Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah seseorang
Ini adalah masa yang paling indah dalam setahun! Atau sekurang-kurangnya itulah yang diberitahu oleh senarai main percutian saya dalam perjalanan bekerja pagi ini.
Tetapi yang sebenarnya, saya tidak merasa begitu meriah - kerana sayangnya, kesedihan tidak mengambil cuti. Ia juga suka masuk pada saat-saat yang paling tidak sesuai. Ketika saya menyedari ini akan menjadi percutian pertama sejak salah seorang rakan terdekat saya meninggal, lagu "Christmas Without You" (Saya suka Dolly Parton, apa yang boleh saya katakan?) Membawa makna yang baru.
Walaupun begitu, saya telah menjadi seorang pakar yang menangis secara perlahan-lahan di kereta api, jadi sekurang-kurangnya itu bagus.
Saya tahu saya tidak bersendirian. Ramai di antara kita akan menghabiskan musim percutian pertama tanpa seseorang yang kita sayangi. Bagi yang lain, ini bukan tahun pertama, tetapi itu tidak menjadikannya lebih mudah.
Dengan begitu banyak tradisi lama dan album foto ditarik dari rak, bahawa "masa yang paling indah" dapat mulai membebani kita yang tidak dapat menahan diri daripada menyedari bahawa seseorang hilang.
Sekiranya orang yang dikasihi bersedih musim ini, hadiah yang bijaksana dapat memberi banyak makna. Tetapi bagaimana anda tahu apa yang harus diberikan kepada seseorang yang mengalami kerugian? Senarai 11 hadiah ini adalah tempat yang baik untuk bermula.
Kongsi di Pinterest
1. Surat-surat bernas yang akan mereka hargai selama-lamanya
Menurut pengalaman saya, bahagian berduka yang paling sukar bukanlah akibatnya. Sudah berminggu-minggu dan berbulan-bulan, ketika orang lain nampaknya terus bergerak dan saya masih berjuang untuk mengatasi sendirian.
Itulah sebabnya hadiah yang membuat anda sentiasa berhubung dengan orang yang anda sayangi sangat istimewa. Buku ini, Surat untuk Rakan Saya: Tulis Sekarang. Baca Kemudian. Treasure Forever,”termasuk surat, perintah, dan sampul surat yang dicetak untuk mendorong anda menjangkau sepanjang tahun dan seterusnya.
Masing-masing menyertakan waktu untuk membuka surat itu (sama ada minggu depan atau lima tahun dari sekarang), yang membolehkan mereka bertindak sebagai kapsul waktu - peringatan masa depan bahawa walaupun kesedihan masih berterusan, hubungan yang anda kongsi juga.
2. Buku yang bermakna yang mengatakan 'Saya melihat anda'
Satu bacaan penting bagi mereka yang mengalami kesedihan adalah "Tidak apa-apa Anda tidak OK: Menemui Kesedihan dan Kehilangan dalam Budaya yang Tidak Memahami."
Ditulis oleh ahli terapi dan mangsa yang hilang, buku ini adalah pandangan yang sangat menegaskan bagaimana masyarakat kita memperlakukan kesedihan sebagai sesuatu yang "diperbaiki," dan bukannya mengesahkannya sebagai tindak balas waras terhadap kerugian.
Belajar untuk hidup di samping kesedihan (dan bukannya membuangnya) adalah pelajaran yang bermakna dan yang ditawarkan oleh buku ini dalam sekop.
Sekiranya anda gugup kerana orang yang anda sayangi tidak bersedia untuk buku seperti ini, anda selalu dapat memasukkan nota, memberi jaminan kepada mereka untuk membacanya mengikut kadar mereka sendiri - tidak kira sejauh mana masa depan.
3. Pakej penjagaan manis untuk mendorong cinta diri sedikit
Salah satu barang kegemaran saya yang dikirimkan kepada saya ketika saya sedang bersedih adalah sabun. Ya, sabun.
Tetapi itu bukan sekadar bar gading biasa anda. Sabun sabun ini mewah, berbau ara dan bunga, memberi saya sedikit kemanisan setelah berhari-hari. Ini juga mendorong saya untuk mandi pada hari-hari ketika saya tidak mahu meninggalkan tempat tidur di tempat pertama.
Syarikat kosmetik LUSH adalah kegemaran saya, dan pakej penjagaan Madu mereka adalah kebahagiaan mutlak. Ini termasuk sabun wangi toffee mereka yang popular, "Honey I Washed the Kids," bersama dengan mentega badan dan gel mandian yang diilhamkan oleh madu. Anda juga akan mendapat balsem bibir madu pudina, "Perangkap Madu", semuanya dalam pakej sarang lebah yang cantik.
Untuk sesuatu yang lebih berpatutan, ada juga kotak tidur LUSH yang kecil dengan makanan wangi lavender yang menenangkan untuk menambahkan sedikit ketenangan pada rutin sebelum tidur.
4. Penggera yang meniru matahari terbit dan terbenam semula jadi
Semasa saya bersedih, jadual tidur saya terganggu sepenuhnya. Kita sekarang tahu bahawa kesedihan yang rumit mempunyai banyak tumpang tindih dengan kemurungan, jadi tidak menghairankan bahawa banyak orang yang bersedih mungkin melihat rutin mereka yang biasa dilemparkan setelah kehilangan yang dahsyat.
Itulah sebabnya jam penggera matahari terbit ini adalah hadiah yang tidak disangka-sangka tetapi sangat bagus untuk orang yang disayangi. Ini menggunakan cahaya dan suara yang menenangkan untuk memudahkan pengguna tidur dan terjaga dengan meniru matahari terbit dan terbenam. Daripada tersentak terjaga oleh penggera yang kabur, ini memungkinkan sesuatu yang lebih beransur-ansur dan kurang menggelegar - yang sangat sesuai untuk seseorang yang sudah berada dalam keadaan emosi yang meningkat.
5. Kalung kenang-kenangan bunga kering
Untuk sesuatu yang lebih peribadi, kalung kenang-kenangan ini yang mengandungi bunga kering tidak ternilai harganya. Walaupun kalung itu dapat merangkai bunga yang diselamatkan dari suatu majlis - perkahwinan, peringatan, atau pembaruan sumpah - ia juga dapat memegang bunga kesayangan, atau bunga simbolik.
Apa sahaja yang anda pilih untuk masuk ke dalam, ia adalah harta karun unik yang pasti anda sayangi.
6. Secawan kopi pagi dengan peringatan yang kuat
Kadang-kadang perkara yang paling mudah dapat menghasilkan hadiah terbaik. Mug cantik ini berbunyi "Kembangkan apa yang anda lalui," dan ini adalah pernyataan yang kuat tentang bagaimana pengalaman yang menyakitkan masih boleh berubah.
Sekiranya anda merasa sangat murah hati, anda boleh memasangkannya dengan koleksi kopi Godiva ini, yang merangkumi rasa yang disukai seperti coklat truffle, karamel, dan kacang hazel.
7. Sedikit pertolongan dengan bahan makanan banyak
Sekiranya kerugian itu berlaku baru-baru ini, orang yang anda sayangi mungkin menghadapi asas-asasnya. Tawaran untuk membeli barang runcit untuk mereka, mendorong mereka ke kedai, atau keahlian untuk perkhidmatan penghantaran barang runcit dalam talian dapat sangat membantu bagi seseorang yang mendapati kehidupan tidak dapat dikendalikan ketika mereka berduka.
Sekiranya ragu-ragu, kad hadiah Amazon Fresh boleh menjadi berkat bagi seseorang yang berjuang untuk menjaga kepalanya di atas air.
8. Selimut yang paling selesa
Jarang sekali anda melihat penarafan lima bintang untuk apa sahaja dalam talian, tetapi lontaran Genteele mewah ini sangat disukai oleh beratus-ratus pengulas internet, dengan tuntutan bahawa itu adalah yang terbaik dan paling selesa yang akan anda dapati.
Orang-orang yang berduka pasti akan menghargai pemberian kepompong lembut untuk berundur.
9. Memoir indah dari seseorang yang memperolehnya
Kesedihan yang amat sangat sukar untuk diungkapkan dalam kata-kata. Walaupun kehilangan saya menyakitkan, ia juga memberi saya rasa tujuan yang baru dan perspektif yang sama sekali berbeza. Saya mengalami spektrum emosi sepenuhnya yang pernah saya ketahui - semuanya dari keputusasaan hingga ketenangan, kadang-kadang sekaligus.
Bahagian yang kuat dalam menangani saya adalah bercakap dengan mangsa yang terselamat yang juga telah berubah oleh kesedihan mereka. Kami tidak selalu mempunyai akses kepada cerita yang dikongsi.
Itulah sebabnya memoar seperti "The Long Goodbye" oleh Meghan O'Rourke sangat penting: Mereka memberi mangsa yang selamat kepada kata-kata yang mungkin belum dapat mereka lukiskan sendiri. Memberi pemberian penegasan boleh menjadi cara yang tidak ternilai untuk membiarkan orang yang selamat mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian.
10. Tangan penolong juga tidak akan sakit
Empat kata yang bermaksud dunia bagi saya setelah kehilangan: "Bagaimana saya dapat membantu?"
Mungkin agak pelik untuk bertanya, memandangkan hadiah "seharusnya" mengejutkan. Tetapi ketika berduka, tawaran untuk mencuci pinggan, mengambil resep, atau lari ke kedai membuat perbezaan besar dalam kemampuan saya untuk terus berjalan, terutama pada saat-saat ketika saya merasa kalah.
Anda juga boleh menjadi pandai, membuat "kupon nikmat" yang dapat digunakan oleh orang yang anda sayangi ketika mereka perlu menghubungi anda. Ini mungkin bukan hadiah menarik atau menarik di permukaan, tetapi ia dapat membuat perbezaan yang luar biasa.
11. Sumbangan untuk tujuan yang mereka sayangi
Ketika saya kehilangan rakan saya kerana bunuh diri, banyak orang menderma kepada organisasi kesedaran bunuh diri untuk menghormati mereka sebagai tanda sokongan kepada saya. Saya diatasi dengan gerak isyarat. Untuk mengetahui bahawa mereka menginginkan dunia menjadi tempat yang lebih baik sehingga orang lain tidak perlu menanggung tragedi yang saya jalani membuat saya tidak dapat berkata-kata.
Saya menyukai idea sumbangan sebagai hadiah percutian, dan bagi kita yang kehilangan orang yang kita sayangi kerana keadaan yang tragis, pertunjukan solidariti ini boleh menjadi hadiah yang sangat istimewa. Ingatlah untuk menggunakan platform seperti Charity Navigator untuk meneliti cara terbaik untuk memberi, atau mencari organisasi tempatan yang lebih kecil yang boleh mendapat banyak manfaat daripada sokongan anda.
Sam Dylan Finch adalah penyokong terkemuka dalam kesihatan mental LGBTQ +, setelah mendapat pengiktirafan antarabangsa untuk blognya, Let's Queer Things Up !, yang pertama kali menjadi viral pada tahun 2014. Sebagai wartawan dan ahli strategi media, Sam telah menerbitkan secara meluas mengenai topik-topik seperti kesihatan mental, transgender identiti, kecacatan, politik dan undang-undang, dan banyak lagi. Dengan membawa kepakaran gabungannya dalam kesihatan awam dan media digital, Sam kini bekerja sebagai editor sosial di Healthline.
