Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Terdapat beberapa sebab mengapa seseorang mungkin kehilangan kening. Bersin yang terlalu bersemangat, waxing bertahun-tahun, dan bahkan bercukur adalah sebab biasa bagi alis yang jarang atau hilang.
Terdapat juga beberapa sebab perubatan untuk keguguran rambut alis, termasuk keadaan seperti:
- alopecia areata
- ketidakseimbangan hormon
- kekurangan pemakanan
Kehilangan rambut kening alis juga merupakan kesan sampingan kemoterapi yang biasa.
Penyebab asas kehilangan alis, usia anda, dan faktor lain mungkin berperanan dalam menentukan berapa lama masa kening anda tumbuh semula. Menurut penyelidikan, kening biasanya tumbuh semula dalam masa empat hingga enam bulan.
Adakah kening tumbuh semula?
Pernah dipercayai bahawa ketika alis dicukur atau hilang, mereka tidak akan tumbuh kembali. Namun, melainkan jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari yang menyebabkan keguguran rambut, alis anda akan tumbuh semula.
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 1999 menghilangkan mitos dengan menunjukkan bahawa alis yang dicukur tumbuh kembali normal. Dalam kajian ini, satu kening dicukur lima orang dan kening yang lain dibiarkan untuk perbandingan.
Pertumbuhan semula dinilai selama enam bulan menggunakan gambar yang diambil pada setiap tindak lanjut. Dengan pengecualian satu peserta wanita dengan kening berwarna terang dan jarang yang memerlukan enam bulan penuh untuk mencapai pertumbuhan semula - semua kening peserta lain telah kembali normal dalam masa empat bulan.
Pertumbuhan rambut mengikuti kitaran dengan tiga fasa. Fasa tidak diselaraskan dan beberapa rambut kekal dalam satu fasa lebih lama daripada yang lain.
Tiga fasa pertumbuhan rambut merangkumi:
- anagen, fasa pertumbuhan aktif
- catagen, fasa di antara berlangsung selama dua atau tiga minggu apabila pertumbuhan berhenti dan folikel menyusut
- telogen, fasa rehat dan penumpahan pada hujung rambut yang lebih tua akan jatuh untuk memberi ruang kepada yang baru
Panjang rambut bergantung pada tempoh fasa anagen. Kening tumbuh lebih perlahan daripada rambut kulit kepala dan mempunyai fasa anagen yang jauh lebih pendek. Kening tumbuh antara 0,14 mm hingga 0,16 mm sehari.
Cara mengembangkan kening anda dengan pantas
Tidak ada penyelesaian cepat untuk mengembangkan kening anda. Umur, genetik, dan hormon anda adalah faktor yang mempengaruhi seberapa cepat kening anda tumbuh semula. Bergantung pada penyebab keguguran rambut anda, anda mungkin perlu berbincang dengan doktor tentang merawat sebarang keadaan perubatan yang mendasari yang menyebabkan kehilangan kening anda.
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah yang boleh membantu mengembangkan kening.
Makanan seimbang
Makan makanan yang sihat dan seimbang boleh membantu. Rambut kebanyakannya terdiri dari protein dan kajian haiwan menunjukkan bahawa tidak mendapat cukup protein boleh menyebabkan keguguran rambut.
Vitamin tertentu, termasuk vitamin B dan vitamin A, B, C, dan D juga dikaitkan dengan pertumbuhan rambut. Sayuran berdaun gelap, seperti bayam dan kangkung merupakan sumber vitamin ini. Daging dan kacang adalah sumber protein yang sangat baik.
Besi
Anemia kekurangan zat besi adalah penyebab biasa keguguran rambut yang juga boleh mempengaruhi alis. Mengambil cukup zat besi dalam makanan anda dapat membantu kening anda tumbuh lebih cepat. Anda boleh meningkatkan pengambilan zat besi dengan memakan makanan yang tinggi zat besi, seperti bijirin yang diperkaya dengan zat besi, kacang putih, dan bayam.
Biotin
Biotin, yang juga dikenal sebagai vitamin H, adalah sebahagian daripada keluarga vitamin B. Makanan tambahan biotin untuk pertumbuhan rambut menjadi sangat popular. Penyelidikan mengenai biotin untuk pertumbuhan rambut adalah terhad, tetapi terdapat sedikit bukti bahawa peningkatan pengambilan biotin dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Untuk meningkatkan pengambilan biotin, anda boleh menambahkan makanan kaya biotin ke dalam diet anda, seperti daging organ, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan tambahan biotin juga tersedia secara komersial.
Elakkan memetik, melilin, dan mengulir
Sekiranya anda mahu kening anda tumbuh semula, anda harus mengelakkan penyinaran, waxing, atau bentuk rambut yang lain. Ini memberi rambut alis anda peluang untuk tumbuh sepenuhnya.
minyak kastor
Minyak kastor telah digunakan sebagai ubat rumah semula jadi untuk keguguran rambut selama bertahun-tahun dan telah menjadi popular untuk kening dan bulu mata dalam beberapa tahun terakhir.
Belum ada kajian saintifik untuk membuktikan bahawa ia boleh tumbuh semula rambut, tetapi sebatian utama dalam minyak jarak - asid ricinoleic - telah dikaitkan dengan pertumbuhan semula rambut. Paling tidak, ia dapat menjaga kelembapan kening anda, yang dapat membantu mencegah kerosakan.
Serum alis
Terdapat sebilangan besar serum alis yang dikatakan dapat membantu kening tumbuh lebih cepat dan tebal. Walaupun tuntutan ini belum dibuktikan secara ilmiah, tuntutan tersebut mungkin bernilai. Belanja serum pertumbuhan alis.
Bimatoprost (Latisse)
Latisse adalah ubat yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) untuk mempromosikan pertumbuhan bulu mata yang telah menunjukkan janji sebagai cara untuk menumbuhkan kening. Walaupun belum disetujui untuk digunakan pada alis, ada bukti bahawa apabila digunakan sekali atau dua kali sehari, larutan bimatoprost 0,03% dapat membantu menumbuhkan kembali alis.
Faktor-faktor risiko
Terdapat beberapa perkara yang boleh mengganggu seberapa cepat kening anda tumbuh semula. Ini termasuk:
- tweezing dan waxing
- trauma, seperti luka, luka bakar, dan kerosakan lain pada folikel rambut alis anda
- tekanan dan kebimbangan
- kehamilan
- penuaan
- penyakit tiroid
- keadaan kulit, seperti eksim dan psoriasis
- solek kasar
Kehilangan kening dari kemoterapi
Menurut American Cancer Society, ubat kemoterapi merosakkan folikel rambut, yang menjadikan rambut gugur. Ini kerana kemoterapi mensasarkan dan merosakkan semua sel yang cepat membahagi di dalam badan, termasuk yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut.
Tidak semua orang yang mengambil ubat kemoterapi kehilangan rambut. Rambut mana dan berapa rontok berbeza dari orang ke orang - walaupun pada ubat yang sama. Beberapa ubat menyebabkan keguguran rambut di seluruh badan, termasuk kening, sementara yang lain hanya menyebabkan keguguran rambut di kulit kepala.
Rambut gugur akibat kemoterapi biasanya bersifat sementara. Kening dan rambut lain sering mula tumbuh semula sebelum rawatan selesai.
Bawa pulang
Sebilangan besar masa, alis tumbuh kembali, tetapi seberapa cepat mereka tumbuh bergantung pada usia dan kesihatan anda secara keseluruhan. Kesabaran sedikit, mengelakkan memetik dan membuat wax, dan mengubah diet anda mungkin yang anda perlukan.
Keadaan perubatan yang mendasari boleh menyebabkan kening anda jatuh atau menghalangnya tumbuh dengan betul. Bercakap dengan doktor jika rambut alis anda jatuh dan berhenti tumbuh tanpa sebab yang jelas.
