Gambaran keseluruhan
Ketagihan alkohol adalah penyakit yang rumit, dan tidak ada pengganti rawatan. Tetapi mencari kekuatan, sokongan, dan positif dalam aplikasi - yang ada bila-bila masa dan di mana sahaja anda memerlukannya - dapat memberikan peneguhan dan pertanggungjawaban sehari-hari.
Healthline memilih aplikasi ini untuk kandungan berkualiti tinggi, kebolehpercayaan, dan ulasan pengguna yang positif. Kami harap anda dapati mereka alat yang berguna untuk mencari dan mengekalkan ketenangan, atau menolong orang yang dikasihi melakukannya.
Dua Puluh Empat Jam Sehari
iPhone: 4.9 bintang
Android: 4.9 bintang
Harga: $ 5.99
Dua Puluh Empat Jam sehari membantu anda mencari inspirasi setiap kali anda memerlukannya dengan 366 meditasi setiap hari. Akses mesej hari ini dan leret ke hadapan dan ke belakang untuk membaca lebih lanjut. Tandakan kegemaran anda dan cari semua mesej mengikut kata kunci. Goncang peranti anda untuk memanggil mesej inspirasi dan sokongan secara rawak. Anda juga boleh menyesuaikan saiz fon agar mudah dibaca.
Penjejak Alkohol AlcoDroid
Android: 4.3 bintang
Harga: $ 3.49 setiap item
AlcoDroid mengesan penggunaan alkohol dan termasuk kalkulator kandungan alkohol darah. Ia direka untuk membantu anda memahami berapa banyak yang anda makan sehingga anda dapat mula mengubah tabiat minum anda. Itu menjadikannya berguna jika anda bimbang anda mungkin menyalahgunakan alkohol. Gunakan aplikasi untuk memetakan tabiat minum anda setiap hari, mingguan, dan bulanan. Paparan dan statistik penggunaan eksport. Pratetap minuman memudahkan mencatat minuman dengan cepat.
Sahabat 12 Langkah
iPhone: 4.4 bintang
Android: 4.5 bintang
Harga: $ 2.99
Ini adalah alat ketenangan yang paling komprehensif yang tersedia untuk ahli Alcoholics Anonymous. Ciri-ciri termasuk pembaca Buku Besar, alat carian, kalkulator ketenangan, nota, pangkalan data kenalan AA, dan banyak lagi. Semuanya ditawarkan dalam antara muka yang berfungsi dan intuitif.
Saya Sober
iPhone: 4.8 bintang
Android: 4.8 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
Gunakan aplikasi I Am Sober untuk mengesan hari dan tonggak anda, membina tabiat baru, dan menikmati motivasi berterusan dari komuniti orang yang menerimanya. Ikrar setiap hari dapat membantu anda mengikuti perkembangan. Garis masa pengeluaran akan membantu anda memahami apa yang diharapkan pada hari dan minggu yang akan datang. Terdapat juga sumber tambahan yang direka untuk menawarkan anda teman 24 jam dan rangkaian yang luas untuk pemulihan anda.
SoberTool
iPhone: 4.7 bintang
Android: 4.5 bintang
Harga: Percuma
Alat ketenangan ini dikembangkan oleh pergantungan kimia berlesen yang berpendidikan Harvard dan kaunselor ketagihan alkohol yang diperakui. Ia menggunakan teknik yang telah terbukti untuk membantu anda tetap peka. Ciri-ciri termasuk mesej motivasi harian, mesin carian untuk membantu anda mencari kandungan yang relevan, alat untuk mengelakkan kambuh jika anda mempunyai keinginan, forum sembang, dan banyak lagi.
Nomo
iPhone: 4.8 bintang
Android: 4.4 bintang
Harga: Percuma
Parker adalah seorang lelaki dalam pemulihan yang mencipta Nomo untuk memastikan dirinya sentiasa berada dalam landasan dan motivasi. Aplikasi ini membolehkan anda membuat dan berkongsi jam ketenangan - seberapa banyak yang anda perlukan - untuk mengesan jumlah hari yang anda alami, tabiat tidak sihat yang pernah anda lalui, atau apa sahaja yang anda ingin lacak. Cari penjelasan terperinci mengenai kemajuan anda sehingga minit dan dapatkan cip apabila anda mencapai tonggak pemulihan anda. Hantarkan pemberitahuan kepada rakan kongsi apabila anda merasa tergoda, dan bagikan kejayaan anda terus ke media sosial.
Sober Grid
iPhone: 4.9 bintang
Android: 4.5 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
Sober Grid direka untuk berfungsi sebagai rangkaian sosial anda yang tenang. Ini menghubungkan anda dengan orang-orang di sekitar yang dekat, menawarkan kumpulan sokongan rakan sebaya 24/7, mengesan pemulihan anda dengan daftar masuk dan pencarian, dan termasuk kaunter ketenangan. Maklumat anda di aplikasi boleh menjadi peribadi atau umum seperti yang anda pilih.
Sekiranya anda ingin mencalonkan aplikasi untuk senarai ini, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected]
Jessica Timmons telah menjadi penulis dan penyunting selama lebih dari 10 tahun. Dia menulis, mengedit, dan berkonsultasi dengan sekumpulan pelanggan yang stabil dan berkembang sebagai ibu dari empat orang yang bekerja di rumah, bermain di samping sebagai pengarah kecergasan untuk akademi seni mempertahankan diri.
