Sekiranya anda terbangun bingung - dan mungkin sedikit membangkitkan - tentang mengapa impian anda penuh dengan adegan seks dengan anda sebagai watak utama, anda tidak sendirian.
Impian seks adalah bahagian kehidupan yang normal. Sebenarnya, agak selamat untuk mengatakan bahawa kita semua memilikinya pada satu ketika - lebih banyak daripada yang lain. Bermimpi tentang aktiviti seksual dengan orang lain selain pasangan anda juga adalah perkara biasa.
Apa impian dapat memberitahu kita
Kita semua ingin mengetahui makna impian kita, terutamanya ketika mereka membuat kita bingung dan bertanya-tanya mengapa tema tertentu dimainkan semasa kita tidur.
Kandungan impian sering kali berkaitan dengan apa yang berlaku dalam hidup anda yang terjaga. Oleh itu, apabila hari-hari anda dipenuhi dengan tekanan dan kegelisahan, anda mungkin akan mengalami impian yang tidak menyenangkan. Tetapi jika keadaan berjalan lancar dan anda merasa puas, impian anda mungkin akan berubah.
Dr. Janet Brito, ahli psikologi berlesen dan ahli terapi seks yang diperakui AASECT, menjelaskan bahawa mimpi adalah cara untuk mendedahkan perkara yang tidak dapat dilihat oleh anda. Mereka berfungsi sebagai sistem bimbingan dalaman, memberi anda komen tentang bagaimana anda menjalani kehidupan anda, dan mendedahkan gambar simbolik untuk anda terokai dengan rasa ingin tahu.
Simbol dan gambar dalam impian anda menghubungkan anda dengan perasaan, keinginan anda, atau sesuatu yang anda cuba selesaikan, kata Brito.
Makna impian seks
Menyahkod makna di sebalik impian seks bukanlah satu proses yang sesuai untuk semua. Walaupun anda mungkin mempunyai keinginan untuk menafsirkan impian seks anda secara harfiah, Brito mengatakan untuk menangkap inti dari mimpi, sebaiknya fokus pada perwakilan simbolik.
"Apabila hubungan seks muncul dalam impian anda, pecahlah menjadi kisah yang mempunyai permulaan, pertengahan, dan akhir, dan fokus untuk mengalami perasaan dalam mimpi anda dan ingin tahu di mana tenaga impian itu membawa anda, khususnya bagaimana impian itu berakhir,”jelas Brito. "Ini akan memperlihatkan kepada anda keperluan emosional yang diinginkan oleh impian seks anda agar anda dapat memenuhi kehidupan terbangun," tambahnya.
Itulah sebabnya mengapa tidak terlalu banyak membaca mimpi semalam yang memaparkan anda melakukan perkara yang tidak pernah anda fikirkan akan lakukan dengan atasan anda. Malah impian seks yang mungkin dianggap "pantang larang" tidak perlu dibimbangkan. Anda hanya perlu menggali sedikit lebih dalam untuk melihat apa yang dikatakan oleh bawah sedar anda mengenai kehidupan anda yang terjaga.
Sekali lagi, penting untuk menunjukkan bahawa penyahkodan makna di sebalik impian seks bukanlah proses satu ukuran. Kita semua memberi makna yang berbeza untuk setiap senario. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tema umum yang muncul dalam mimpi seks.
1. Seks dengan orang asing atau kenalan
Apa yang mungkin dicadangkan:
Mungkin libido anda tinggi dan anda tidak memenuhi keperluan anda.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
Jangan terlalu memikirkan impian ini. Ini mungkin mengenai libido aktif (atau terlalu aktif) anda. Sekiranya demikian, komunikasi terbuka dengan pasangan anda adalah tempat yang baik untuk memulakan. Biarkan mereka tahu bagaimana perasaan anda dan apa yang anda mahukan, tetapi peka dengan kenyataan bahawa mereka mungkin tidak merasakan hal yang sama.
2. Impian seks berulang dengan bekas
Apa yang mungkin dicadangkan:
Bergantung pada seberapa sering anda mempunyai impian ini dan berapa lama anda berpisah dari bekas kekasih anda, mereka boleh bererti dari membiasakan diri dengan pasangan baru hingga kesedihan yang tidak dapat diselesaikan mengenai mantan.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
Sekiranya anda baru berpisah, luangkan masa untuk menyesuaikan diri dengan melakukan hubungan seks dengan pasangan baru. Namun, jika sudah beberapa bulan atau bertahun-tahun sejak perpisahan anda dan anda masih mempunyai mimpi seks berulang dengan mantan yang sama, mungkin sudah waktunya untuk bekerja dengan profesional melalui beberapa masalah kesedihan di sekitar hubungan ini, atau merasa tidak dipenuhi dalam hubungan anda sekarang.
3. Impian seks yang melibatkan BDSM
Apa yang mungkin dicadangkan:
BDSM bermaksud perhambaan, disiplin, sadisme, dan masokisme. "Mimpi ini mungkin bermaksud bahawa anda mempunyai ibu atau ayah yang sombong, dan anda terbiasa dengan idea untuk diikat dan diatasi oleh objek cinta (orang)," jelas Dr. Fran Walfish, psikoterapi keluarga dan hubungan Beverly Hills. Tafsiran lain yang mungkin termasuk keinginan untuk mengawal atau berharap orang lain mengambil inisiatif.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
"Tidak ada yang menyimpang, salah, atau tidak wajar dengan ini - pengalaman seksual kami bersifat peribadi dan peribadi," jelas Walfish.
Ketika satu pasangan ingin mencuba BDSM atau mainan, tetapi pasangan yang lain tidak berminat, dia mengatakan untuk memberitahu pasangan anda dengan tepat apa yang anda ingin cuba. Jelaskan bahawa anda benar-benar berpuas hati dengan mereka sebagai pasangan anda, dan tawarkan untuk menukar permintaan dengan mencuba sesuatu yang dinikmati pasangan anda.
4. Seks oral
Apa yang mungkin dicadangkan:
Mimpi ini boleh bermaksud bahawa anda dibesarkan dengan mesej langsung atau rahsia bahawa seks oral menjijikkan dan tidak diingini, tetapi secara diam-diam, anda menginginkannya.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
"Banyak orang enggan memberikan seks oral, walaupun beberapa orang suka menerimanya," kata Walfish. Itulah sebabnya yang terbaik adalah menggalakkan perbincangan terbuka antara anda dan pasangan anda untuk meneroka apa yang menyebabkan keengganan dan jika ada yang dapat dilakukan untuk menjadikannya lebih selesa.
5. Seks dengan pelajar atau guru
Apa yang mungkin dicadangkan:
Mimpi ini mungkin menjadi petunjuk bagi seseorang yang, misalnya, mempunyai seorang ayah yang narsisistik yang menawan yang menarik perhatian mereka. Mereka berkhayal tentang perasaan menyeluruh yang dicintai sepenuhnya oleh tokoh berwibawa.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
Sekiranya anda mempunyai impian ini kerana anda memerlukan perhatian tokoh berwibawa, Walfish mengatakan untuk meluangkan masa untuk mengetahui siapa sebenarnya yang anda ingin cintai.
"Bergantung pada hubungan dengan orang ini, dan sama ada anda masih mempunyai konflik atau tidak, anda mungkin dapat menghapusnya, atau anda mungkin memutuskan untuk bercakap dengan profesional mengenai cara mengatasi perasaan anda," tambahnya.
6. Seks di tab mandi
Apa yang mungkin dicadangkan:
Tidak jarang orang terangsang dan dihidupkan secara seksual oleh rangsangan visual melihat objek yang tidak bernyawa.
Sebagai contoh, Walfish menunjukkan bahawa bentuk tabung mandi boleh menyerupai zakar lelaki, atau patung badan telanjang boleh menjadi perubahan besar. "Banyak orang memegang gambaran visual di depan fikiran mereka dan kemudian melancap ke sketsa khayalan kreatif seks dengan benda mati," jelasnya.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
Tidak ada yang sesat, salah, atau tidak wajar dengan ini. Selagi ia tidak menyakitkan anda atau orang lain dalam proses itu, Walfish mengatakan untuk meneruskannya.
7. Impian seks yang melibatkan percakapan kotor
Apa yang mungkin dicadangkan:
Mimpi ini, kata Walfish, dapat berarti orang yang tepat dan berkancing ingin melepaskan dan merasa lebih selesa pada kulit mereka sendiri. Mereka secara tidak sedar mungkin ingin bebas dari penilaian diri mereka sendiri dan sibuk dengan pandangan orang lain terhadapnya.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya:
"Anda boleh melepaskan impian ini dan menuliskannya sebagai apa-apa atau menggunakannya sebagai cara untuk meneroka perbincangan kotor dengan pasangan anda," kata Walfish. Namun, dia berhati-hati bahawa pembicaraan kotor berpotensi berisiko jika pasangan anda menganggapnya tidak menyenangkan atau mempunyai stigma negatif.
Itulah sebabnya komunikasi, seperti biasa, adalah kunci untuk belajar lebih banyak mengenai suka dan tidak suka pasangan anda.
Bagaimana untuk lebih berhubung dengan emosi anda
Impian seks anda tidak perlu berakar pada emosi yang mendalam atau trauma masa lalu agar mereka menjadi alat untuk membantu anda berhubungan dengan keinginan dan emosi anda. Walaupun impian anda berada di sisi yang lebih ringan, pertimbangkan untuk memanfaatkan maknanya untuk membantu anda menjadi lebih peka terhadap perasaan dan keinginan dalaman anda.
Mulakan jurnal
Untuk mendapatkan idea yang lebih baik mengenai sebarang corak atau impian seks berulang, simpan jurnal di tempat tidur anda, dan tuliskan butiran dari impian anda. Selepas tiga hingga lima penyertaan, tinjau impian dan lihat kesamaannya. Sekiranya mereka menunjukkan keperluan untuk lebih intim, anda mungkin ingin bercakap dengan pasangan anda mengenai perasaan anda.
Brito mengingatkan kita bahawa impian adalah salah satu cara untuk berhubungan dengan perasaan kita. "Cara lain untuk berhubungan dengan perasaan anda adalah dengan meluangkan masa dengan diri sendiri, mencabut dari peranti digital anda, dan memberi tumpuan untuk memperhatikan badan anda," kata Brito.
Lakukan imbasan badan
Brito juga mengesyorkan meluangkan masa untuk jurnal mengenai hari anda. "Beri diri anda kebenaran untuk menjadualkan 'janji temu' di mana anda membuat ruang untuk berhubung dengan intipati hati anda," jelasnya.
Untuk memulakan, dia menyarankan untuk menyekat 20 hingga 60 minit dalam kalendar anda, mematikan telefon dan komputer anda, membuat teh, dan menarik nafas dalam-dalam sebelum anda melakukan imbasan badan.
"Imbasan badan mendorong anda untuk melihat apa yang berlaku secara fizikal di dalam badan anda, mengenal pasti di mana perasaan anda berada di dalam badan anda, dan kemudian belajar untuk menamakan emosi anda," kata Brito. "Biarkan badan anda mengungkapkan emosi apa yang ada di dalam badan anda, seperti jika tubuh anda dapat berbicara, apa yang akan dikatakannya kepada anda," tambahnya.
Garisan bawah
Impian seks adalah bahagian kehidupan yang normal. Secara amnya, impian ini adalah bawah sedar anda yang bekerja sejak beberapa hari terakhir.
Sekiranya impian itu mengganggu anda, dan kelihatannya sering terjadi, anda mungkin ingin berjumpa dengan profesional kesihatan mental untuk membantu anda membongkar apa yang sedang berlaku.
Jika tidak, tarik nafas panjang dan pertimbangkan untuk merangkul impian seks anda dan menggunakannya untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diri anda.
