Gambaran keseluruhan
Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) adalah gangguan perkembangan saraf yang paling kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja. Neurobehavioral bermaksud terdapat komponen neurologi dan tingkah laku terhadap gangguan tersebut.
Terdapat tiga jenis ADHD:
- terutamanya hiperaktif-impulsif
- terutamanya tanpa perhatian
- jenis gabungan
Jenis yang paling tidak diperhatikan mempunyai sekumpulan sembilan gejala kekurangan perhatian atau gangguan.
Anda mungkin mempunyai masa yang sukar dengan organisasi dan memberi perhatian sekiranya anda mempunyai jenis ADHD yang tidak peduli.
Punca ADHD
Tidak diketahui sepenuhnya apa yang menyebabkan ADHD. Satu kajian 2009 mengenai kembar dan kembar tiga menunjukkan hubungan genetik. Penyebab ADHD lain yang mungkin termasuk:
- pendedahan kepada dadah
- nikotin
- berat lahir rendah
- kelahiran pramatang
- pemakanan (seperti bahan tambahan makanan)
Kajian kajian tahun 2016 menyatakan bahawa pendedahan cat plumbum pada masa kanak-kanak boleh meningkatkan risiko mengembangkan ADHD.
Satu kajian di Norwegia pada tahun 2017 lebih daripada 94,000 wanita mendapati "hubungan biasa" antara penggunaan alkohol semasa kehamilan dan gejala ADHD pada anak-anak mereka.
Para saintis terus meneroka hubungan antara kecederaan otak dan ADHD, yang rumit.
Gejala
Jenis ADHD tanpa perhatian bukanlah yang digambarkan oleh kebanyakan orang ketika mereka memikirkan seseorang yang hiperaktif. Orang yang mempunyai jenis perhatian tanpa perhatian biasanya kurang mengganggu dan aktif daripada mereka yang mempunyai jenis hiperaktif-impulsif.
Gejala jenis tanpa perhatian termasuk:
- hilang perincian dan menjadi terganggu dengan mudah
- masalah menumpukan perhatian pada tugas yang ada
- cepat bosan
- kesukaran belajar atau menyusun maklumat baru
- kesukaran menyelesaikan kerja rumah atau kehilangan barang yang diperlukan untuk terus bertugas
- menjadi mudah keliru atau melamun dengan kerap
- nampaknya tidak mendengar ketika diucapkan secara langsung
- kesukaran mengikuti arahan
- memproses maklumat dengan lebih perlahan dan dengan lebih banyak kesalahan daripada rakan sebaya
Diagnosis
Seorang doktor akan memerhatikan tingkah laku anda untuk mendiagnosis anda dengan jenis ADHD tanpa perhatian. Anda mesti menunjukkan sekurang-kurangnya enam daripada sembilan gejala ketidaksediaan untuk didiagnosis. Gejala anda mestilah cukup teruk sehingga dapat menghentikan anda menyelesaikan tugas dan aktiviti seharian.
Doktor anda mungkin juga akan melakukan pemeriksaan perubatan untuk menolak kemungkinan penyebab lain.
Rawatan
Rawatan untuk ADHD boleh merangkumi ubat dan terapi tingkah laku. Ibu bapa kanak-kanak dengan gejala tanpa perhatian boleh menggunakan strategi intervensi. Ini membantu kanak-kanak belajar kemahiran organisasi dan tetap mengikut jadual yang dapat diramalkan dengan memperoleh ganjaran untuk tujuan tingkah laku.
Berjumpa dengan ahli terapi atau kaunselor juga boleh membantu jika anda atau anak anda mengalami kesukaran emosi kerana masalah kekurangan perhatian.
Ubat
Stimulan adalah jenis ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat ADHD jenis tanpa perhatian. Stimulan membantu otak anda fokus pada tugas-tugas jika anda mempunyai gejala yang tidak diperhatikan.
Ubat tidak menyembuhkan ADHD. Walau bagaimanapun, mereka dapat membantu mengurus dan mengurangkan gejala.
Banyak ubat ADHD, termasuk Adderall (amphetamine dan dextroamphetamine) dan Concerta atau Ritalin (methylphenidate), mempunyai versi lama. Ini dapat membantu anda atau anak anda untuk fokus dalam jangka masa yang panjang. Mereka mungkin dapat membantu anda atau anak anda sepanjang hari kerja atau sekolah.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa antara 70 dan 80 peratus kanak-kanak dengan ADHD yang mengambil ubat perangsang bertindak balas dengan baik terhadap rawatan. Walau bagaimanapun, kemungkinan kesan sampingan perangsang termasuk:
- tika muka atau vokal
- masalah tidur
- selera makan menurun
- mulut kering
- mood berubah dengan cepat marah
Terapi Tingkah Laku
Terapi tingkah laku kadang-kadang dipanggil intervensi tingkah laku. Ia membantu orang dengan fungsi ADHD jenis tanpa perhatian di sekolah, tempat kerja atau rumah. Menghilangkan gangguan dan ketidakpastian adalah faktor utama dalam menjalani kehidupan yang berjaya dengan ADHD jenis tanpa perhatian.
Berikut adalah beberapa muslihat untuk membantu anda melakukan ini untuk diri sendiri atau anak anda:
- Buat rutin dan ikuti.
- Matikan televisyen, radio, dan alat elektronik lain semasa melakukan kerja atau kerja rumah untuk mengurangkan gangguan.
- Bersikap ringkas dan jelas semasa memberi arahan kepada seseorang dengan ADHD.
- Mulakan carta tingkah laku untuk membantu anak anda berusaha mendapatkan ganjaran untuk tingkah laku yang baik.
Mencari Ke Depan
Jenis ADHD tanpa perhatian mungkin merupakan keadaan sepanjang hayat. Namun, ia tidak perlu melambatkan anda.
Orang dengan jenis ini boleh dilihat malas atau tidak apik. Ini selalunya jauh dari kes. Merawat ADHD anda dengan betul dapat membantu anda menunjukkan kecerdasan, bakat, dan minat anda, yang membolehkan anda bersinar.
