Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apakah liang hidung?
Pori-pori hidung adalah bukaan folikel rambut pada kulit anda. Pada folikel ini terdapat kelenjar sebum. Kelenjar ini menghasilkan minyak semula jadi yang disebut sebum yang menjaga kelembapan kulit anda.
Walaupun pori-pori adalah keperluan kesihatan kulit anda, ia boleh datang dalam pelbagai ukuran. Pori-pori hidung secara semula jadi lebih besar daripada yang terdapat di bahagian kulit anda yang lain. Ini kerana kelenjar sebum di bawahnya juga lebih besar. Anda juga cenderung mempunyai liang hidung yang membesar jika anda mempunyai kulit berminyak. Pori hidung yang diperbesar juga bersifat genetik.
Malangnya, tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan liang hidung yang besar. Tetapi ada cara yang boleh anda bantu untuk menjadikannya kelihatan lebih kecil. Teruskan membaca untuk mengetahui semua penyebab di sebalik liang hidung yang membesar dan apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.
Apa yang menyebabkan liang hidung kelihatan lebih besar?
Pori hidung sememangnya lebih besar. Sekiranya liang di hidung anda tersumbat, ini boleh menjadi lebih ketara. Pori-pori yang tersumbat biasanya terdiri daripada gabungan sebum dan sel-sel kulit mati yang terdapat di dalam folikel rambut di bawahnya. Ini mencipta "palam" yang kemudian dapat mengeras dan membesarkan dinding folikel. Pada gilirannya, ini dapat menjadikan liang-liang lebih kelihatan.
Lebih banyak penyebab tersumbatnya liang dan pembesaran termasuk:
- jerawat
- pengeluaran minyak berlebihan (biasa pada jenis kulit berminyak)
- kekurangan pengelupasan, yang menyebabkan penumpukan sel-sel kulit mati
- peningkatan kelembapan
- haba
- pendedahan cahaya matahari, terutamanya jika anda tidak memakai pelindung matahari
- gen (jika ibu bapa anda mempunyai kulit berminyak dan liang hidung besar, anda mungkin akan sama)
- turun naik hormon, seperti semasa haid atau akil baligh
- pengambilan alkohol atau kafein (ini boleh mengeringkan kulit anda dan menyebabkan peningkatan pengeluaran sebum)
- diet yang buruk (walaupun tidak ada makanan yang terbukti menyebabkan jerawat, diet berasaskan tumbuhan dianggap dapat membantu kesihatan kulit)
- tekanan yang melampau
- tabiat penjagaan kulit yang buruk (seperti tidak mencuci muka dua kali sehari, atau memakai solek berasaskan minyak)
- kulit kering (ironinya, kulit kering boleh menjadikan pori-pori lebih ketara kerana peningkatan pengeluaran sebum dan pengumpulan sel-sel kulit mati di permukaan kulit anda)
Cara membersihkan dan membuka liang hidung
Langkah pertama untuk menyelesaikan pori-pori hidung adalah memastikannya bersih. Minyak, kotoran, dan alat solek boleh menyebabkan liang hidung tersumbat.
Tanggalkan semua alat solek sebelum tidur
Memakai produk tanpa komedogenik yang bebas minyak tidak memberi anda laluan untuk menghilangkan solek sebelum tidur. Malah produk solek yang paling mesra kulit dapat menyumbat liang pori anda jika anda membiarkannya semalaman.
Langkah pertama anda untuk membuka liang hidung adalah memastikan ia bebas kosmetik sebelum tidur. Anda juga harus menanggalkan solek sebelum mencuci muka untuk memastikan pembersih dapat berfungsi di pori hidung dengan lebih berkesan.
Berbelanjalah sekarang
Bersihkan dua kali sehari
Pembersihan menghilangkan sisa solek, serta minyak, kotoran, dan bakteria dari pori-pori anda. Sebaik-baiknya, anda harus melakukan ini dua kali sehari. Anda mungkin perlu membersihkan lagi pada siang hari selepas anda bersenam juga.
Kulit berminyak disajikan dengan baik dengan pembersih lembut yang berasaskan gel atau krim. Ini akan membantu membersihkan liang hidung tanpa menjengkelkan, sehingga menjadikannya lebih jelas.
Berbelanjalah sekarang
Gunakan pelembap yang betul
Walaupun liang hidung anda membuat sebum lebih banyak, anda masih perlu menindaklanjuti setiap pembersihan dengan pelembap. Ini mengelakkan pengeringan berlebihan yang boleh memburukkan lagi masalah pori hidung. Cari produk berasaskan air atau gel yang tidak akan menyumbat liang pori anda. Lihat beberapa pelembap wajah terbaik di pasaran.
Berbelanjalah sekarang
Bersihkan liang-liang anda dengan topeng tanah liat
Topeng tanah liat membantu mengeluarkan palam pada liang pori anda dan juga dapat membantu memberi penampilan pori-pori yang lebih kecil. Untuk hasil terbaik, gunakan dua hingga tiga kali seminggu. Sekiranya bahagian muka anda berada di sebelah pengering, jangan gunakan topeng tanah liat di hidung anda sahaja.
Berbelanjalah sekarang
Mengelupas sel kulit mati
Gunakan produk pengelupasan dua hingga tiga kali seminggu untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang mungkin menyumbat liang-liang anda. Kuncinya di sini adalah mengurut produk ke hidung anda dan membiarkan produk itu mengangkat berat - menggosok pengelupasan ke kulit anda hanya akan menyebabkan kerengsaan lebih lanjut.
Berbelanjalah sekarang
Produk dan langkah OTC lain
Anda juga dapat menjaga pori-pori hidung anda bersih dengan produk ini - boleh didapati di kedai ubat atau dalam talian:
- minyak keluli
- asid salisilik
- kepingan pelincir minyak
- jalur hidung
- pelindung matahari bukan komedogenik
Walaupun menggunakan jalur hidung dapat menghilangkan komedo, mereka juga dapat menghilangkan minyak semula jadi, menyebabkan kerengsaan dan kekeringan.
Cara membuat liang hidung kelihatan lebih kecil
Walaupun menjaga pori-pori hidung anda bersih, gen, persekitaran, dan jenis kulit anda masih boleh menjadikannya lebih jelas. Pertimbangkan rawatan berikut yang dapat membantu pori-pori hidung anda kelihatan lebih kecil. (Perhatikan bahawa memerlukan beberapa minggu atau lebih lama untuk melihat hasil penuh.)
Produk jerawat OTC
Produk jerawat over-the-counter (OTC) biasanya mempunyai asid salisilik atau benzoil peroksida. Yang terakhir mungkin berguna jika anda mempunyai jerawat yang aktif di hidung, tetapi tidak banyak mengurangkan saiz liang. Asid salisilik jauh lebih bermanfaat di kawasan ini kerana ia mengeringkan sel-sel kulit mati jauh di dalam liang, pada dasarnya tidak menyumbatnya.
Apabila digunakan dari masa ke masa, asid salisilik dapat membantu pori-pori anda kelihatan lebih kecil di hidung anda dengan membiarkan sel-sel kulit mati dan minyak berada di tempat. Pastikan anda tidak berlebihan, kerana ini akan mengeringkan kulit anda. Penggunaan sekali atau dua kali sehari pembersih, toner, atau rawatan spot yang mengandungi asid salisilik cukup untuk merawat liang pori besar.
Berbelanjalah sekarang
Mikrodermabrasi
Microdermabrasion adalah versi penjagaan rawatan dermabrasi profesional yang mungkin anda dapatkan di spa perubatan, dan tanpa kesan sampingan yang teruk. Ia menggunakan campuran kristal kecil atau alat berujung kristal berlian yang membantu menghilangkan lapisan atas kulit anda. Semasa proses, sel kulit dan minyak mati di permukaan kulit anda juga dikeluarkan. Anda boleh menggunakan kit microdermabrasion rumah seminggu sekali - pastikan anda tidak menggunakannya pada hari yang sama dengan topeng tanah liat atau pengelupas, kerana ini akan mengeringkan hidung anda.
Kulit kimia
Kulit kimia juga diketahui dapat membantu mengurangkan penampilan liang. Seperti rawatan mikrodermabrasi, kulit kimia juga menghilangkan lapisan atas kulit. Secara teori, sel-sel kulit yang terletak di bawah lapisan atas kulit akan lebih lembut dan sekata. Penampilan yang lebih sekata juga akan menjadikan liang hidung kelihatan lebih kecil. Panduan pemula untuk pengelupasan bahan kimia di rumah ini dapat membantu anda memulakannya.
Asid glikolat adalah bahan yang paling biasa dalam kulit kimia. Asid sitrik, laktik, dan malik adalah pilihan lain yang terdapat di pasaran. Semua tergolong dalam kelas bahan yang disebut asid alfa-hidroksi (AHA). Ia memerlukan beberapa percubaan dan ralat untuk menentukan AHA mana yang paling sesuai untuk liang hidung anda.
The takeaway
Kunci untuk "mengecilkan" liang hidung adalah menjaga kebersihan dan tidak terkena serpihan. Sekiranya anda tidak bernasib baik dengan rawatan di rumah, berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan nasihat. Mereka mungkin juga menawarkan rawatan kelas profesional, seperti pengelupasan kimia kelas perubatan, rawatan laser, atau dermabrasi.
