Pendedahan terhadap elemen persekitaran
Selalunya anda dapat mengenal pasti dan menangani penyebab persekitaran dengan mudah mengelupas kulit di tangan anda. Berikut adalah beberapa contoh.
matahari
Sekiranya tangan anda terlalu terdedah kepada cahaya matahari, setelah beberapa jam setelah terdedah, kulit di bahagian belakang tangan anda mungkin kelihatan merah dan terasa sakit atau panas ketika disentuh.
Beberapa hari kemudian, lapisan atas kulit yang rosak di bahagian belakang tangan anda mungkin mula mengelupas.
Rawat selaran matahari dengan pelembap dan kompres sejuk.
Beli pelembap lembut dalam talian.
Cuba ubat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) jika anda mengalami kesakitan.
Elakkan terbakar sinar matahari dengan menggunakan (dan mengaplikasikan semula) jenama pelindung matahari yang anda tahu tidak merengsakan kulit anda. Ia mesti mempunyai faktor perlindungan cahaya matahari (SPF) sekurang-kurangnya 30.
Cari pilihan pelindung matahari SPF tinggi dalam talian.
Iklim
Panas, angin, dan kelembapan tinggi atau rendah dapat mempengaruhi kulit di tangan anda.
Contohnya, udara kering di kawasan tertentu boleh menyebabkan kulit yang terkena pada tangan anda kering, retak, dan mengelupas.
Di iklim kering atau di kawasan dengan cuaca sejuk, anda dapat mencegah kulit kering dan mengelupas dengan:
- menggunakan air sejuk atau suam (tidak panas) semasa mandi atau mencuci tangan
- pelembap selepas mandi
- menggunakan pelembap semasa memanaskan kediaman anda
Beli pelembap dalam talian.
Bahan Kimia
Bahan kimia, seperti wangian yang terdapat dalam sabun, syampu, dan pelembap, boleh merengsakan kulit di tangan anda. Ini boleh mengakibatkan kulit mengelupas.
Kulit anda juga boleh teriritasi oleh bahan antibakteria dan bahan pengawet dalam produk tertentu.
Perengsa biasa yang lain adalah bahan kimia yang keras yang mungkin anda tangani di tempat kerja, seperti pelekat, detergen, atau pelarut.
Untuk menghentikan kerengsaan, anda mesti mengelakkan kontak dengan perengsa. Ini sering dapat dilakukan dengan proses penghapusan: Berhenti menggunakan produk atau kombinasi produk tertentu sehingga kerengsaan mereda dan tidak kembali.
Beli sabun bar untuk kulit sensitif atau pencucian badan yang lembut secara dalam talian.
Overwashing
Mencuci tangan adalah amalan yang baik, tetapi mencucinya dengan berlebihan boleh menyebabkan kulit jengkel dan mengelupas. Overwashing merangkumi:
- basuh terlalu kerap
- menggunakan air yang terlalu panas
- menggunakan sabun yang keras
- pengeringan dengan tuala kertas kasar
- lupa untuk melembapkan selepas mencuci
Untuk mengelakkan kerengsaan akibat pencucian yang berlebihan, elakkan amalan ini. Melembapkan selepas mencuci dengan krim pelembap tanpa wangian atau bahkan jeli petroleum biasa.
Beli krim pelembap tanpa wangian secara dalam talian.
Keadaan perubatan yang mendasari
Mengelupas kulit di tangan anda juga mungkin merupakan gejala keadaan yang mendasari.
Tindak balas alahan
Kerengsaan yang menyebabkan lebam merah, gatal dan mengelupas boleh berlaku akibat sentuhan langsung antara kulit di tangan anda dan alergen (bahan yang menyebabkan reaksi alergi). Ini dipanggil dermatitis kontak alahan.
Alergen boleh didapati di:
- pencuci pakaian
- syampu
- sabun
- pelembut kain
Dermatitis kontak alergi juga boleh disebabkan oleh:
- logam tertentu, seperti nikel
- tanaman
- sarung tangan getah
Untuk menghentikan reaksi alahan, anda mesti mengenal pasti dan kemudian mengelakkan alergen.
Sebagai contoh. jika anda mengesyaki alergi nikel mungkin menyebabkan kulit anda mengelupas, elakkan barang kemas dan produk yang mengandungi nikel.
Keratolisis pengelupasan
Biasanya menyerang orang dewasa yang aktif dan aktif, keratolisis eksfoliatif adalah keadaan kulit yang dicirikan oleh kulit yang mengelupas di telapak tangan dan kadang-kadang tapak kaki.
Biasanya, rawatan keratolisis pengelupasan merangkumi:
- perlindungan daripada perengsa seperti detergen dan pelarut
- krim tangan yang mengandungi asid laktik atau urea
Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kulit kronik di mana sel-sel kulit membiak lebih cepat daripada biasa. Ini menghasilkan plak merah, selalunya dengan penskalaan dan pengelupasan.
Sekiranya anda fikir anda mempunyai psoriasis di tangan anda, berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Mereka mungkin mengesyorkan:
- steroid topikal
- retinoid topikal
- analog vitamin D
Bila berjumpa doktor
Sekiranya kulit mengelupas di tangan anda adalah hasil daripada elemen persekitaran yang terkawal seperti terlalu terdedah kepada cahaya matahari atau membasuh tangan anda, anda mungkin boleh merawatnya di rumah dengan
- menggunakan pelembap OTC
- membuat perubahan tingkah laku
- mengelakkan perengsa
Sekiranya anda tidak pasti punca kulit mengelupas atau jika keadaannya teruk, buat janji temu dengan doktor atau pakar dermatologi anda sebelum mencuba rawatan di rumah.
Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mempunyai tanda-tanda jangkitan, seperti:
- demam
- kemerahan
- kesakitan yang semakin teruk
- nanah
The takeaway
Sekiranya kulit di tangan anda mengelupas, ini mungkin disebabkan oleh kerap terkena unsur-unsur di persekitaran anda, seperti
- kelembapan berlebihan atau tinggi
- bahan kimia di rumah atau barang di tempat kerja
Ini juga dapat menunjukkan keadaan yang mendasari, seperti:
- alahan
- keratolisis pengelupasan
- psoriasis
Sekiranya keadaannya teruk atau anda tidak dapat menentukan punca pengelupasan kulit, berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi anda.
