Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Polyamory adalah salah satu bentuk bukan monogami secara konsensual
Anda mungkin menggambarkan hubungan romantis sebagai dua orang yang saling berkomitmen secara eksklusif - juga dikenali sebagai monogami.
Bukan monogami konsensual, sebaliknya, melibatkan hubungan dengan lebih daripada satu orang, dengan persetujuan semua orang yang terlibat.
Polyamory adalah salah satu cara untuk berlatih bukan monogami secara konsensual. Anda mungkin juga pernah mendengar bentuk lain, seperti hubungan terbuka dan berayun.
Ia tidak sama dengan menipu
Oleh itu, adakah orang-orang poliamora “menipu” pasangan mereka? Tidak. Tetapi ini adalah salah tanggapan biasa.
Menipu merangkumi penipuan dan pengkhianatan, seperti jika anda dan pasangan anda telah bersetuju untuk tidak melakukan hubungan seks dengan orang lain, tetapi pasangan anda memungkiri janji itu.
Ini tidak bermaksud anda tidak dapat atau tidak berminat dengan komitmen
Orang tidak berpoligami kerana mereka tidak senang melakukan hubungan.
Sebenarnya, satu kajian menunjukkan tidak ada perbezaan kepuasan hubungan antara orang yang monogami atau tidak monogami.
Komitmen untuk orang yang monogami dapat berarti menyatakan cinta dengan meletakkan waktu, kepercayaan, dan menghormati perjanjian bersama ke dalam hubungan dengan orang lain.
Komitmen untuk hubungan poliami mungkin sama - hanya dengan sekumpulan perjanjian yang berbeza.
Dan itu tidak bermaksud anda tidak berminat untuk melakukan kumpulan seks
Sekiranya mempunyai threesome sepanjang masa terdengar membosankan bagi anda, maka anda harus tahu bahawa banyak orang poliamora akan bersetuju dengan anda.
Walaupun poliamori boleh merangkumi hubungan seksual dengan lebih daripada satu orang, ini bukan mengenai hubungan seks dengan beberapa orang pada masa yang sama.
Sebagai contoh, seorang wanita mungkin mempunyai hubungan seksual dengan dua lelaki yang berbeza, tetapi menikmati seks dengan hanya satu dari mereka pada satu masa.
Ini bermaksud …
Polyamory didefinisikan sebagai berlatih atau terbuka untuk hubungan intim dengan lebih daripada satu orang.
Berkencan sebagai orang yang berpoligami bermaksud anda tidak mencari hanya satu orang untuk berkongsi hubungan romantis atau seksual.
Itu semua merangkumi empat nilai utama
Kongsi di Pinterest
Walaupun setiap hubungan poliamora adalah unik, orang-orang dalam hubungan poliamora yang sihat mempunyai banyak nilai yang sama, termasuk:
Amanah
Sama seperti pasangan monogami, orang-orang poliam harus saling mempercayai antara satu sama lain.
Beberapa cara mereka membina kepercayaan termasuk berkomunikasi mengenai pasangan baru, mempraktikkan seks yang selamat, dan menepati janji.
Komunikasi
Walaupun terdapat idea yang popular bahawa poliamori adalah mengenai seks, beberapa orang poliamori bergurau bahawa ia lebih mengenai membicarakan perasaan anda daripada perkara lain … kerana itu benar.
Komunikasi yang terbuka, jujur, dan kerap adalah penting untuk mengekalkan pelbagai hubungan dengan cara yang sihat.
Persetujuan
Sudah tentu, anda tidak boleh mempunyai monogami tanpa persetujuan tanpa persetujuan.
Bagi kebanyakan orang, poliamori bukan sekadar "percuma untuk semua" untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan.
Mengambil pasangan baru, terlibat dalam aksi seks baru, dan memasuki komitmen baru semuanya memerlukan persetujuan bagi semua orang yang terlibat.
Saling menghormati
Sekiranya seseorang menganggap perasaan anda tidak penting, maka hubungan monogami dengan mereka tidak akan berjaya. Perkara yang sama berlaku untuk poliamori.
Bukan sekadar menghormati perasaan pasangan anda dengan orang lain. Menghormati orang lain - termasuk rakan rakan anda - adalah kunci.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada ia sesuai untuk anda
Oleh itu, setelah anda mengetahui cara kerjanya, bagaimana anda mengetahui sama ada polyamory sesuai untuk anda?
Untuk mula mengetahuinya, cuba tanyakan pada diri anda soalan berikut:
Bagaimana anda mengatasi rasa cemburu?
Bagaimana perasaan anda ketika memikirkan pasangan anda bersama orang lain?
Tidak benar bahawa orang poliamora sama sekali tidak cemburu. Tetapi anda mungkin lebih cenderung kepada poliori jika anda dapat bersikap jujur dan komunikatif ketika anda merasa cemburu.
Adakah anda menikmati pelbagai dalam kehidupan seks anda?
Pasangan monogami tentu dapat membumbui sesuatu dengan pelbagai jenis di dalam bilik tidur, tetapi ada yang menginginkan lebih banyak daripada yang ditawarkan oleh monogami.
Sekiranya anda lebih suka mencampurkan pelbagai jenis jenis kelamin dengan pelbagai jenis orang, maka poliamori boleh menjadi perkara anda.
Adakah anda menikmati hubungan emosi yang mendalam dengan lebih daripada satu orang?
Ini dapat mengatasi masalah keintiman emosi dengan satu orang sahaja.
Sekiranya anda mempunyai keupayaan dan minat untuk hubungan emosi dengan banyak orang sekaligus, itu petanda baik untuk kemampuan anda berlatih poliamori.
Mengapa anda berminat dengan poliamori?
Orang yang berbeza mempunyai alasan yang berbeza untuk memilih poliamori - jadi bagaimana dengannya menarik minat anda?
Perlu diingat bahawa selalu boleh mencuba poliamori dan memutuskan bahawa ini bukan untuk anda.
Proses menilai keinginan anda dan menyesuaikannya sedang berjalan.
Cara membawanya dengan pasangan anda sekarang
Sudah tentu, jika anda berada dalam hubungan monogami sekarang, maka bercakap dengan pasangan anda sekarang adalah langkah penting untuk mengetahui apakah poliori akan berfungsi untuk anda.
Petua ini dapat membantu perbualan anda:
Jujurlah
Sangat terhormat jika anda ingin mengelakkan menyakiti perasaan pasangan anda, tetapi menjaga perasaan sebenar anda pada diri sendiri tidak akan membantu mewujudkan harapan yang realistik.
Contohnya, jika melakukan hubungan seks dengan orang lain adalah apa yang anda mahukan, beritahu pasangan anda, dan anda berdua dapat mengatasi perasaan yang timbul.
Gunakan pernyataan 'I' untuk menumpukan pada perasaan anda sendiri
Ini bukan mengenai kesalahan pasangan anda - dan jika ya, anda perlu mengatasinya sendiri dan bukannya berusaha memperbaikinya dengan poliamori.
Bercakap tentang mengapa poliamori sesuai untuk anda - walaupun menyebutkan apa yang pasangan anda dapat keluar dari itu juga boleh membantu!
Dengan cara itu, anda tidak bermula dengan kaki yang salah dengan menyiratkan bahawa pasangan anda tidak mencukupi.
Ambil masa anda
Tidak perlu tergesa-gesa ini. Sekiranya pasangan anda memerlukan masa untuk memikirkannya atau ingin membaca mengenai poliamori sebelum membuat keputusan, itu bukan perkara yang buruk.
Ini mungkin tidak akan menjadi perbualan sekali sahaja. Menjalin dan memelihara hubungan poliami memerlukan komunikasi yang berterusan.
Cara menetapkan peraturan asas
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda dan pasangan anda telah memutuskan untuk melakukan poliamori, inilah masanya untuk mengetahui secara spesifik apa maksudnya bagi anda.
Idea-idea ini dapat membantu menjadikan peraturan dasar menjadi proses yang menyeronokkan dan bermaklumat:
Fikirkan apa yang anda nantikan
Adakah anda teruja untuk mengadakan tarikh pertama lagi? Bagaimana dengan mencuba aksi seks yang tidak boleh anda lakukan dengan pasangan anda sekarang?
Merenungkan perkara yang anda nantikan dapat membantu anda mengenal pasti kawasan di mana anda perlu menetapkan batas - seperti jika pasangan anda tidak mahu mendengar perincian tarikh pertama anda.
Buat senarai 'Ya, Tidak, Mungkin'
Carta "Ya, Tidak, Mungkin" boleh menjadi alat yang berguna untuk mewujudkan suka, tidak suka, dan sempadan dalam hubungan intim.
Cuba buat senarai dengan item khusus poliamori.
Contohnya, anda mungkin mengatakan ya untuk membawa rakan kongsi lain ke rumah untuk dikunjungi, tidak mempunyai tetamu semalam, dan mungkin bermalam di rumah rakan kongsi yang lain.
Buat rancangan untuk mendaftar masuk dan berunding semula
Hanya kerana anda menetapkan peraturan dasar pada awalnya tidak berarti peraturan tersebut harus dibuat dengan jelas.
Sekiranya anda mencuba poliamori untuk pertama kalinya, mungkin senang merancang daftar masuk biasa untuk berkongsi bagaimana keadaannya untuk anda.
Batasan emosi untuk dipertimbangkan
Dengan mempertimbangkan pelbagai kategori sempadan dapat membantu anda merangkumi semua asas.
Berikut adalah beberapa contoh batasan emosi:
Hubungan santai dan serius
Adakah anda baik-baik saja dengan pasangan anda menjalin hubungan jangka panjang dan mendalam dengan orang lain, atau adakah anda lebih suka jika mereka membuat perkara santai?
Bagaimana perasaan anda jika mereka mengatakan "Saya mencintaimu" kepada orang lain, atau memanggil orang lain sebagai teman lelaki, teman wanita, atau pasangan mereka?
Berkongsi maklumat antara satu sama lain
Sejauh mana anda ingin memberitahu pasangan anda mengenai kehidupan kencan anda atau mendengar tentang pasangan mereka?
Adakah anda ingin mengetahui perinciannya sekiranya pasangan anda melakukan hubungan seks, hanya fakta bahawa pasangan anda melakukan hubungan seks, atau sama sekali tidak mendengar mengenai seks itu?
Kekerapan melihat orang lain
Berapa kerap anda ingin menghabiskan masa dengan orang lain?
Adakah anda lebih suka menyimpan tarikh untuk hujung minggu? Tidak lebih daripada seminggu sekali?
Adakah anda ingin menetapkan cuti tertentu untuk masa bersama pasangan utama anda?
Memberitahu orang lain mengenai status poliamori anda
Bagaimana perasaan anda sekiranya pasangan anda memperkenalkan pasangan lain kepada keluarga mereka, anak-anak anda, atau kepada orang ramai melalui media sosial?
Batasan fizikal yang perlu dipertimbangkan
Batasan fizikal boleh merangkumi tindakan seksual, pertunjukan kasih sayang, dan bagaimana anda berkongsi ruang bersama. Sebagai contoh:
Mencium, memeluk, dan perbuatan tidak seksual yang lain
Mungkin anda baik dengan seks, tetapi mencium terasa seperti sesuatu yang hanya anda dan pasangan anda kongsi.
Atau anda mungkin baik-baik saja dengan pasangan anda berpelukan secara tertutup, tetapi tidak berpegangan tangan dengan orang lain di tempat awam.
Berkongsi ruang dengan rakan kongsi pasangan anda
Adakah anda ingin mengelakkan berada di tempat yang sama pada masa yang sama dengan rakan pasangan anda yang lain?
Adakah anda baik-baik saja dengan berkongsi ruang selagi anda tidak perlu menyaksikan pertunjukan kasih sayang antara mereka?
Bagaimana perasaan anda tentang menjalani tarikh tiga arah atau empat hala?
Perbuatan seksual dan amalan seks yang selamat
Bagaimana perasaan anda tentang pelbagai jenis jantina, seperti seks oral, seks dubur, seks satu kali dengan orang asing, atau BDSM?
Adakah terdapat aksi seks yang lebih baik anda lakukan antara anda dan pasangan? Adakah hubungan seks dengan orang lain OK hanya dengan halangan seperti kondom?
Cara menavigasi peralihan
Tidak semua orang beralih ke poliamori dari hubungan monogami, dan jika anda seorang pemula, sukar untuk mengetahui di mana harus bermula dengan mencari pasangan poliamori atau membincangkan topik ini dengan pasangan baru.
Cubalah idea-idea ini untuk masuk ke hujung kolam temu janji yang berpolamori:
Sertai komuniti orang bukan monogami
Anda boleh menemui kumpulan orang dalam talian yang berlatih bukan monogami secara konsensual di seluruh dunia, di seluruh negara, atau di kawasan setempat anda.
Anda juga dapat bertemu orang secara langsung, seperti dengan bergabung dalam kumpulan MeetUp poliamor di wilayah anda.
Gunakan aplikasi atau laman web temu janji
Aplikasi temu janji bukan hanya untuk orang monogami. Dengan menambahkan poliamori ke profil anda, anda dapat mencari orang lain yang mungkin berminat.
Orang-orang poliamor telah berjaya dalam laman web seperti OkCupid, FetLife, dan Tinder. Bahkan ada beberapa perkhidmatan di luar sana hanya untuk orang-orang poliori, seperti PolyMatchmaker.
Tutup topik poliamori sejak awal
Katakan anda telah bertemu dengan orang baru dan anda belum lagi membincangkan tentang poliamori. Bagaimana sekarang?
Mungkin terasa menggangu untuk menyebutnya pada salah satu tarikh pertama anda, tetapi jika monogami adalah pemecah perjanjian untuk anda, penting untuk jelas mengenai perkara yang anda cari.
Beberapa cara untuk memunculkan poliamori dengan pasangan baru yang berpotensi
- "Apa yang anda cari dalam hubungan? Adakah anda cuba mencari sesuatu yang eksklusif?"
- "Sebelum perkara menjadi serius, saya ingin berkongsi bahawa saya lebih suka tidak monogami. Bagaimana perasaan anda tentang berkencan dengan banyak orang sekaligus?"
- "Saya membaca mengenai poliamori dan saya rasa saya mungkin ingin mencubanya. Adakah anda pernah mendengar tentang poliamori? Apa pendapat kamu?"
Tidak semua orang terbuka terhadap idea poliamori, dan jika anda mencari seseorang yang sebenarnya, jangan takut untuk mengatakan tidak dengan seseorang yang benar-benar monogami.
Syarat yang perlu anda ketahui
Sekiranya poliamori baru bagi anda, berikut adalah beberapa istilah yang dapat membantu anda memahaminya dengan lebih lanjut.
- Utama. Rakan utama adalah "pemerasan utama" dalam hubungan poliamora dengan struktur hierarki. Tidak setiap hubungan poliamora mempunyai satu. Sekiranya anda melakukannya, yang utama anda mungkin adalah orang yang anda tinggal, mempunyai anak, atau berkahwin dengannya.
- Menengah. Rakan sekunder mempunyai hubungan yang lebih santai daripada yang utama. Anda mungkin komited sepenuhnya kepada pasangan sekunder anda, tetapi kehidupan anda kurang terjalin melalui elemen seperti kewangan atau perumahan.
- Triad. Triad - juga disebut baru-baru ini sebagai "pasangan" - adalah hubungan antara tiga orang. Mungkin kelihatan seperti seseorang yang berpacaran dengan dua orang yang berbeza atau ketiga-tiganya saling berkencan.
- Kuadrat. Quad adalah hubungan yang melibatkan empat orang. Contoh biasa ialah ketika dua pasangan poliamor bertemu dan setiap orang mula berkencan dengan seorang dari pasangan yang lain.
- Kuad penuh. Quad penuh terdiri daripada empat orang, masing-masing terlibat secara romantik atau seksual dengan setiap anggota yang lain.
- Polikulat. Polikulat adalah keseluruhan rangkaian orang yang berhubung secara romantik. Contohnya, ini mungkin termasuk anda dan suami anda, teman wanita suami anda, isteri teman wanita suami anda dan sebagainya. Anggaplah ia sebagai gambar yang menunjukkan semua pautan.
- Persimpangan. Kompersi kadang-kadang disebut "kebalikan dari kecemburuan." Ini adalah perasaan gembira yang dirasakan oleh seseorang daripada melihat pasangan mereka bahagia dengan orang lain.
- Metamour. Metamour adalah rakan kongsi anda. Contohnya, teman wanita isteri anda, yang tidak terlibat dengan anda secara romantik atau seksual.
- Paramour. Paramour adalah anggota luar perkahwinan. Contohnya, teman wanita suami dalam perkahwinan poliamor.
- Poliamora solo. Poliori solo bermaksud anda tidak berminat untuk menjadi sebahagian daripada pasangan atau hubungan lain yang merangkumi ikatan, seperti berkongsi kewangan, perumahan, atau perkahwinan. Contohnya, anda mungkin menjadi pasangan sekunder bagi beberapa orang, tetapi lebih suka tidak mempunyai pasangan utama.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai poliamori, terdapat banyak bahan bacaan yang dapat membantu.
Buku sumber popular termasuk:
- "Lebih daripada Dua"
- "Pelacur Etika"
- "Membuka: Panduan Membuat dan Mempertahankan Hubungan Terbuka"
Anda juga boleh melihat laman web More Than Two, serta laman web lain seperti:
- PolyInfo.org
- Lebih Menyayangi
- Direktori Profesional Mesra Poliamori
Dengan maklumat ini, anda akan memulakan permulaan yang sangat baik menuju perjalanan yang berpengetahuan ke dalam poliamori.
Maisha Z. Johnson adalah seorang penulis dan peguam bela bagi mangsa-mangsa keganasan, orang-orang kulit, dan komuniti LGBTQ +. Dia hidup dengan penyakit kronik dan percaya untuk menghormati jalan penyembuhan unik setiap orang. Cari Maisha di laman web, Facebook, dan Twitternya.
