Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Kulit retak boleh berlaku apabila penghalang kulit anda terganggu. Biasanya, ini adalah gejala kulit kering dan jengkel, tetapi ada banyak kemungkinan penyebabnya.
Kaki, tangan, dan bibir anda mungkin terdedah kepada keretakan. Namun, bergantung kepada penyebabnya, kulit yang retak dapat berkembang di kawasan lain juga.
Sebilangan besar penyebab keretakan kulit dapat diatasi dengan rawatan di rumah. Tetapi jika kulit anda retak teruk, atau jika anda mengalami komplikasi, lebih baik berjumpa doktor.
Mari kita perhatikan pelbagai penyebab kulit retak, bersama cara untuk mendapatkan kelegaan.
Apa yang menyebabkan kulit retak?
Bergantung pada penyebabnya, kulit yang retak mungkin disertai dengan pelbagai gejala lain. Memperhatikan gejala ini dapat membantu menentukan penyebabnya.
Kulit kering
Kulit kering, atau xerosis, adalah penyebab keretakan kulit yang paling biasa.
Pada kulit yang halus dan terhidrat, minyak semula jadi mencegah kulit kering dari mengekalkan kelembapan. Tetapi jika kulit anda tidak mempunyai cukup minyak, ia akan kehilangan kelembapan. Ini menjadikan kulit anda kering dan mengecut, yang boleh menyebabkan keretakan.
Kulit kering mungkin disebabkan oleh:
- Cuaca sejuk. Pada musim sejuk, kelembapan dan suhu rendah dapat mengeringkan kulit anda. Pemanasan dalaman juga mengurangkan kelembapan di rumah anda.
- Perengsa kimia. Banyak produk seperti sabun pinggan dan pencuci pakaian boleh mengandungi bahan kimia yang keras. Bahan ini boleh merosakkan penghalang kulit anda dan menyebabkan kekeringan.
- Air panas. Air panas dari pancuran mandian atau mencuci pinggan boleh mengurangkan kelembapan kulit anda.
- Ubat. Kekeringan mungkin merupakan kesan sampingan dari beberapa ubat, seperti retinoid topikal.
- Kelembapan berlebihan. Apabila kulit anda sentiasa terkena kelembapan, ia sebenarnya boleh menyebabkan kulit anda menjadi jengkel dan kering. Ini boleh berlaku pada kaki anda setelah memakai stoking berpeluh terlalu lama. Ini kerana air merengsa kulit.
Ekzema
Ekzema adalah keadaan kulit yang menyebabkan kemerahan dan gatal. Ia juga dikenali sebagai dermatitis atopik. Ia boleh berlaku di mana sahaja di badan, tetapi selalunya mempengaruhi lipatan muka, tangan, dan lengan dalam dan belakang lutut.
Keadaan ini menjadikan kulit kelihatan sangat kering, yang boleh menyebabkan keretakan. Gejala ekzema lain termasuk:
- mengelupas
- mengelupas
- lepuh
- gatal yang teruk
- tompok kasar, bersisik
Psoriasis
Psoriasis adalah gangguan disfungsi imun yang menjadikan sel kulit tumbuh terlalu cepat. Apabila sel-sel tambahan bertambah, kulit menjadi bersisik. Keradangan juga memainkan peranan besar.
Pengumpulan sel yang cepat dapat menyebabkan kekeringan dan keretakan, bersama dengan:
- tompok merah
- sisik putih keperakan
- gatal, dalam beberapa kes
Gejala-gejala ini boleh timbul di mana sahaja, tetapi sering muncul di:
- kulit kepala
- siku
- lutut
- punggung bawah
Neuropati diabetes
Tumit retak adalah komplikasi biasa diabetes jenis 1 dan jenis 2. Keadaan ini boleh menyebabkan neuropati diabetes, atau kerosakan saraf akibat diabetes.
Dalam neuropati diabetes, saraf anda tidak dapat mengawal kelembapan kulit dengan betul. Ini boleh menyebabkan kekeringan dan keretakan, terutama pada kaki.
Gejala neuropati diabetes yang lain termasuk:
- kebas pada kaki atau tangan
- sakit pada kaki, kaki, atau tangan
- kapalan kaki
- kelemahan pergelangan kaki
Orang yang menghidap diabetes terdedah kepada jangkitan kulit. Dalam banyak kes, kekeringan pada kaki boleh disebabkan oleh kaki atlet, atau tinea pedis.
Kaki atlet
Punca lain kaki retak adalah kaki atlet. Ini adalah jangkitan kulit yang disebabkan oleh kulat.
Jangkitan, yang biasanya timbul di antara jari kaki atau di bahagian bawah kaki, boleh menyebabkan kulit retak. Gejala lain termasuk:
- kemerahan
- mengelupas
- bengkak
- gatal
Kaki atlet sering menyerang orang yang selalu lembap, seperti perenang dan pelari. Ia juga biasa berlaku pada orang yang menghidap diabetes.
Bibir pecah
Apabila bibir anda menjadi sangat kering atau jengkel, bibir boleh retak, mengelupas, dan dalam beberapa kes, menjadi bengkak, gatal, atau sakit.
Keradangan atau kekeringan pada bibir boleh berlaku kerana beberapa sebab. Beberapa sebab yang paling biasa untuk bibir pecah termasuk:
- menjilat bibir yang kerap
- cuaca sejuk
- pendedahan angin
- tindak balas alahan terhadap balsem bibir atau produk lain
Exfoliativa Keratolisis
Keratolisis exfoliativa menyebabkan pengelupasan pada tangan dan kaki. Biasanya menyentuh tapak tangan, tetapi boleh juga muncul di telapak kaki anda.
Kulit kehilangan penghalang semula jadi ketika lapisan atas mengelupas. Ini boleh menyebabkan kekeringan dan keretakan.
Gejala lain termasuk:
- lepuh yang dipenuhi udara
- kemerahan
Rawatan di rumah untuk kulit yang retak
Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk merawat kulit yang retak di rumah jika keadaannya tidak terlalu teruk. Bergantung pada sebab dan lokasi kulit anda retak, anda mungkin ingin mencuba salah satu rawatan rawatan diri ini.
Salap atau krim pelembap
Oleh kerana kulit kering boleh menyebabkan atau memperburuk keretakan, penting untuk memastikan kulit anda sentiasa terhidrasi dengan baik. Anda boleh melakukannya dengan kerap menggunakan pelembap.
Cuba gunakan salap dan krim. Produk ini cenderung lebih berkesan kerana mempunyai keupayaan untuk membantu kulit anda mengekalkan kelembapan.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan produk berikut yang sangat berguna untuk merawat kulit kering dan retak:
- Krim Pelembap CeraVe
- Krim Kulit Pelembap Vanicream
- La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Pelembap
Anda juga boleh mencuba produk dengan bahan seperti:
- minyak jojoba
- minyak kelapa
- minyak zaitun
- mentega shea
Sapukan semula pelembap dua hingga tiga kali sehari, termasuk segera setelah mandi. Fokus pada bahagian paling kering di badan anda.
Jeli petroleum
Petroleum jelly merawat keretakan dengan menutup dan melindungi kulit anda. Jeli mempunyai keupayaan untuk mengunci kelembapan, yang membantu kulit yang retak sembuh.
Untuk menggunakan rawatan ini:
- Sapukan jeli petroleum di kawasan di mana kulit anda retak.
- Tutup kawasan dengan pembalut atau kain kasa. Sekiranya anda merawat tumit yang retak, pakai stoking.
- Ulangi tiga kali sehari serta sebaik sahaja mandi.
Jeli petroleum sangat baik untuk bibir kering. Sebelum menggunakan produk ini, pastikan anda membaca senarai ramuan untuk memastikan bahawa ia tidak termasuk perkara yang anda alah.
Krim hidrokortison topikal
Krim hidrokortison topikal boleh menjadi pilihan yang baik untuk kulit retak yang mempunyai tompok-tompok merah atau gatal. Krim jenis ini mengandungi kortikosteroid, yang mengurangkan kerengsaan dan pembengkakan.
Krim hidrokortison tersedia dalam pelbagai kekuatan. Kekuatan paling ringan boleh didapati sebagai rawatan bebas (OTC) yang boleh anda beli di kedai ubat tempatan. Anda memerlukan preskripsi dari doktor untuk mendapatkan krim hidrokortison yang lebih kuat.
Semasa menggunakan hidrokortison, ikuti arahan pakej. Anda juga boleh menggabungkan rawatan ini dengan pelembap. Sapukan krim hidrokortison terlebih dahulu dan masukkan pelembap di atas.
Sebelum menggunakan krim hidrokortison topikal, lebih baik bercakap dengan pakar dermatologi atau penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada ia akan membantu dengan keadaan tertentu anda.
Pembalut cecair
Pembalut kulit yang cair dapat merawat keretakan kulit yang lebih dalam. Rawatan OTC ini berfungsi dengan menyatukan kulit yang retak, yang mendorong penyembuhan.
Untuk menggunakan pembalut cecair, baca arahan pada pembungkusan. Sebilangan besar pembalut cecair melibatkan penggunaan cecair dengan berus kecil. Cecair akan mengeringkan dan menutup kulit.
Oleh kerana pembalut cecair perlu melekat pada kulit anda, elakkan menggunakannya dengan krim atau salap lain.
Pengelupasan
Pengelupasan yang lembut dapat menghilangkan sel mati dan kering dari permukaan kulit anda. Ubat ini paling kerap disyorkan untuk kaki dan tumit yang retak.
Untuk mengelupas kaki:
- Rendam kaki anda di dalam air selama 20 minit.
- Gunakan loofah atau batu apung untuk menggosok kulit kering dengan lembut.
- Tepuk kering dan sapukan pelembap.
- Mengelupas sekali atau dua kali seminggu, untuk memulakan.
Ubat antikulat
Sekiranya anda fikir anda mempunyai kaki atlet, anda boleh membeli rawatan kulat topikal, seperti terbinafine (Lamisil), dan menggunakannya pada kaki anda.
Komplikasi kulit retak
Sekiranya kulit anda yang retak tidak menjadi lebih baik dengan rawatan diri atau rawatan di rumah, ia boleh menyebabkan masalah lain. Kemungkinan komplikasi termasuk:
- berdarah
- kerosakan kulit yang lebih dalam
- parut
- jangkitan bakteria, seperti selulitis
- sakit semasa berjalan atau berdiri
Bila berjumpa doktor
Kes kulit retak yang ringan boleh dirawat di rumah. Tetapi jika kulit anda yang retak tidak bertambah baik setelah 2 minggu menjalani rawatan, atau jika ia menjadi lebih teruk, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda.
Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan jika anda mempunyai kulit yang retak iaitu:
- berdarah
- dipenuhi dengan nanah
- menjadi lebih merah atau jengkel
- sangat gatal
- disertai demam
Garisan bawah
Dalam banyak kes, kulit retak disebabkan oleh kulit yang sangat kering, meradang, atau jengkel. Ini berlaku apabila kulit anda kehilangan banyak kelembapan sehingga ia pecah. Sebilangan besar orang mengalami kulit yang retak di kaki, tangan, dan bibir mereka, tetapi boleh mempengaruhi bahagian badan anda.
Anda biasanya dapat merawat kulit yang retak dengan ubat seperti jeli petroleum, krim pelembap, krim hidrokortison ringan, dan pembalut cair. Tetapi jika retakan tidak menjadi lebih baik, atau jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan, buat janji temu dengan doktor anda secepat mungkin.
