Tempoh tempoh anda boleh berubah-ubah bergantung pada banyak faktor yang berbeza. Sekiranya haid anda tiba-tiba menjadi lebih pendek, adalah perkara biasa untuk menjadi perhatian.
Walaupun ini merupakan tanda awal kehamilan, ada banyak kemungkinan penyebab lain, termasuk faktor gaya hidup, kawalan kelahiran, atau kondisi medis.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menyebabkan haid anda hanya bertahan satu atau dua hari.
Apa yang dianggap sebagai kitaran haid yang normal?
Kitaran haid yang normal berlaku kira-kira sekali setiap 28 hari, tetapi ini sering berbeza. Sebilangan wanita mempunyai tempoh setiap 21 hari, sementara yang lain mempunyai tempoh yang 35 hari.
Apabila datang tempoh, setiap wanita berbeza. Sebilangan besar wanita mempunyai tempoh yang berlangsung sekitar tiga hingga lima hari setiap bulan. Tetapi tempoh yang hanya berlangsung dua hari, atau berlangsung selama tujuh hari, juga dianggap normal.
Sekiranya haid anda berlangsung beberapa hari dan tiba-tiba menjadi lebih pendek, ia mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab.
Kehamilan
Kehamilan mungkin menjadi alasan untuk "tempoh" yang berlangsung hanya satu atau dua hari.
Apabila telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim, pendarahan implantasi boleh berlaku.
Pendarahan jenis ini biasanya lebih ringan daripada tempoh biasa. Selalunya berlangsung sekitar 24 hingga 48 jam. Ini biasanya berwarna merah muda hingga coklat gelap.
Pendarahan implantasi biasanya berlaku kira-kira 10 hingga 14 hari selepas pembuahan. Tidak semua wanita hamil akan mengalaminya. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, pendarahan implantasi hanya berlaku pada sekitar 15 hingga 25 peratus kehamilan.
Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik berlaku apabila telur yang disenyawakan melekat pada tiub fallopi, ovari, atau serviks dan bukannya rahim. Ia biasa disebut kehamilan tuba.
Salah satu tanda pertama kehamilan ektopik adalah pendarahan faraj bersama dengan sakit pelvis.
Sekiranya telur yang disenyawakan terus tumbuh di tiub fallopi, ia boleh menyebabkan tiub pecah. Itu boleh menyebabkan pendarahan berat di dalam perut.
Dapatkan segera bantuan perubatan jika anda mengalami gejala kehamilan ektopik, seperti:
- sakit perut atau pelvis yang teruk, biasanya di satu sisi
- pengsan atau pening
- pendarahan faraj yang tidak normal
- tekanan rektum
Keguguran
Keguguran boleh menyebabkan pendarahan yang mungkin keliru untuk jangka masa tertentu. Ramai wanita mungkin tidak menyedari bahawa mereka mengalami keguguran kerana mereka mungkin tidak tahu bahawa mereka hamil sejak awal.
Pendarahan mungkin berupa bintik ringan atau aliran deras. Panjang dan jumlah pendarahan akan bergantung pada tempoh kehamilan.
Gejala keguguran lain termasuk:
- kekejangan
- sakit perut atau pelvis
- sakit belakang
Penyusuan susu ibu
Penyusuan susu ibu boleh menyebabkan tempoh yang tertunda, lebih ringan, atau pendek.
Prolaktin, hormon yang membantu menghasilkan susu ibu, juga mencegah haid daripada berlaku.
Sebilangan besar wanita yang menyusui akan meneruskan haid sekitar 9 hingga 18 bulan setelah bayi mereka dilahirkan.
Kawalan kelahiran dan ubat-ubatan lain
Pil atau suntikan kawalan kelahiran hormon serta alat intrauterin (IUD) boleh menyebabkan kitaran haid lebih pendek dan lebih ringan.
Hormon dalam pil kawalan kelahiran dapat menipis lapisan rahim. Ini dapat meringankan dan memendekkan haid anda. Menurut Klinik Cleveland, wanita yang mengambil pil progestin mungkin berdarah di antara haid mereka.
Ubat lain yang boleh mempengaruhi frekuensi, panjang, atau aliran haid anda termasuk:
- pengencer darah
- antipsikotik atau antidepresan
- steroid
- herba, seperti ginseng
- tamoxifen (ubat yang digunakan untuk merawat jenis barah payudara)
Faktor gaya hidup
Banyak faktor gaya hidup yang berbeza dapat mempengaruhi jangka masa anda, termasuk perubahan pada rutin harian anda.
Mari kita perhatikan beberapa perubahan gaya hidup yang paling biasa yang boleh menyebabkan perubahan pada haid anda.
Tekanan
Tahap tekanan yang tinggi boleh mempengaruhi hormon anda. Ini seterusnya boleh mempengaruhi kitaran haid anda.
Sekiranya anda mengalami tekanan yang teruk, anda mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur, lebih pendek, atau lebih ringan daripada biasa. Atau anda mungkin tidak mempunyai tempoh sama sekali.
Tempoh anda berkemungkinan akan kembali normal setelah tahap tekanan anda menurun.
Penurunan berat badan yang ketara
Kehilangan berat badan yang banyak boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur. Gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia nervosa, boleh menyebabkan tempoh berhenti sama sekali.
Senaman yang berlebihan
Sebilangan besar aktiviti fizikal boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur atau ketiadaan tempoh.
Sekiranya anda tidak mengimbangkan jumlah tenaga yang anda bakar dengan nutrien yang mencukupi, badan anda tidak akan mempunyai cukup tenaga untuk memastikan semua sistem anda berfungsi. Jadi, ia akan mula mengalihkan tenaga dari beberapa fungsi, seperti pembiakan.
Akibatnya, hipotalamus, kawasan di otak anda, boleh melambatkan atau menghentikan pelepasan hormon yang mengawal ovulasi.
Keadaan perubatan
Beberapa jenis keadaan perubatan boleh mempengaruhi kitaran bulanan anda, menyebabkan tempoh yang lebih pendek daripada biasa.
Penyakit tiroid
Penyakit tiroid menyebabkan badan anda menghasilkan hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Hormon ini memainkan peranan penting dalam kitaran haid anda.
Apabila badan anda tidak menghasilkan jumlah hormon yang tepat, haid anda boleh menjadi tidak teratur dan kadang-kadang lebih pendek daripada biasa.
Gejala penyakit tiroid boleh berbeza-beza, bergantung pada jenis gangguan yang anda alami. Tetapi gejala yang paling biasa termasuk:
- penurunan berat badan atau kenaikan
- masalah tidur, atau merasa sangat letih
- degupan jantung yang lebih cepat atau lebih perlahan daripada biasa
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Dengan PCOS, badan anda menghasilkan lebih banyak hormon lelaki daripada biasa. Ketidakseimbangan hormon jenis ini dapat menghentikan ovulasi daripada berlaku.
Akibatnya, anda mungkin mempunyai tempoh yang lebih ringan dan lebih pendek, atau tidak ada tempoh sama sekali. Gejala PCOS lain termasuk:
- rambut muka yang berlebihan
- keletihan
- suara yang lebih dalam
- perubahan emosi
- kemandulan
Penyakit radang pelvis (PID)
PID adalah sejenis jangkitan yang berlaku apabila bakteria memasuki vagina dan merebak ke rahim dan saluran kemaluan atas. Jangkitan ini biasanya ditularkan melalui hubungan seksual.
PID boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur, tetapi biasanya lebih berat, lebih lama, atau lebih menyakitkan.
Syarat-syarat lain
Keadaan yang kurang biasa yang boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur atau lebih pendek termasuk:
- stenosis serviks, penyempitan lorong melalui serviks
- kegagalan ovari pramatang (POF), juga dikenali sebagai menopaus pramatang
- Sindrom Asherman, disebabkan oleh tisu parut atau lekatan di dalam rahim atau serviks
- anemia
- gangguan pituitari
- barah rahim atau serviks
Umur
Wanita muda yang mengalami akil baligh mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur untuk beberapa tahun pertama setelah mereka mula haid.
Masa lain ketika haid menjadi tidak teratur adalah semasa perimenopause. Ini berlaku beberapa tahun sebelum menopaus.
Menurut Cleveland Clinic, wanita boleh memasuki perimenopause 8 hingga 10 tahun menjelang menopaus, yang bermaksud ia boleh berlaku pada usia 30-an atau 40-an.
Semasa perimenopause, tahap estrogen mula menurun. Ini boleh menyebabkan tempoh tidak teratur.
Garisan bawah
Pendarahan hanya untuk satu atau dua hari mungkin merupakan tanda kehamilan, tetapi ada banyak kemungkinan penyebabnya juga.
Sekiranya anda bimbang tentang tempoh anda yang lebih pendek daripada biasa, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda mengetahui apa yang mencetuskan perubahan dan memulakan rawatan, jika diperlukan.
