Inilah Cara Sel Lemak Meningkatkan Kolagen Dan Menjadikan Wajah Anda Lebih Muda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Bayi mempunyai pipi kecil yang paling lucu dan montel. Pada hakikatnya, mereka mengingatkan kita pada masa muda, itulah sebabnya mengapa pengisi meningkat sebagai pilihan estetik. Implan pipi khususnya meningkat 8 peratus dari 2016 hingga 2017 (dan 37 peratus sejak tahun 2000), lapor Persatuan Pakar Bedah Plastik Amerika.

Dan ini bukan hanya pergerakan estetik. Penyelidikan yang lebih baru juga menunjukkan hubungan antara fibroblas dermal (terjemahan: sel-sel lemak) dan kulit yang lebih muda dan kenyal.

Sekali lagi, fikirkan bayi dan bagaimana kulit mereka jatuh ke dalam semua yang kita bayangkan menjadi kulit yang hebat (kaya kolagen, lembut, melenting, dll.).

Itulah sel fibroblas dermal di tempat kerja.

Fibroblas derma secara semula jadi meningkatkan kolagen serta menghasilkan laminin, fibronektin, dan molekul protein lain yang melindungi penghalang kulit. Bersama-sama, komponen ini berfungsi sepanjang masa untuk memperbaiki kulit kita dan melawan jangkitan bakteria dengan menghasilkan peptida.

Jadi, apa yang berlaku apabila fibroblas derma melambatkan?

"Selepas 20-an, kolagen dan elastin kita mulai berkurang, dan kulit menjadi lebih longgar," jelas pakar bedah plastik yang berpangkalan di New York, Dr. David Shafer. "Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan volume di wajah kita. Ini menghasilkan penampilan yang cekung dan rata, seolah-olah wajah jatuh."

Tanpa kelantangan, Shafer mengatakan bahawa kita kehilangan penampilan tulang pipi tinggi itu. "[Ketika kita masih muda], kita memiliki bentuk segitiga terbalik atau bentuk hati ke wajah kita. Seiring bertambahnya usia, wajah menjadi lebih persegi atau bawah, yang memberikan penampilan yang lebih tua dan lebih letih."

Jadi, lemak mempunyai banyak kaitan dengannya. Tetapi itu tidak bermaksud anda harus memakan sekotak pizza penggemar daging (keju tambahan!) Atau selendang seluruh kepingan biskut coklat agar kelihatan muda.

Proses "gemuk untuk belia" sedikit lebih rumit daripada menambah berat badan

Sebagai contoh, para penyelidik mendapati fibroblas dermal juga bertanggungjawab melindungi daripada jangkitan bakteria. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai berat badan yang lebih tinggi, fibroblas dermal dapat kehilangan kemampuan mereka untuk berubah menjadi sel lemak yang mesra sistem imun, berkat protein yang disebut mengubah faktor pertumbuhan beta (TGF-β).

Sebaliknya, lebih baik memberi tumpuan kepada menjaga diet yang kaya dengan antioksidan dan makanan mesra penuaan.

Makanan yang perlu dipusingkan

• ikan
• kekacang
• kacang
• biji
• brokoli
• hijau berdaun gelap, seperti kangkung
• kiwi
• buah beri dan buah sitrus

Makanan yang disenaraikan di atas dibungkus dengan vitamin C, asid lemak omega-3, dan antioksidan, sehingga secara semula jadi meningkatkan pembentukan kolagen sambil memulihkan kolagen yang rosak. Lebih-lebih lagi, mereka mencegah toksin persekitaran daripada mendatangkan malapetaka pada kulit anda dan juga membantu mempercepat kadar perolehan sel. Proses itu sangat mustahak untuk kulit yang bersinar dan kelihatan sihat.

Anda juga boleh mengehadkan pengambilan gula anda. Molekul gula dapat melekat pada serat kolagen, yang boleh mempengaruhi keanjalan kulit anda. (Kebahagiaan anda lebih penting daripada penampilan anda! Jangan lewatkan donat dengan berfikir bahawa seseorang akan mengubah bentuk wajah anda.)

Nutrien dan vitamin lain yang boleh membantu termasuk zink dan tembaga. Mereka mengaktifkan enzim yang berkaitan dengan pembentukan kolagen. Cuba:

• hati daging lembu
• kerang
• cendawan shiitake
• tenusu
• telur
• coklat gelap (ya, betul!)
• bijirin penuh

Penyelesaian yang lebih kekal untuk pipi anda?

Sebilangan besar daripada kita dilahirkan dengan kulit kaya kolagen yang dijaga oleh fibroblas dermal. Seiring usia kita, tidak dapat dielakkan prosesnya menjadi perlahan. Kadang-kadang kita tidak mempunyai kawalan terhadap jenis makanan yang boleh kita makan.

Sekiranya penurunan jumlahnya mempengaruhi kesihatan mental anda, ada penyelesaian estetik. "[Bagi] banyak pesakit yang melihat tahap awal penurunan volume atau kelembutan di wajah mereka, rawatan pengisi kulit adalah pilihan yang baik," kata Shafer. "Pengisi pipi [juga] membantu menggantikan kelantangan yang hilang di wajah."

Siapa tahu bayi dan sel-sel lemak memainkan peranan besar dalam bagaimana kita berfikir tentang pemuda dan pengisi pipi!

Princess Gabbara adalah seorang penulis, editor, dan pencerita yang telah menulis cerita untuk Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi, dan Greatist untuk menyebutkan beberapa. Dia sebelum ini adalah wartawan yang perlu dilakukan untuk Lansing State Journal, bahagian dari USA Today Network. Ikuti dia di Twitter dan Instagram dan lawati laman webnya.