Merawat seseorang yang menghidap penyakit Parkinson adalah pekerjaan yang besar. Anda mesti menolong orang yang anda sayangi dengan perkara seperti pengangkutan, lawatan ke doktor, menguruskan ubat-ubatan dan banyak lagi.
Parkinson adalah penyakit progresif. Kerana gejalanya bertambah buruk dari masa ke masa, peranan anda akhirnya akan berubah. Anda mungkin perlu memikul lebih banyak tanggungjawab seiring berjalannya waktu.
Menjadi pengasuh mempunyai banyak cabaran. Mencuba untuk memenuhi keperluan orang yang anda sayangi dan tetap menguruskan hidup anda boleh menjadi sukar. Ini juga boleh menjadi peranan yang memuaskan yang memberikan sebanyak yang anda masukkan ke dalamnya.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menjaga orang yang anda sayangi dengan penyakit Parkinson.
Ketahui mengenai Parkinson
Baca semua yang anda boleh mengenai penyakit ini. Ketahui mengenai gejala, rawatan, dan kesan sampingan apa yang boleh menyebabkan ubat Parkinson. Semakin banyak anda mengetahui mengenai penyakit ini, semakin baik anda dapat menolong orang yang anda sayangi.
Untuk maklumat dan sumber, kunjungi organisasi seperti Yayasan Parkinson dan Yayasan Michael J. Fox. Atau, minta nasihat pakar neurologi.
Berkomunikasi
Komunikasi adalah kunci untuk menjaga seseorang dengan Parkinson. Masalah pertuturan mungkin menyukarkan orang yang anda sayangi untuk menjelaskan apa yang mereka perlukan, dan anda mungkin tidak selalu mengetahui perkara yang betul untuk disampaikan.
Dalam setiap perbualan, cuba bersikap terbuka dan bersimpati. Pastikan anda mendengar sebanyak yang anda bercakap. Nyatakan keprihatinan dan cinta anda terhadap orang itu, tetapi juga jujur terhadap kekecewaan yang anda alami.
Bersiaplah
Penjagaan harian Parkinson memerlukan banyak koordinasi dan organisasi. Bergantung pada tahap penyakit orang yang anda sayangi, anda mungkin perlu membantu:
- mengatur temu janji perubatan dan sesi terapi
- memandu ke temu janji
- memesan ubat
- menguruskan preskripsi
- buang ubat pada waktu-waktu tertentu dalam sehari
Sangat berguna bagi anda untuk membuat temu janji dengan doktor untuk mengetahui bagaimana keadaan orang yang anda sayangi, dan bagaimana anda dapat membantu menguruskan rawatan mereka. Anda juga boleh memberi gambaran kepada doktor mengenai perubahan gejala atau tingkah laku yang mungkin tidak disedari oleh orang yang anda sayangi.
Simpan rekod perubatan terperinci dalam pengikat atau buku nota. Sertakan maklumat berikut:
- nama, alamat, dan nombor telefon setiap doktor yang dikunjungi orang yang anda sayangi
- senarai ubat yang mereka ambil, termasuk dos dan masa yang diambil
- senarai lawatan doktor yang lalu dan nota dari setiap lawatan
- jadual temu janji yang akan datang
Cubalah petua ini untuk menyelaraskan pengurusan dan organisasi masa:
- Utamakan tugas. Tulis senarai tugas harian dan mingguan. Lakukan pekerjaan yang paling penting terlebih dahulu.
- Perwakilan. Serahkan tugas yang tidak penting kepada rakan, ahli keluarga, atau bantuan yang disewa.
- Pecah dan perintah. Pecahkan pekerjaan besar menjadi lebih kecil yang dapat anda atasi sedikit demi sedikit.
- Tetapkan rutin. Ikuti jadual untuk makan, dos ubat, mandi, dan tugas harian yang lain.
Kekal positif
Hidup dengan keadaan kronik seperti Parkinson dapat memicu pelbagai emosi, dari kemarahan hingga kemurungan.
Galakkan orang yang anda sayangi untuk memberi tumpuan kepada yang positif. Cuba libatkan mereka dalam aktiviti yang biasa mereka gemari, seperti pergi ke muzium atau makan malam bersama rakan. Gangguan juga boleh menjadi alat yang bermanfaat. Tonton filem lucu bersama atau dengar muzik.
Cuba jangan terlalu memikirkan penyakit Parkinson semasa anda bercakap dengan orang itu. Ingat, mereka bukan penyakit mereka.
Sokongan pengasuh
Menjaga keperluan orang lain boleh menjadi sangat berlebihan. Jangan mengabaikan keperluan anda sendiri dalam prosesnya. Sekiranya anda tidak mengurus diri sendiri, anda mungkin menjadi letih dan terbeban, keadaan yang dikenali sebagai pengasuh pengasuh.
Luangkan masa anda setiap hari untuk melakukan perkara yang anda gemari. Mintalah rakan atau ahli keluarga anda untuk berehat agar anda dapat keluar makan malam, mengikuti kelas senaman, atau menonton filem.
Jaga diri anda. Untuk menjadi pengasuh yang baik, anda memerlukan rehat dan tenaga. Makan makanan yang seimbang, bersenam, dan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam.
Apabila anda merasa tertekan, latih teknik relaksasi seperti bernafas dalam dan meditasi. Sekiranya anda sampai ke tahap kewalahan, berjumpa dengan ahli terapi atau penyedia kesihatan mental yang lain untuk mendapatkan nasihat.
Juga, dapatkan kumpulan sokongan pengasuh Parkinson. Kumpulan ini akan memperkenalkan anda kepada pengasuh lain yang dapat mengenal pasti beberapa masalah yang anda hadapi, dan memberikan nasihat.
Untuk mencari kumpulan sokongan di kawasan anda, tanyakan kepada doktor yang merawat orang yang anda sayangi. Atau, lawati laman web Parkinson Foundation.
Bawa pulang
Merawat seseorang yang menghidap penyakit Parkinson boleh mencabar, tetapi juga bermanfaat. Jangan cuba melakukannya sendiri. Mintalah rakan dan ahli keluarga yang lain untuk membantu dan memberi anda rehat.
Luangkan masa untuk diri anda seboleh mungkin. Ingatlah untuk menjaga diri anda sama seperti yang anda lakukan untuk orang yang anda sayangi dengan Parkinson.
