Apa itu alahan tungau debu?
Tungau habuk adalah pepijat kecil yang tergolong dalam keluarga labah-labah. Mereka tinggal di dalam habuk rumah dan memakan sel-sel kulit mati yang selalu ditumpahkan orang. Tungau habuk dapat bertahan di semua iklim dan di ketinggian paling tinggi. Mereka tumbuh subur di persekitaran yang hangat, lebih suka pada suhu 70 ° F (21 ° C) dan 70 peratus kelembapan relatif.
Apabila anda menghirup produk sisa tungau debu, sistem kekebalan tubuh anda menggunakan alat yang tinggi, menghasilkan antibodi terhadap bahan yang tidak berbahaya. Tindak balas imun yang terlalu bersemangat ini menyebabkan gejala yang berkaitan dengan alergi tungau debu, seperti bersin dan hidung berair.
Menurut Asma dan Alergi Foundation of America (AAFA), jenis alergi ini mempengaruhi kira-kira 20 juta orang di Amerika Syarikat. Selain daripada gejala alergi, pendedahan jangka panjang terhadap alergen tungau debu boleh menyebabkan jangkitan sinus dan asma.
Punca alahan tungau debu
Alergi adalah tindak balas sistem imun terhadap bahan yang tidak diketahui yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh anda. Bahan ini dipanggil alergen. Mereka mungkin termasuk makanan, serbuk sari, dan tungau debu tertentu. Orang yang alah pada tungau debu mempunyai reaksi buruk terhadap sisa-sisa pepijat. Sisa-sisa ini termasuk gumpalan kecil najis dan badan yang reput.
Anda mungkin mempunyai rumah tangga yang agak bersih, tetapi tidak banyak yang diperlukan untuk mewujudkan persekitaran yang sesuai dengan tungau debu. Sebenarnya, rata-rata bilik tidur sering menjadi tempat yang sesuai untuk mereka. Tempat tidur, permaidani, dan perabot melindung semua perangkap dan menahan kelembapan, yang memungkinkan pepijat kecil ini berkembang. Anda mungkin mengalami peningkatan gejala alergi dari masa ke masa ketika anda terus menghirup zarah sisa tungau debu.
Penting untuk diperhatikan bahawa debu boleh menjadi gangguan yang menyebabkan bersin bagi sesiapa sahaja, tetapi hanya orang tertentu yang mempunyai tindak balas imun yang sebenarnya merupakan alergi tungau debu.
Gejala alahan tungau debu
Gejala alahan tungau debu boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Mereka mungkin merangkumi perkara berikut:
- hidung berair atau gatal
- titisan postnasal
- kulit gatal
- kesesakan
- tekanan sinus (boleh menyebabkan sakit muka)
- mata gatal, berair atau merah
- tekak gatal
- batuk
- kulit bengkak dan berwarna kebiruan di bawah mata
- masalah tidur
Anda mungkin mengalami simptom tambahan sekiranya menghidap asma dan alah pada tungau debu. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- sakit dada atau sesak
- kesukaran bernafas
- mengi, batuk, atau sesak nafas
- kesukaran bercakap
- serangan asma yang teruk
Mendiagnosis alahan tungau debu
Anda mesti berjumpa dengan ahli alahan sekiranya anda mendapati simptom anda semakin teruk di rumah, terutamanya ketika membersihkan atau ketika anda tidur. Ahli alahan adalah seseorang yang mendiagnosis dan merawat alahan.
Ahli alahan anda akan menggunakan ujian diagnostik untuk menentukan sama ada anda mempunyai alahan tungau debu. Jenis ujian yang paling biasa adalah ujian tusukan kulit. Semasa ujian ini, ahli alahan akan menusuk kawasan kulit anda dengan ekstrak kecil alergen. Ahli alahan anda akan menunggu kira-kira 15 minit untuk melihat apakah kulit anda mempunyai reaksi negatif. Sekiranya anda mempunyai reaksi, anda mungkin akan mengalami lebam besar di sekitar kawasan kulit yang ditusuk. Kawasan ini juga boleh menjadi merah dan gatal.
Ujian darah kadang-kadang digunakan dan bukan ujian kulit. Perhatikan bahawa ujian darah hanya dapat memeriksa antibodi, jadi hasilnya mungkin tidak tepat.
Merawat alahan tungau debu
Pilihan rawatan terbaik adalah menghadkan pendedahan anda pada tungau debu. Sekiranya tidak berjaya, terdapat beberapa ubat resep dan resep yang boleh membantu melegakan simptom alergi tungau debu:
- antihistamin, seperti Allegra atau Claritin, dapat membantu melegakan bersin, hidung berair, dan gatal-gatal
- kortikosteroid hidung, seperti Flonase atau Nasonex, dapat mengurangkan keradangan sambil memberikan kesan sampingan yang lebih sedikit daripada rakan oral mereka
- dekongestan, seperti Sudafed atau Afrin, dapat mengecilkan tisu di saluran hidung, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas
- ubat-ubatan yang menggabungkan antihistamin dan dekongestan, seperti Actifed atau Claritin-D
Rawatan lain yang dapat memberikan kelegaan termasuk:
- natrium cromolyn
- imunoterapi, juga dikenali sebagai suntikan alahan
- pengubah leukotriena seperti Accolate, Zyflo, atau Singulair
Singulair meningkatkan risiko kesan sampingan kesihatan mental yang teruk, seperti pemikiran dan tindakan bunuh diri. Oleh kerana itu, ia hanya boleh digunakan apabila ubat alergi lain yang sesuai tidak tersedia.
Pencegahan alahan tungau habuk
Tempat tidur adalah tempat pembiakan tungau debu yang sesuai. Biasanya suhu dan kelembapan yang sempurna bagi mereka, dan orang-orang yang meringkuk pada waktu malam menyediakan bekalan makanan yang tidak terhad.
Nasib baik, ini bukan pertempuran yang kalah bagi mereka yang mempunyai alahan tungau debu. Anda boleh mengambil langkah-langkah berikut untuk memastikan tempat tidur anda bebas dari tungau debu:
- Gunakan penutup tempat tidur yang tahan alergen di tilam, spring box dan bantal. Sarung ritsleting adalah yang terbaik. Kain tenunannya yang ketat menghalang tungau debu masuk ke tempat tidur.
- Basuh semua tempat tidur di dalam air panas sekurang-kurangnya seminggu sekali. Ini termasuk cadar, sarung bantal, selimut, dan penutup katil. Keringkan di dalam pengering panas atau di bawah sinar matahari semula jadi semasa musim panas.
Terdapat lebih banyak kaedah untuk menguruskan tungau debu. Tidak seperti alergen luar seperti debunga, anda boleh mengawal tungau debu dengan beberapa langkah penting:
- Gunakan penghawa dingin atau alat penyedap udara untuk menjaga kelembapan relatif di rumah anda antara 30 hingga 50 peratus.
- Beli penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA).
- Beli hanya mainan yang boleh dicuci, dan kerap membasuhnya. Jauhkan barang kemas dari katil.
- Seringkan habuk dengan tuala atau pel basah atau minyak. Ini membantu mengurangkan jumlah habuk dan menghalangnya daripada terkumpul.
- Vakum secara berkala menggunakan pembersih vakum dengan penapis HEPA. Seseorang yang mempunyai alergi tungau debu yang teruk harus meminta orang lain melakukan tugas ini.
- Singkirkan kekacauan di mana habuk berkumpul.
- Bersihkan langsir dan perabot berlapis dengan kerap.
- Gantikan permaidani dengan lantai kayu, jubin, linoleum, atau vinil, jika boleh.
Prospek
Sekiranya anda alah pada tungau debu, pendedahan berterusan terhadap tungau habuk tentu tidak selesa. Selain reaksi alergi, pendedahan alergen dalaman yang kerap juga dapat meningkatkan risiko terkena asma. Perkara ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak.
Walaupun alahan tungau habuk memerlukan banyak usaha untuk dikawal, berita baiknya ialah alergi terkawal. Bekerja dengan pakar alahan anda untuk menentukan amalan terbaik dan langkah rawatan supaya anda dapat mengatasi gejala anda.
