Berapakah jangka masa purata?
Seks faraj biasanya berlangsung selama tiga hingga tujuh minit, menurut tinjauan anggota Persatuan Terapi dan Penyelidikan Seks 2005.
Menurut tinjauan, seks faraj yang berlangsung selama satu hingga dua minit "terlalu pendek." Seks faraj yang berlangsung selama 10 hingga 30 minit dianggap "terlalu lama."
Oleh itu, berapa lama seks faraj mesti bertahan? Ahli terapi seks yang disurvei mengatakan bahawa di mana saja dari 7 hingga 13 minit adalah "wajar."
Terutamanya bergantung pada bagaimana anda menentukan seks
Sebilangan besar kajian sifat ini berdasarkan pada masa latensi ejakulasi intravaginal (IELT).
IELT merujuk kepada masa yang diperlukan seseorang dengan zakar untuk ejakulasi semasa penembusan vagina.
Tetapi ini bukan bagaimana semua orang menentukan seks. Ramai orang menganggap berakhirnya hubungan seks apabila semua pihak yang terlibat memuncak.
Ini boleh dicapai melalui sentuhan, seks oral, seks faraj, seks dubur - atau gabungan.
Sekiranya hubungan seksual adalah satu-satunya komponen dalam definisi seks anda, maka hubungan seks hanya akan berlangsung beberapa minit.
Perlu juga diperhatikan bahawa menggunakan IELT sebagai garis dasar menganggap bahawa hubungan intim zakar-vagina adalah standard.
Seks faraj tidak selalu melibatkan pasangan yang mempunyai zakar.
Dan walaupun ada kemungkinan untuk mengekstrapolasi angka-angka ini untuk hubungan intim-dubur, seks faraj dan dubur bukanlah perkara yang sama.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan purata dan jangka masa yang diinginkan untuk pertemuan ini.
Apa yang anda mahukan daripada perjumpaan juga penting
Seks mesti menyenangkan berbanding perkara lain, dan ini menjadi pilihan peribadi.
Sebilangan orang mahukan pertemuan sensual yang panjang, sementara yang lain menginginkan sesuatu yang cepat dan agresif.
Kuncinya adalah bahawa anda melakukan seks yang memuaskan berbanding dengan mengalahkan jam.
Semua itu mengatakan, anda tidak boleh melawan biologi
Dalam beberapa kes, faktor biologi yang mendasari boleh mempengaruhi berapa lama aktiviti seksual anda berlangsung.
Umur
Apabila anda semakin tua, anda mungkin mendapati bahawa:
- memerlukan masa lebih lama untuk terangsang
- ereksi lebih sukar dicapai dan dijaga
- perubahan hormon menyumbang kepada perkara seperti kekeringan faraj dan penurunan libido
Kemaluan
Bentuk kemaluan anda juga boleh menjadi faktor.
Para penyelidik dalam satu kajian tahun 2003 mendapati bahawa bentuk zakar - khususnya bahagian atas kepala - mungkin telah berkembang menjadi lebih kompetitif.
Rabung dapat menggantikan air mani yang sudah ada di dalam faraj. Dorongan yang lebih dalam dan kuat menghasilkan lebih banyak perpindahan air mani.
Ini memungkinkan pasangan ejakulasi memberi ruang untuk air mani mereka sendiri, meningkatkan peluang mereka untuk menghasilkan semula.
Dengan menggunakan evolusi persaingan sebagai latar belakang, ini dapat menjelaskan mengapa sebilangan orang merasa menyakitkan untuk terus mendorong selepas ejakulasi. Meneruskan daya tarikan boleh menggantikan air mani anda sendiri dan mengurangkan peluang anda untuk membiak.
Disfungsi seksual
Ejakulasi pramatang, misalnya, boleh menyebabkan anda klimaks lebih cepat daripada yang anda sukai.
Orang dengan ejakulasi yang tertunda mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk mencapai klimaks, jika mereka dapat melakukannya sama sekali.
Sekiranya anda mahu pertemuan yang lebih pendek
Sekiranya kuki adalah yang anda mahukan, teknik ini dapat membantu anda ke sana dengan lebih pantas.
Sentuh diri anda
Sekiranya anda kekurangan masa, melancap boleh menjadi kaedah yang baik untuk memastikan bahawa anda mencapai Big O. Lagipun, anda tahu badan anda paling baik!
Sekiranya pasangan anda sudah menyentuh anda, terokai kawasan lain. Awak boleh:
- gosokkan kelentit anda
- picit perlahan atau tarik puting anda
- pusingkan pinggul anda
- memukul belakang anda
Anda juga boleh menikmati melancap bersama, di mana anda masing-masing menikmati sendiri.
Ini memberi anda peluang untuk klimaks lebih cepat semasa masih intim.
Beritahu pasangan anda apa yang anda mahukan
Menyampaikan keinginan anda kepada pasangan anda - dan sebaliknya - dapat membantu anda berdua memahami apa yang diperlukan untuk membuat satu sama lain orgasme.
Anda dapat memanfaatkan apa yang anda pelajari untuk sampai ke garisan penamat dengan lebih cepat untuk mendapatkan kuki yang saling memuaskan.
Cuba kedudukan pemacu klimaks
Sekiranya anda tahu bahawa kedudukan tertentu terasa lebih baik untuk anda daripada yang lain, beralihlah mengikut keperluan untuk menjadikan diri anda lebih cepat.
Ini boleh merangkumi kedudukan yang mendorong penembusan yang lebih mendalam atau yang menjadikan anda lebih mudah untuk menyenangkan diri sendiri atau pasangan anda secara manual pada masa yang sama.
Sekiranya anda mahu perjumpaan lebih lama
Sekiranya anda ingin memanjangkan penjelajahan seks anda, teknik ini boleh membantu.
Teknik henti-henti Seman
Juga dikenali sebagai "merayap," ini melibatkan menghentikan sementara semua rangsangan seksual apabila anda merasa seperti dekat dengan ejakulasi.
Anda dan pasangan anda dapat menyambung semula aktiviti anda setelah perasaan ini berlalu.
Walaupun teknik ini pada awalnya didirikan untuk membantu seseorang yang mengalami ejakulasi kelewatan zakar, ia dapat digunakan oleh sesiapa yang ingin memanjangkan klimaks.
Teknik pemerasan Johnsons dan Masters
Teknik ini memerlukan perlahan-lahan meremas hujung zakar selama beberapa saat sebelum ejakulasi sehingga dorongan mereda.
Ia juga boleh digunakan untuk mempraktikkan kawalan ejakulasi.
Garisan bawah
Definisi seks apa, harapan individu, dan keinginan bersama mempengaruhi berapa lama hubungan seks dapat bertahan.
Sekiranya anda bimbang tentang berapa lama anda dapat melakukan hubungan seks, pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain.
Mereka dapat membincangkan bagaimana perasaan anda, menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada, dan menilai sebarang gejala atau ketidakselesaan lain.
