Mengenai skala Fitzpatrick
Sekiranya anda pernah mencuba memadankan foundation atau concealer pada kulit anda, anda tahu betapa sukarnya menaip kulit. Masukkan penaipan kulit Fitzpatrick, klasifikasi jenis kulit saintifik.
Walaupun bentuk menaip kulit ini tidak akan membantu anda mencari warna yang sempurna, ia dapat memberitahu anda berapa banyak warna yang harus anda dapatkan pada hari-hari yang cerah.
Dibangunkan pada tahun 1975, sistem ini mengklasifikasikan jenis kulit mengikut jumlah pigmen kulit anda dan reaksi kulit anda terhadap pendedahan cahaya matahari. Maklumat ini dapat membantu meramalkan keseluruhan risiko kerosakan matahari dan barah kulit anda.
Setelah anda mengetahui tahap risiko anda, anda boleh menggunakan alat yang anda perlukan untuk melindungi kulit anda. Teruskan membaca untuk mengetahui jenis kulit Fitzpatrick anda, perlindungan matahari apa yang harus anda gunakan, dan banyak lagi.
Apakah jenis kulit yang berbeza?
Klasifikasi ini bersifat separa subjektif, kerana dikembangkan dengan menemubual orang mengenai reaksi matahari mereka yang lalu. Setelah memilih trend yang berbeza, pencipta mengenal pasti enam kumpulan.
Ada kemungkinan anda tidak akan memenuhi semua ciri satu jenis, jadi anda harus menggunakan ciri yang paling sesuai untuk anda.
Jenis kulit Fitzpatrick 1
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): gading
- warna mata: biru muda, kelabu muda, atau hijau muda
- warna rambut semula jadi: merah atau berambut perang
- reaksi matahari: kulit selalu jeragat, selalu terbakar dan mengelupas, dan tidak pernah berjemur
Jenis kulit Fitzpatrick 2
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): cerah atau pucat
- warna mata: biru, kelabu, atau hijau
- warna rambut semula jadi: berambut perang
- reaksi matahari: kulit biasanya jeragat, terbakar dan mengelupas dengan kerap, dan jarang berjemur
Jenis kulit Fitzpatrick 3
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): berwarna kuning muda, dengan warna keemasan
- warna mata: hazel atau coklat muda
- warna rambut semula jadi: berambut perang gelap atau coklat muda
- reaksi matahari: kulit mungkin bintik-bintik, terbakar kadang-kadang, dan kadang-kadang kecerahan
Jenis kulit Fitzpatrick 4
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): zaitun atau coklat muda
- warna mata: coklat gelap
- warna rambut semula jadi: coklat gelap
- reaksi matahari: tidak betul-betul jeragat, jarang terbakar, dan kerap berjemur
Jenis kulit Fitzpatrick 5
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): coklat gelap
- warna mata: coklat gelap hingga hitam
- warna rambut semula jadi: coklat gelap hingga hitam
- reaksi matahari: jarang jeragat, hampir tidak pernah terbakar, dan selalu berjemur
Jenis kulit Fitzpatrick 6
- warna kulit (sebelum terdedah kepada cahaya matahari): coklat gelap yang berpigmen hingga coklat gelap
- warna mata: hitam kecoklatan
- warna rambut semula jadi: hitam
- reaksi matahari: tidak pernah jeragat, tidak pernah terbakar, dan selalu gelap
Apa maksud jenis kulit anda untuk anda
Tempat tidur penyamakan dan mesin penyamakan tiruan lain berbahaya bagi semua orang, tanpa mengira jenis kulit. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang menggunakan mesin penyamakan sebelum usia 35 tahun 75 kali lebih mungkin mengalami melanoma sepanjang hayatnya.
Risiko anda mengalami kerosakan akibat sinar matahari juga lebih tinggi jika anda tinggal berhampiran khatulistiwa. Semakin dekat dengan khatulistiwa, semakin kuat sinar matahari, jadi sangat berhati-hati terhadap perlindungan matahari.
Setiap orang harus menggunakan pelindung matahari setiap hari untuk mendapat perlindungan maksimum. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai kulit anda dan cara melindunginya berdasarkan jenis kulit anda.
Jenis 1 dan 2
Sekiranya jenis kulit anda adalah 1 atau 2, anda mempunyai risiko tinggi:
- kerosakan matahari
- penuaan kulit dari pendedahan cahaya matahari
- melanoma dan barah kulit yang lain
Anda harus mengikuti petua ini untuk melindungi kulit anda:
- Gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih besar.
- Hadkan pendedahan cahaya matahari dan dapatkan teduhan setiap kali anda berada di bawah sinar matahari.
- Pakai topi dengan selimut lebar untuk melindungi kepala dan wajah anda.
- Pakai cermin mata hitam yang menyekat UV.
- Pakai pakaian pelindung dengan nilai UPF 30 atau lebih tinggi jika anda merancang untuk berada di bawah sinar matahari langsung untuk jangka masa yang panjang.
- Periksa kulit anda dari kepala hingga kaki setiap bulan.
- Lakukan pemeriksaan kulit tahunan dengan doktor.
Jenis 3 hingga 6
Sekiranya kulit anda jenis 3 hingga 6, anda masih mempunyai risiko terkena barah kulit akibat terkena cahaya matahari, terutamanya jika anda menggunakan tempat tidur penyamakan dalaman. Anda tetap harus menggunakan pelindung matahari walaupun risikonya lebih rendah daripada orang yang mempunyai kulit jenis 1 atau 2.
The Skin Cancer Foundation menyatakan bahawa orang Afrika-Amerika yang telah didiagnosis dengan melanoma biasanya sering didiagnosis pada peringkat kemudian, menyumbang kepada tinjauan keseluruhan yang lebih buruk.
Untuk perlindungan maksimum, anda harus mengikuti petua ini:
- Hadkan pendedahan cahaya matahari anda.
- Pakai topi dengan selimut lebar untuk melindungi kepala dan wajah anda.
- Pakai cermin mata hitam yang menyekat UV.
- Pakai pakaian pelindung jika anda merancang untuk berada di bawah sinar matahari langsung untuk jangka masa yang panjang.
- Pakai pelindung matahari dengan SPF 15 atau lebih besar.
- Periksa kulit anda dari kepala hingga kaki setiap bulan. Perhatikan pertumbuhan yang pelik. Melanoma lentiginous akral adalah bentuk melanoma yang dominan di kalangan orang berkulit gelap. Muncul di bahagian badan yang tidak sering terkena cahaya matahari. Selalunya tidak dapat dikesan hingga barah merebak, jadi pastikan anda memeriksa semua bahagian badan anda.
- Lakukan pemeriksaan kulit tahunan dengan doktor.
Bila hendak disaring
Sekiranya anda berisiko tinggi mendapat barah kulit, anda mesti menjalani pemeriksaan kulit secara berkala. Bercakap dengan doktor anda tentang seberapa kerap anda harus menjalani pemeriksaan. Bergantung pada keperluan individu anda, pemeriksaan kulit mungkin lebih kerap daripada pemeriksaan tahunan anda.
Orang yang berisiko tinggi mendapat barah kulit termasuk mereka yang mempunyai:
- sejarah peribadi atau keluarga barah kulit
- Jenis kulit Fitzpatrick 1 atau 2
- sistem imun yang berkompromi
Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda tentang bagaimana dan kapan anda harus melakukan pemeriksaan kulit anda sendiri.
