Bangun dengan tangan mati rasa tidak biasa. Banyak orang merasakan sensasi tangan mereka tertidur pada satu masa atau yang lain.
Tidur dalam posisi yang memberi tekanan pada lengan atau tangan anda adalah penyebab kebas dan sensasi pin dan jarum yang segera hilang setelah bangun dan meletakkan semula, tetapi itu bukan satu-satunya kemungkinan.
Tangan kebas boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mendasari, jadi penting untuk mengetahui gejala lain.
Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkannya dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Bangun dengan tangan yang mati rasa menyebabkan
Berikut adalah kemungkinan penyebab bangun dengan tangan yang mati rasa.
Sindrom terowong karpal
Sindrom terowong karpal disebabkan oleh pemampatan pada saraf median di terowong karpal, yang merupakan lorong sempit di bahagian depan pergelangan tangan anda. Kesemutan dan kebas adalah gejala yang paling biasa. Kelemahan dalam kekuatan cengkaman juga boleh berlaku.
Pergerakan tangan yang berulang-ulang, seperti menaip pada papan kekunci atau menggunakan mesin, boleh mencetuskannya, seperti juga kegemukan atau trauma pergelangan tangan.
Spondylosis serviks (leher)
Spondylosis serviks biasanya disebabkan oleh keausan setiap hari pada cakera tulang belakang di leher anda seiring bertambahnya usia.
Ini boleh menyebabkan tanda-tanda osteoartritis, seperti tulang punggung, dan cakera yang menonjol. Kedua-duanya dapat menyempitkan ruang di tulang belakang serviks anda dan memberi tekanan pada akar saraf atau saraf tunjang, menyebabkan mati rasa dan kesemutan di lengan dan tangan anda.
Spondylosis serviks juga boleh menyebabkan kebas pada kaki dan kaki, serta sakit leher dan kekakuan.
Sindrom outlet toraks (TOS)
TOS adalah sekumpulan gangguan yang berkembang apabila saraf atau saluran darah di bahagian bawah leher dan bahagian atas dada mengalami kegatalan, cedera, atau kompres.
Rasa kebas di lengan bawah, tangan, dan jari adalah gejala umum mampatan saraf, yang juga boleh menyebabkan rasa sakit pada bahagian leher, bahu, lengan, atau tangan anda.
Neuropati periferal (kerosakan saraf)
Neuropati periferal merujuk kepada beberapa keadaan yang melibatkan kerosakan pada sistem saraf periferal anda, yang menerima dan menghantar isyarat antara sistem saraf pusat anda dan seluruh badan anda.
Terdapat lebih daripada 100 jenis neuropati periferal dan gejala bergantung pada saraf yang terjejas. Gejala boleh merangkumi:
- kesemutan dan kebas
- sakit tajam dan menusuk
- sensasi berdengung
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus adalah penyakit kronik yang menyebabkan gula darah tinggi. Ia berlaku apabila badan anda tidak bertindak balas terhadap insulin secara berkesan atau tidak mencukupi.
Kira-kira separuh daripada semua orang yang menghidap diabetes mempunyai beberapa bentuk kerosakan saraf, termasuk neuropati periferal dan sindrom carpal tunnel, yang boleh menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan kelemahan di tangan anda.
Postur tidur
Tekanan pada tangan anda dari postur tidur anda adalah kemungkinan penyebab terjaga dengan tangan yang mati rasa. Ia boleh berlaku semasa anda tidur di lengan atau tangan anda atau dalam keadaan yang memberi tekanan pada saraf. Kekurangan aliran darah sementara boleh menyebabkan mati rasa atau pin dan jarum.
Mengubah kedudukan anda biasanya cukup untuk menghilangkan gejala anda.
Kemoterapi dan ubat lain
Kemoterapi dan ubat-ubatan lain boleh merosakkan saraf periferal. Kajian menunjukkan bahawa neuropati periferi yang disebabkan oleh kemoterapi mempengaruhi antara 30 hingga 68 peratus orang yang menjalani rawatan.
Ubat lain yang diketahui menyebabkan neuropati periferal termasuk antikonvulsan, ubat pengurangan tekanan jantung dan darah tertentu, dan beberapa antibiotik, termasuk metronidazole (Flagyl) dan Fluoroquinolones (Cipro, Levaquin).
Kekurangan vitamin B-12
Vitamin B-12 sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf pusat dan sintesis DNA anda. Ia juga diperlukan untuk membuat sel darah merah.
Kekurangan vitamin B-12 dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti usia, sejarah keluarga, dan keadaan perubatan tertentu, seperti gastritis dan penyakit autoimun.
Gejala kekurangan vitamin B-12 mungkin termasuk mati rasa dan kesemutan di kaki, kelemahan otot, dan penurunan selera makan.
Penderaan alkohol
Alkohol boleh merosakkan tisu saraf apabila alkohol berlebihan diambil. Ini disebut neuropati alkohol.
Orang yang minum terlalu banyak mungkin merasa sakit dan kesemutan di anggota badan mereka. Tidak jarang mempunyai kekurangan vitamin dan nutrien tertentu yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi saraf yang betul ketika alkoholisme, kerana penggunaan alkohol berat sering bertepatan dengan diet yang buruk.
Anda juga mungkin melihat:
- kelemahan otot
- kekejangan otot dan kekejangan
- disfungsi seksual
Kista Ganglion
Kista Ganglion adalah benjolan bukan kanker yang tumbuh di sepanjang sendi atau tendon di pergelangan tangan atau tangan. Sekiranya sista menekan pada saraf, ia boleh menyebabkan kebas pada tangan. Kista juga mungkin sakit ketika ditekan atau boleh mengganggu pergerakan sendi.
Sebilangan besar kista ganglion hilang tanpa rawatan.
Penyakit lain
Sejumlah penyakit lain boleh menyebabkan kebas pada tangan. Beberapa di antaranya termasuk:
- artritis reumatoid
- sklerosis berbilang
- lupus
- penyakit Lyme
- HIV dan AIDS
- sifilis
- Sindrom Sjögren
- hipotiroidisme
- Sindrom Guillain-Barré
- Fenomena Raynaud
Rasa kebas di tangan dan di tempat lain
Sekiranya anda juga mengalami kebas pada bahagian badan anda yang lain, berikut adalah apa yang boleh menyebabkannya.
Bangun dengan tangan dan tangan yang kebas
Sindrom terowong karpal dan posisi tidur anda boleh menyebabkan anda bangun dengan mati rasa di satu atau kedua tangan dan lengan.
Penyebab lain dari tangan dan lengan kebas adalah spondylosis serviks, neuropati periferal, dan TOS. Penyalahgunaan alkohol juga boleh menyebabkannya.
Bangun dengan tangan dan kaki yang kebas
Neuropati periferal yang disebabkan oleh keadaan perubatan, seperti diabetes, atau ubat-ubatan tertentu, termasuk kemoterapi, boleh menyebabkan mati rasa di tangan dan kaki anda. Penyalahgunaan alkohol dan kekurangan vitamin B-12 juga boleh menyebabkannya.
Bangun dengan tangan dan jari yang kebas
Sindrom terowong karpal sering menyerang tangan dan semua jari kecuali jari kelingking. Spondylosis serviks, TOS, neuropati periferal, dan postur tidur juga boleh menyebabkan mati rasa di tangan dan jari anda.
Bangun dengan satu tangan kebas
Sekiranya hanya satu tangan yang mati rasa, sindrom terowong karpal dan tekanan pada tangan anda semasa tidur adalah penyebab yang paling mungkin. Kerosakan saraf periferi dan kista ganglion adalah kemungkinan lain.
Bangun dengan diagnosis tangan mati rasa
Seorang doktor akan bertanya terlebih dahulu mengenai gejala anda dan sebarang ubat yang anda ambil. Mereka kemudian akan melakukan ujian fizikal. Mereka mungkin akan memerintahkan pengimejan atau ujian lain, seperti:
- sinar-X filem biasa
- Imbasan CT
- MRI
- ujian fungsi saraf, seperti elektromiografi
- ujian darah
Seorang doktor juga boleh merujuk anda ke pakar neurologi. Mereka boleh melakukan ujian neurologi untuk memeriksa kelemahan.
Merawat kebas tangan
Rawatan untuk kebas tangan bergantung pada penyebabnya. Anda mungkin tidak memerlukan rawatan jika rasa mati rasa anda kadang-kadang dan bertambah baik apabila anda menukar posisi tidur.
Rawatan mungkin merangkumi gabungan rawatan perubatan dan rawatan di rumah.
Senaman
Latihan untuk sindrom carpal tunnel dapat membantu memperbaiki gejala anda dan meningkatkan kekuatan anda jika anda juga mempunyai kelemahan otot.
Senaman regangan, pengukuhan, dan postur juga dapat membantu gejala spondylosis serviks.
Ubat-ubatan sakit di kaunter
Ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen atau aspirin, dapat membantu kesakitan dan keradangan ringan yang mempengaruhi tangan, leher, dan kawasan lain.
Splints atau pelindung pergelangan tangan
Memakai pelindung pergelangan tangan atau belat menjaga pergelangan tangan lurus untuk melegakan tekanan pada saraf median anda. Anda boleh memakainya ketika melakukan tugas berulang atau pada waktu malam untuk membantu mencegah gejala sindrom karpal.
Rawatan topikal
Tompok Lidocaine dan krim capsaicin yang disapukan pada kulit dapat melegakan kesakitan ringan dan neuropati periferal. Mentol topikal, seperti Biofreeze, juga dapat membantu melegakan kesakitan terowong karpal, menurut kajian 2014.
Vitamin B-12
Kekurangan vitamin B-12 dapat diatasi dengan suplemen vitamin B-12 oral. Sekiranya kekurangannya teruk atau jika anda tidak dapat menyerap vitamin B-12 dari diet anda, anda mungkin memerlukan suntikan vitamin B-12.
Makan makanan yang tinggi vitamin B-12, seperti salmon, telur, dan hati juga dapat membantu.
Antidepresan
Beberapa jenis antidepresan merawat kesakitan neuropatik dengan mengganggu proses yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat kesakitan. Mereka boleh membantu dalam merawat sakit saraf yang disebabkan oleh diabetes dan keadaan lain.
Ubat antiseizure
Ubat yang dikembangkan untuk merawat epilepsi dapat melegakan sakit saraf. Ini termasuk gabapentin (Gralise, Neurontin) dan pregabalin (Lyrica).
Pembedahan
Pembedahan mungkin menjadi pilihan untuk keadaan tertentu jika rawatan bukan pembedahan tidak berfungsi. Ini termasuk pembedahan untuk melepaskan saraf yang terkompresi atau saluran darah yang disebabkan oleh terowong karpal, cakera membonjol, TOS, atau kista ganglion.
Bila berjumpa doktor
Berjumpalah dengan doktor jika anda terus mengalami kebas atau mati rasa anda tidak bertambah baik ketika anda menukar posisi. Juga berjumpa doktor jika anda mengalami kebas di kawasan lain atau mempunyai gejala yang berkaitan.
Hubungi 911 untuk mati rasa yang bermula dengan tiba-tiba, terutamanya apabila disertai dengan kelemahan atau kelumpuhan, kesukaran bercakap, atau sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba kerana ini adalah tanda-tanda kecemasan perubatan seperti strok.
Bawa pulang
Bangun dengan tangan mati rasa tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika ia berlaku sesekali dan bertambah baik apabila tangan anda bangun.
Sekiranya rasa mati rasa berterusan atau anda mengalami gejala lain, berjumpa dengan doktor anda. Mereka dapat memeriksa kerosakan saraf dan penyebab mati rasa yang lain.
