluk ini cenderung menyukai iklim panas dan lembap. Oleh kerana mereka dapat menyelubungi diri dari serat kain, mereka juga dapat bepergian dengan anda ketika anda bergerak atau sedang bercuti atau perjalanan perniagaan.
Tungau habuk itu sendiri alergenik, yang bermaksud boleh menyebabkan alahan. Mereka juga meninggalkan kulit dan kotoran yang juga boleh mencetuskan alahan.
Seperti apa 'gigitan' tungau debu?
Walaupun pepijat lain yang anda hadapi mungkin menggigit, tungau debu itu sendiri tidak menggigit kulit anda. Walau bagaimanapun, reaksi alergi terhadap makhluk-makhluk sial ini boleh menyebabkan ruam pada kulit. Ini biasanya berwarna merah dan gatal.
Reaksi alergi terhadap tungau debu adalah perkara biasa dan biasanya disebabkan oleh penyedutan kulit tungau dan bahan najis.
Sekiranya anda mempunyai alahan tungau debu, anda mungkin mengalami gejala sepanjang tahun. Anda juga mungkin menyedari bahawa gejala anda memuncak pada bulan-bulan musim panas yang lembap. Tanda-tanda biasa alahan tungau debu termasuk:
- bersin
- batuk
- titisan postnasal
- hidung berair atau tersumbat
- gatal, mata air
- merah, kulit gatal
- gatal tekak
Bergantung pada keparahan alahan tungau debu anda, keadaan ini juga boleh mencetuskan asma.
Akibatnya anda mungkin akan mengi, batuk, dan sakit dada. Gejala anda mungkin lebih teruk pada waktu malam ketika anda sedang berbaring. Semakin kerap anda tinggal di dalam rumah, semakin banyak anda terdedah kepada komplikasi tungau debu.
Bagaimana anda merawat alahan tungau debu?
Cara terbaik untuk mengubati alahan adalah menyingkirkan pelakunya. Bergantung pada keparahan gejala anda, anda mungkin memerlukan kelegaan segera.
Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan berikut untuk alahan tungau debu:
- Antihistamin over-the-counter (OTC). Ini berfungsi dengan menyekat histamin, yang dilepaskan ketika sistem imun anda menghadapi alergen. Jenama antihistamin biasa termasuk Zyrtec, Claritin, Allegra, dan Benadryl.
- Dekongestan. Sekiranya alahan anda berterusan menyebabkan hidung tersumbat, titisan postnasal, dan sakit kepala sinus, anda mungkin mendapat manfaat daripada dekongestan OTC atau resep untuk memecah lendir.
- Ubat alahan preskripsi. Kemungkinan merangkumi antagonis reseptor leukotriena oral dan kortikosteroid hidung.
- Tembakan alahan. Ini berfungsi dengan menyuntikkan sejumlah kecil alergen tertentu ke dalam sistem anda sehingga anda meningkatkan kekebalan dari masa ke masa. Suntikan alahan diberikan setiap minggu selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun dan paling baik untuk alahan teruk yang tidak dikurangkan dengan ubat. Anda mesti menjalani ujian alergi sebelum mendapat suntikan alergi.
Bagaimana anda menghilangkan tungau debu?
Tungau habuk sukar disingkirkan sepenuhnya, tetapi mengeluarkan sebanyak mungkin dari rumah anda dapat membantu mencegah reaksi alergi.
Cara terbaik untuk menghilangkan tungau debu adalah dengan menyasarkan kawasan tempat mereka cenderung tinggal dan berkembang maju. Ini termasuk:
- tempat tidur
- bantal
- permaidani
- permaidani
- peralatan tempat tidur dan perabot haiwan kesayangan
- perabot
- tirai dan langsir
- mainan dan haiwan yang disumbat
Penyedut debu yang kerap, pembasahan basah, pembersihan habuk, dan pencucian semuanya dapat merawat tungau debu. Anda tidak memerlukan produk khusus. Anda hanya perlu memastikan anda mencuci tempat tidur dengan air panas dan menggunakan kain basah yang dapat menjebak debu dengan betul semasa anda membersihkan.
Bagaimana anda mencegah tungau debu kembali?
Pencegahan adalah kunci untuk mengelakkan alahan, termasuk tungau debu. Mungkin menghalangnya sama sekali, tetapi anda boleh mengambil langkah berikut untuk mengawal populasi tungau debu di rumah anda:
- Elakkan permaidani di rumah anda sebanyak mungkin.
- Vakum dan bersihkan semua permaidani dan permaidani sekerap yang anda boleh.
- Debu secara berkala, memberi perhatian lebih kepada tirai, celah perabot, dan kawasan kecil lain di mana tungau debu mungkin berkumpul.
- Jaga kelembapan di rumah anda di bawah 50 peratus untuk mengelakkan keadaan tungau debu berkembang.
- Gunakan penapis penangkap alergen yang diperakui di semua unit penyaman udara dan vakum untuk memastikan tungau debu dan kotorannya ditangkap sepenuhnya.
- Basuh semua tempat tidur setiap minggu menggunakan air panas.
- Gunakan tilam berzip dan sarung bantal untuk mengelakkan tungau habuk masuk ke tempat tidur anda.
Penting untuk diperhatikan bahawa racun perosak tidak menghilangkan tungau debu.
Apa perbezaan antara tungau debu dan kutu busuk?
Bedbug lebih besar daripada tungau debu, dan dapat dilihat dengan mata kasar. Kadang-kadang mereka keliru dengan tungau debu kerana tinggal di tempat tidur, permaidani, dan langsir. Dan seperti tungau debu, ia juga boleh menyebabkan reaksi alahan.
Perbezaan utamanya adalah bahawa kutu busuk secara harfiah menggigit manusia dan memakan darah mereka. Tungau habuk boleh merengsakan kulit anda, tetapi ia tidak menggigit anda.
The takeaway
Walaupun tungau debu tidak menggigit manusia, kehadirannya yang meluas di rumah anda boleh menyebabkan gejala alergi yang tidak selesa, termasuk ruam pada kulit.
Tungau habuk lazim berlaku di kebanyakan rumah, jadi pembersihan berkala dan langkah pencegahan lain adalah kunci untuk menghentikan jumlahnya yang besar sambil juga mengurangkan alergi anda.
Sekiranya anda terus mengalami alahan walaupun pencegahan tungau debu, berjumpa dengan pakar alahan untuk mendapatkan bantuan.
